Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz


suyun tadıda sauper oluo ben cok severım karanfili:)
 
suskunseker .!.:
Yesıl elmamı ben kırmızı ıstıyorummmmmmm ve onu yıyorum
Genişletmek için tıkla...


hayirrrr olmaz yesil olacak yesillll

BsRNzM .!.:
günaydın hatunlar
ben gidip elmamı yiyim bide azcık koşayım gelirim sonra
hadi herkes sabah sporuna
Genişletmek için tıkla...


günaydin tatlimm
eferim sana büle devam ett


canosummm hosgeldin
ben sonuna kadar senin arkandayim bunu bill
ve sonu süper olucak
kacamak yok bak döverimmÇok üzgünüm çoook

günaydinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn sekerlerimm
ben kahvaltimi yaptim birazdn isimi gücümü halledicm sonra spor yapicam
su leslin basla bi cd sini indrdim onu yapiyorum aralarda kosuyosun ve su plates lastigyle hareketler yapiosun süer cok acayip terletiyoookaydirigubbakcemile2
 
Merhaba kızlar bugün bende başladım diyete. Tam olarak yapabilirmiyim bilmiyorum. Elmayı çok severim eskiden(kilo problemim yokken ) çok elma yerdim. Ama elma yiyince midem bir tuhaf oluyor. Sürekli sadece elma yiyebilirmiyim bilmiyorum. Bu günde tuhaf olunca şimdi lahana ve rokadan bir salata yaptım kendime. Artık elmanın yanında bu tarz şeylerle yapmaya çalışıcam bu diyeti. şu anda 69 kiloyum ve hedefim 53 kilo. ne kadar zamanda verdiğim çok önemli değil ama 8 kasımda arkadaşımın düğünü var o zmana kadar bir 5 kilo versem hiç fena olmaz.
 
BASLANGIC-SUAN-HEDEF KILO
SEXYBEBEK 95/55,8/55 ( toplam 39,2) (BU HAFTA - 2,5 KILO VERDI)
balismis 80,6/76,8/55 ( toplam 3,8) (BU HAFTA - 2 KILO VERDI)
goose 62/59,5/54 ( toplam 2,5) (BU HAFTA - 0,5 KILO VERDI)
BsRNzM 84.9/83.7/60 (toplam 1.2) (Bu HAFTA-1.2 KıLO VERDı)
TombikGuzel 110/104,5/70 (toplam 7) (Bu HAFTA 1,5 KıLO VERDı)
SILA55 93/83/60 (toplam 12) (Bu HAFTA 0 KıLO VERDı)
Yazer 105/99.8/55 (toplam 5.2) (Bu HAFTA 0,7 KıLO VERDı)

sıla55 gelini 103/86/50(toplam 17) (Bu HAFTA 0 KıLO VERDı)
meyram.....................( toplam 1) (BU HAFTA 1 KILO VERDI)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


ARDA-ALYA 75/70/55 ( 7GUNDE- 5KILO VERDI)
bayyz 79/76,6/65 (3GUNDE - 2,4 KILO VERDI )
MEL.GEN 91/86,5/60 ( 5 GUNDE -3 KILO VERDI)(7gunde - 0,5 gram verdi)
Hamile 61/58/50 (4 GUNDE - 0,6 KILO VERDI)(4gunde - 1 kilo verdi)
aysee1905 92,4/88,4/? ( 6 GUNDE - 4 KILO VERDI)
begumgul 77/69,9/60 ( 15 GUNDE - 7,1 KILO VERDI)
gülaygül 80/74,5/57 ( 7 GUNDE - 5,5 KILO VERDI)
Liva 85/73/55 ( 20 GUNDE - 12 KILO VERDI)
barayb 64/52/56 ( 5 GUNDE - 3KILO VERDI)(7gunde -5 kilo verdi) hedefin altina gitt kilo :)
saziye19 73/72/65 (7gunde-1kiloverdi)
guzelresim 77/76,8/65 ( ? gunde - 0,8 gram verdi)
kalyon 71/69/55 ( 12 gunde -2kilo verdi)
cachaito 99/96,4/62 ( ? gunde -2,6 kilo verdi)
selinay2002 73,5/71/60 (9 gunde-2,5kilo verdi)
TombikGuzel 110/104,5/70 ( 9gunde -5,5 kilo verdi)
asl34 74/73/70 ( 5gunde - 1 kilo verdi)
 

oo kasima kadar gider canim 5 kilo
hosgeldin sende aramizaa
 
hoşbulduk canım sizlerin motivasyonuyla bu işi başarabileceğimi düşünüyorum. Burda çok güzel bir birlik oluşmuş. Umarım hepimiz ideal kilolarımıza bir an evvel ulaşırız
 
ARDAALYACIM ben dün bildirimde bulunamadım pazartesi başlamıştım 81.100 akşam 7 de tartılmıştım oruçken aç olduğumuz ve vücutta suyunda kalmadığı saatler olduğu için dünde akşam 7 de tartıldım
79 .300 yani 1.800 verdim canım benide eklermisin eski listede 80.500 yazıyo sanırım ama o başlamadan önceydi ve kilo almıştım pazartesi dolcak 1 haftam benim canım eklersen sevinirim dün giremedim canım
 
Kızlaaarr büyük yarışa az kaldı Çok üzgünüm çoook hadi bakalım, hazırmısınızzz??? :jeyyar::jeyyar:
SENDE ZAYIFLA---- KADINLAR KULÜBÜNE KARŞIIII !!!! :sm_cool::teytey:

İYİ OLAN KAZANSIN..
 
--------------------------------------------------------------------------------

BASLANGIC-SUAN-HEDEF KILO
SEXYBEBEK 95/55,8/55 ( toplam 39,2) (BU HAFTA - 2,5 KILO VERDI)
balismis 80,6/76,8/55 ( toplam 3,8) (BU HAFTA - 2 KILO VERDI)
goose 62/59,5/54 ( toplam 2,5) (BU HAFTA - 0,5 KILO VERDI)
BsRNzM 84.9/83.7/60 (toplam 1.2) (Bu HAFTA-1.2 KıLO VERDı)
TombikGuzel 110/104,5/70 (toplam 7) (Bu HAFTA 1,5 KıLO VERDı)
SILA55 93/83/60 (toplam 12) (Bu HAFTA 0 KıLO VERDı)
Yazer 105/99.8/55 (toplam 5.2) (Bu HAFTA 0,7 KıLO VERDı)

sıla55 gelini 103/86/50(toplam 17) (Bu HAFTA 0 KıLO VERDı)
meyram.....................( toplam 1) (BU HAFTA 1 KILO VERDI)
kiymet-ay 81.100/79.300 (toplam 1.800 (BU HAFTA 1.800 KILO VERDI)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


ARDA-ALYA 75/70/55 ( 7GUNDE- 5KILO VERDI)
bayyz 79/76,6/65 (3GUNDE - 2,4 KILO VERDI )
MEL.GEN 91/86,5/60 ( 5 GUNDE -3 KILO VERDI)(7gunde - 0,5 gram verdi)
Hamile 61/58/50 (4 GUNDE - 0,6 KILO VERDI)(4gunde - 1 kilo verdi)
aysee1905 92,4/88,4/? ( 6 GUNDE - 4 KILO VERDI)
begumgul 77/69,9/60 ( 15 GUNDE - 7,1 KILO VERDI)
gülaygül 80/74,5/57 ( 7 GUNDE - 5,5 KILO VERDI)
Liva 85/73/55 ( 20 GUNDE - 12 KILO VERDI)
barayb 64/52/56 ( 5 GUNDE - 3KILO VERDI)(7gunde -5 kilo verdi) hedefin altina gitt kilo :)
saziye19 73/72/65 (7gunde-1kiloverdi)
guzelresim 77/76,8/65 ( ? gunde - 0,8 gram verdi)
kalyon 71/69/55 ( 12 gunde -2kilo verdi)
cachaito 99/96,4/62 ( ? gunde -2,6 kilo verdi)
selinay2002 73,5/71/60 (9 gunde-2,5kilo verdi)
TombikGuzel 110/104,5/70 ( 9gunde -5,5 kilo verdi)
asl34 74/73/70 ( 5gunde - 1 kilo verdi)
 
sun_shine .!.:
hoşbulduk canım sizlerin motivasyonuyla bu işi başarabileceğimi düşünüyorum. Burda çok güzel bir birlik oluşmuş. Umarım hepimiz ideal kilolarımıza bir an evvel ulaşırız
Genişletmek için tıkla...


EET cnm biz burda cok güzel arkadsliklar kurduk ve birbirimizi motive ediyoruz birlikden kuvvet dogar hep birlikde basaricazz görüceksinn sekerimm


ekledim canommm ama hedef kilonu bilmiyorum kacdi onuda söle onuda yaziyim


haziriz kiz hazirmisiniz ni dimekkkzemuszemus
 
Selam kızlar uzun zamandır sızı takıp edıyorum oructan dolayısı ıle katılmıyorum amaaaaaaaaaaaaa bayramdan sonra ben de varım yalnız ben spor yapamam ayaklarımdan rahatsızım ve menepozdayım bakalım ben kılo verebılecemmı merak edıyorum su ana kadar kılo veren vermek ısteyen herkese basarılar ÖptÜmmmmmm
 
kızlar bende uzun süredir sizi takip edip sesi çıkmayanlardanım.yaşım 21 boy 167 ve kilom 81 bu elma diyeti süper geldi bana ama ailemin yanında hiç bi şekilde diyet yapamam çünkü zayıflamama karşılar uzun süre judo yapmıştım bu yüzden vucudum çok sıkı ve bacaklarım tamamen kas.nişanlımda zayıflamamdan yana değil.bu yıl üni.de 3.sınıfa gideceğim inşaallah bayramdan sora acil olarak bu diyete başlayacağım ayrıca metabolizmam çok yavaş şu anlık karışık bitki çayı içiyorum çok iyi geldi şu hazır poşet çay olanlardan aktardan aldım merak eden arkadaş olursa ismini verebilirim.şu ana kadar hiç diet yapmadım ama kafama koydum böyle nereye kadar.bayramdan soraya kdar bitki çayı ve bol su...:)
 
yaa arda alya benide ekle 65 ile başladım bugün 6.günüm kaçamak yaptıgım halde 2 kilo verdim 63 kiloyum suan hedefim 55 zayıflamak çok güzel bi duygu ya yürürken bile başka bi özgüven oluyo insanda devam kızlar bırakmak yokk.
 
Selammm hepinizee sitede turlarken buraya selam vermeden gitmek istemedimm...
Nasılsınızz umarımm hepiniz iyisinizdirr.
görüşmek üzere sexybebekcim güle güle canım iyi tatiller diliyorum sana ve senin gibi bayram iznine çıkacak olan tüm arkadaşlaraa iyi tatillerr opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
gulaysedeniz
G
Kabak detoksu ve diyet
Yorumlar
3
Görüntüleme
991
Grouchy
E
odami degistirmeli miyim sinsi oda arkadasi
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
4K
Zerriniffet
SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
3 4 5
Yorumlar
80
Görüntüleme
9K
Tikabasa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…