kızlar ben elma diyeti yapmadım fakat lisedeyken bir kot almıştım bana baya dar geliyordu onun içine girmek için azmettim gün içinde normal 3 öğün her zmnki gibi yemeğimi yiyordum ama onun dışında gün içinde 5-6 tane elma yiyor sürekli su içiyordum sanırım 4 litreyi falan buluyordu içtiğim su:))) bunun sonucunda bir ay sonra 1 beden zayıflayıp o kotun içine çok rahat girmiştim:))) ayrıca elma yediğim dönemde suratımda asla sivilce çıkmazdı elma yemeği bıraktım her tarafımda sivilce oldu(((
yıllardır elma yemiyordum fakat artık gene başladım bakalım bu sefer verebilecekmiyim... sanırım birasda zayıflama işi beyinde bitio :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?