Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

oo 4-5 kilo vermis o arkadaslari tebrik ediyorum
ben 3verdim ama olsun bu benim icin cok buyuk basari 4 aydan beri 75den 70e anca dusmusdum hayatimdan sekeri yagi ekmegi neredeyse tamamen cikardigim halde cok zor ilerliyordum kendimi 66kilo gordumya nasil mutluyum anlatamam yillardir bi baskasi gibi dolasiyordum ortalikta kendim olmaya basladim nihayet:icecream:
haftayada tam gaz devama.s

DERıN..................................127.5-95
YAZER……………………….....101.3---55>>>>>>>>>>>>>>> 97.3 (4 kilo verdi)
ADANUR………………………..96---60
BURCUM24……………………..94---70
YANCY…………………………..89---65
MEYRAM………………………..88---60
DAıSY13………………………...87---65
EYLÜLL81……………………….85---70
SILA55…………………………...85---60
BAŞAK16 ..............................84.2---55
BSRNZM…………………….....83.7-65>>>>>>>>>>>>>>>>>>82.5(1.2 kilo verdi)
YAGMUR9303.......................83.6-70
KIYMET_AY……………………81---57>>>>>>>>>>>>>>>>>> 76,5 (4.5 kilo verdi)
BAYYZ………………………....80---65
CENıFERR LOPEZ………...…78.5-65
MELYEZıT……………………..78---65
AŞKPEREST........................78/55
MıYAVMııı……………………..78---55
LUıSE………………………….77---65
SERSOY79………………….. 76.2---55
SAZıYE19.............................75---65
YELıZ DOLGAN……………...73.5-58
CULDA……………………...…73---58
PARDON……………………...71---60
SELMAT……….…………..…70.5-60
PERŞEMBE……………….…69---66
OZOSUM...........................69---?
PUREHATE........................68,7-50
SUN_SHıNE………………...68---53
NOSEE……………………...68---58
SERA81……………………..68---55 >>>>>>>>>>>>>>>>>>> 63 (5 kilo verdi)
PELıNCE…………………....67---56
BESıKTAS………………….66.2-58
TWıLıGHT11…………….….66.5-53
ÇıĞDEM85.......................66.5-62
NMTCGLBTR……………....65---51
BEGUMGUL…………….....65---55
LELOS…………………..….65---58
SHqıPTARE………………..64---50
TUANA08…………………..62,5---52
NAZ ..............................62,4---50^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 60,4 ( 2 kilo verdi )
chiglet.....................61,5 - 52
NıCE15……………………..61/55
DAARKNESS………………61---54
GULUMSEE……………..…61---53
PERıLıEV..........................59---53
GıZO..................................55---47
SANMUR06………………….55.5-50
CıMCıME21…………………..53.3-46
UMRAN80..........................76...60^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^72 (4 KıLO VERDı)
_TOMBıK_..........................65.8...55..............................................63.2(2.4 KıLO VERDı)

BENDE EKLEDıMMMM

ben pazartesi başladım diyete 1 günde yapamadım. 2.5 kilo vermişim hemen hemen. çok mu az sizce

miyavmiii senin adina uzuldum canim ama yilmak yok inan basaracaksin ben kendimi artik bu diyete kanit olarak gosterebilirim oyle zor veriyordumki 66kiloyu bu yil gorecegim hic aklima gelmezdi emin ol bu hafta verirsin sendea.s
demekki bu hafta bunyen seninle savasmis ama onumuzdeki gunlerde savasi sen kazanacaksin ben inaniyorum

canım yavaş veriyosun demekki üzülme bidaha tartıl

vazgeçme canım sakın vazgeçme miyavmicim biz vazgeçmemek için burdayız

valla kızlar bilmiyorum ya birde düşünüyorum hani ilk hafta fazla kilo verilirdi vücut su atardı bu verdiğim suysa kilo nerede? kiloysa su nerede? 1 hafta daha sıf evdeki elmaları bitirmek adına devam edeceğim bakalım haftaya ne olacak.
birde bana diyetisyenimin dediği bir laf var beyin diyet e çok odaklanırsa kilo vermeyi durdurur stok durumuna geçermiş ama beynimden habersizde diyet yapamam kiii

kızlar ne süper kilolar verilmiş

beni de ekleyin lütfen ben nasıl ekleneceğini bilmiyorum.nedensebelirli kişiler dışındakileri görmemezlikten geliniyor gibi geldi bana.ara ara yazmama rağmen sorularımada cevap alamadım

sevgi-liebe .!.:

beni de ekleyin lütfen ben nasıl ekleneceğini bilmiyorum.nedensebelirli kişiler dışındakileri görmemezlikten geliniyor gibi geldi bana.ara ara yazmama rağmen sorularımada cevap alamadım

Genişletmek için tıkla...

kilo ve hedefini yaz ben ekleyeyim ama sende listeyi kopyalayıp ekleyebilrsinn

MİYAVMİİİ canım sanırım diyete çok odaklanmamak gerek.Lütfen üzme kendini bu kadar.Senin bünyen belki kendini kıtlık durumuna sokmuştur.O yüzden verdirmiyordur kiloları.Bi de kendini cumaya odakladın tartılmak için birde yarın sabah tartılsan diyorum.

Ümrancım ben Pazartesi başlıyacağım diyete.Haftasonu arkadaşlarımla olucam.Başlamış olsamda bozardım.O yüzden kesin Pazartesi burdayım :)

sevgi-liebe .!.:

beni de ekleyin lütfen ben nasıl ekleneceğini bilmiyorum.nedensebelirli kişiler dışındakileri görmemezlikten geliniyor gibi geldi bana.ara ara yazmama rağmen sorularımada cevap alamadım

Genişletmek için tıkla...

canım sayfalar hızlı ilerliyo görmemişizdir. sen listeyi kopyalayıp yapıştır. adınıda ekle. bu kadar.yapamazsan kilonu kaç kilo olmak istediğini yaz ben ekliyim

kilom89,3 ile başladım.üç günün sonunda87,2oldum.hedefim 65kg.teşekkür ederim MıVYAVMııı

miyavmii belki bünyen kendini korumaya almıştır. bi haftadaha yaparsan vücudunun direncini kırarsın.bence birazdaha dene.hem sen gidersen bizde moral falan kalmaz valla.

çerkez kızı .!.:

MİYAVMİİİ canım sanırım diyete çok odaklanmamak gerek.Lütfen üzme kendini bu kadar.Senin bünyen belki kendini kıtlık durumuna sokmuştur.O yüzden verdirmiyordur kiloları.Bi de kendini cumaya odakladın tartılmak için birde yarın sabah tartılsan diyorum.

Genişletmek için tıkla...

bilmiyorum ki bir hafta daha devam edeceğim fakat hergün tartılacağım ve canımın çok istediği bişi varsa yiyeceğim bakalım ne yapacak benim bünye ben daha önce 15 kilo verdim 6 ayda ama canım ne isterse yiyodum ben o diyet esnasında meyveli yoğurtlarla danettelerle tanışmıştım.şimdi elma diyetini az biraz değiştirerek uygulayacağım ama hala moralim bozukkksenağlama günlüğüme bakıyorum kilo vermeme engel hiç bişi yok senağlama

DERİN..................................127.5-95
YAZER……………………….....101.3---55>>>>>>>>>>>>>>> 97.3 (4 kilo verdi)
ADANUR………………………..96---60
BURCUM24……………………..94---70
YANCY…………………………..89---65
MEYRAM………………………..88---60
DAİSY13………………………...87---65
EYLÜLL81……………………….85---70
SILA55…………………………...85---60
BAŞAK16 ..............................84.2---55
BSRNZM…………………….....83.7-65>>>>>>>>>>>>>>>>>>82.5(1.2 kilo verdi)
YAGMUR9303.......................83.6-70
KIYMET_AY……………………81---57>>>>>>>>>>>>>>>>>> 76,5 (4.5 kilo verdi)
BAYYZ………………………....80---65
CENİFERR LOPEZ………...…78.5-65
MELYEZİT……………………..78---65
AŞKPEREST........................78/55
MİYAVMİİİ……………………..78---55
LUİSE………………………….77---65
SERSOY79………………….. 76.2---55**************************73 (3.2 kg verdi)
SAZİYE19.............................75---65
YELİZ DOLGAN……………...73.5-58
CULDA……………………...…73---58
PARDON……………………...71---60
SELMAT……….…………..…70.5-60
PERŞEMBE……………….…69---66
OZOSUM...........................69---?
PUREHATE........................68,7-50
SUN_SHİNE………………...68---53
NOSEE……………………...68---58
SERA81……………………..68---55 >>>>>>>>>>>>>>>>>>> 63 (5 kilo verdi)
PELİNCE…………………....67---56
BESİKTAS………………….66.2-58
TWİLİGHT11…………….….66.5-53
ÇİĞDEM85.......................66.5-62
NMTCGLBTR……………....65---51
BEGUMGUL…………….....65---55
LELOS…………………..….65---58
SHqİPTARE………………..64---50
TUANA08…………………..62,5---52
NAZ ..............................62,4---50^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 60,4 ( 2 kilo verdi )
chiglet.....................61,5 - 52
NİCE15……………………..61/55
DAARKNESS………………61---54
GULUMSEE……………..…61---53
PERİLİEV..........................59---53
GİZO..................................55---47
SANMUR06………………….55.5-50
CİMCİME21…………………..53.3-46
UMRAN80..........................76...60^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^72 (4 KİLO VERDİ)
_TOMBİK_..........................65.8...55....... .......................................63.2(2.4 KİLO VERDİ)

evet ya tombik haklı pes etmek yok 1 hafta daha dene motivasyonunu bozmadan olmazsa ozaman bırak

3.2 kg vermişim
regli döneminde oldumuğum için mi bu kadar az kilo vermiş oluyorum ben .. eee kaçamakta yapmadım
neden 3.2 yaaaa