Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ellssa .!.:

Ooo çok iddialı bir Jou geliyor açılın yoldan
Menü harika canım

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Selamlar kizlar nasilsiniz? Yine 1 haftalik menumu yazmaya geldim.Her cuma tartidan sonra diyorum ki, hergun menumu duzenli yazacagim ama firsat bulup gelemiyorum.Bugun regli oldum, onunda etkisiyle son 2-3gundur normal yediklerimden biraz fazla yedim.Cok verimli bir hafta olmadi bence.Menulerimi paylasayim.Bu arada tomrs gelmis hosgelmis, seni gordugume cok sevindim canim

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Carsamba Menum
Sabah
Eki Görüntüle 3648813

Ara Ogun
Eki Görüntüle 3648814

Aksam
Eki Görüntüle 3648815
Su:2lt
Spor:12.200 adim ama yatana kadar artar, guncellerim.
Eki Görüntüle 3648816
Ellssa Boncuk2307 P Pembepilates

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Carsamba Menum
Sabah
Eki Görüntüle 3648813

Ara Ogun
Eki Görüntüle 3648814

Aksam
Eki Görüntüle 3648815
Su:2lt
Spor:12.200 adim ama yatana kadar artar, guncellerim.
Eki Görüntüle 3648816
Ellssa Boncuk2307 P Pembepilates

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Pazar Menum
Sabah
Eki Görüntüle 3648802

Aksam (Kore restoraninda her seyden tattim)
Eki Görüntüle 3648803

Su:2lt
Spor:21.000 adim
Eki Görüntüle 3648804
Ellssa Boncuk2307 P Pembepilates

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Iyi akşamlar kızlar menumu yazayım

Sabah
Omlet
1 dilim tb
Peynir zeytin
Domates salatalık
Tahin pekmez

Ara
1 kade yoğurt
Ceyrek armut

Tam buğday unun dan pogaca yapmıştım yarim ondan yedim

Akşam
Haşlanmış tavuk bi kaç parça
2 kaşık bulgur pilavı
Salata ve yoğurt

Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 P Pembepilates

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Aç karna ; tarçınlı türk kahve

Kahvaltı; 11.30
Bol pulbiberli haşlanmış 2 yumurta
4zeytin
1 kibrit kadar peynir
Bol maydanoz
1 siyez ekmek
Şekersiz siyah çay
13.40
Fıstık ezmesi züber ve muz siyez ekmekle küçük

Eki Görüntüle 3648646
18.30
Tabağım belli
Patlıcanlı soganlı kavrulmuş köfte
Eki Görüntüle 3648647

2 litre su
15dk leslie

P Pembepilates Ellssa Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Bugün komşularla akşam.parkta köfte partisi yapacağız geç olmasına mi yanayım, kofteyi çok seviyorum ona mi yanayım

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Akşam şu ekmek olmasaymış süper olurdu pilav da varmış neyse artık sporunu da yapmışsın tebrik ediyorum

spor çok iyiymiş ama

spor da olaymış süper olurmuş menün çok iyi

menün harika canım tebrik ederim

yiyecek misin peki

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Yawrukush Nasılsın Özgecim? Nasıl gidiyor? Beslenme hazırlarken aklıma geldi. Dedim sana da bir sorayım. Sen nasıl yapıyorsun canim çocukların beslenme işini? Burda genelde ekmek arası vs koyuyorlar okulda öğlen arasında yemeğe, ben de kızlara öyle şeyler hazırlarken bir bakıyorum kendime de ekmeği koyucermisim. Kendime sıra gelince çeşitlendiremediğimi farkettim. Hazır yapiyorken kendime de kızların menüsünü almış oluyorum.

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Aleykum selam canm teşekkür ederim, tilkinin dönüp dolaşıp geleceği yer kürkçü dükkanıdır, misali ayrılamıyorum burdan bende de öyle oluyor regl döneminde canm sen sonrasında toparlarsin bende çok mutlu oldum

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Bugün komşularla akşam.parkta köfte partisi yapacağız geç olmasına mi yanayım, kofteyi çok seviyorum ona mi yanayım

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Kizlar bu hafta menulerimden de farkedeceginiz uzere diyetimi tam odaklanmis sekilde yapamadim.Diyete baslayali epey oldu, hic bozmadan devam ediyordum.Ama bu hafta sanki diyetten oturu bir yorgunluk vardi uzerimde.Isler-ev-cocuklarin okullari-odevleri her seyin yogunlugundan biraz bezmis hissettim bu hafta.Her hafta mukemmel olmayabilir bunun farkindayim.Ama diyet icin malesef caki gibi bir irade gerekiyor.Neyse silkelenip, normale donecegim insallah.Ben ise gitme hazirliklarina kacayim, saat sabah 6 burada..Guzel gecsin gununuzun geri kalani kizlar..

Genişletmek için tıkla...