Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

letafet · 2 Ekim 2009

:dance:gamyoncuiremsuMİYAVMİİ eklediğin için teşekkürler.Ben hedefimi yazmayı unutmuşum bu yaştan sonra manken gibi olmaya da gerek yok ben 70 olsam benim için yeterli,bunun için bile 20 kilo vermem gerekli,çok ta kolay değil.Ama bu sefer birşeyler yapmak istiyorum çünki artık bacaklarımın ağrısı beni çok huzursuz ediyor.Ayrıca oğlumda benimle birlikte yapıyor ona örnek olmak için çok dikkat ediyorum ve sürekli onu motive ediyorum,bu yüzden üç gündür evden çıkmıyorum oğlumun suyu elması sürekli onu takip ediyorum yoksa o hiç yapmaz bakalım göreceğiz Pazartesi okula başlayacak ogüne kadar elma rejimini yaptırıp daha sonra hafif bir diyetle devam ettireceğim. ben elmaya devammmmmmm

leloss · 2 Ekim 2009

yalan yok kızlar uymuyoruz degil hiç yapmadım gibi bişey o 2 kiloda sabahları yaptıgım yürüyüşten gitti ben bogazımı tutamıyorum yaa içimdeki şeytan dürtüyo şimdi beni neskafe yap neskafe yap bi çikolatadan bi şey olmaz ohh yanınada çikolata yee deyip duruyo :kedi:

biri benim şu meşur iki kilomuda listeye eklesin kısss hayrına opuyorumnanaktan

BsRNzM · 2 Ekim 2009

letafet .!.:
:dance:gamyoncuiremsuMİYAVMİİ eklediğin için teşekkürler.Ben hedefimi yazmayı unutmuşum bu yaştan sonra manken gibi olmaya da gerek yok ben 70 olsam benim için yeterli,bunun için bile 20 kilo vermem gerekli,çok ta kolay değil.Ama bu sefer birşeyler yapmak istiyorum çünki artık bacaklarımın ağrısı beni çok huzursuz ediyor.Ayrıca oğlumda benimle birlikte yapıyor ona örnek olmak için çok dikkat ediyorum ve sürekli onu motive ediyorum,bu yüzde üç gündür evden çıkmıyorum oğlumun suyu elması sürekli onu takip ediyorum yoksa o hiç yapmaz bakalım göreceğiz Pazartesi okula başlayacak ogüne kadar elma rejimini yaptırıp daha sonra hafif bir diyetle devam ettireceğim. ben elmaya devammmmmmm

arkadaşım gerçekten annelerin desteği çok önemli oluyor
bende evlenmeden önce annem irade gösterirse birlikte yapabiliyordum
onun sayesinde 1 ayda 13 kilo vermiştim
inşallah hedeflediğiniz kiloya ulaşırsınız

shqiptare · 2 Ekim 2009

DERıN..................................127.5-95
YAZER……………………….....101.3---55>>>>>>>>>>>>>>> 97.3 (4 kilo verdi)
ADANUR………………………..96---60
BURCUM24……………………..94---70
YANCY…………………………..89---65
MEYRAM………………………..88---60
DAıSY13………………………...87---65
EYLÜLL81……………………….85---70
SILA55…………………………...85---60...................................82.(3kilo verdi..)
BAŞAK16 ..............................84.2---55
BSRNZM…………………….....83.7-65>>>>>>>>>>>>>>>>>>82.5(1.2 kilo verdi)
YAGMUR9303.......................83.6-70
KIYMET_AY……………………81---57>>>>>>>>>>>>>>>>>> 76,5 (4.5 kilo verdi)
CENıFERR LOPEZ………...…78.5-65
MELYEZıT……………………..78---65
AŞKPEREST........................78/55
MıYAVMııı……………………..78---55~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~76,2(1.8 verdi )
LUıSE………………………….77---65
SERSOY79………………….. 76.2---55**************************73 (3.2 kg verdi)
SAZıYE19.............................75---65
YELıZ DOLGAN……………...73.5-58
CULDA……………………...…73---58
PARDON……………………...71---60
SELMAT……….…………..…70.5-60
PERŞEMBE……………….…69---66
OZOSUM...........................69---?
PUREHATE........................68,7-50
SUN_SHıNE………………...68---53
NOSEE……………………...68---58
SERA81……………………..68---55 >>>>>>>>>>>>>>>>>>> 63 (5 kilo verdi)
PELıNCE…………………....67---56
BESıKTAS………………….66.2-58
TWıLıGHT11…………….….66.5-53
ÇıĞDEM85.......................66.5-62
NMTCGLBTR……………....65---51
BEGUMGUL…………….....65---55
LELOS…………………..….65---58
SHqıPTARE………………..64---50.......................................................................61(3 kilo verdi...)
TUANA08…………………..62,5---52
NAZ ..............................62,4---50^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 60,4 ( 2 kilo verdi )
chiglet.....................61,5 - 52
NıCE15……………………..61/55
DAARKNESS………………61---54
GULUMSEE……………..…61---53>>>>>>>>>>>>>>>.>>>>58,7 (2kilo birde 300 gr verdi :)) )
PERıLıEV..........................59---53
GıZO..................................55---47
SANMUR06………………….55.5-50
CıMCıME21…………………..53.3-46
UMRAN80..........................76...60^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^72 (4 KıLO VERDı)
_TOMBıK_..........................65.8...55....... .......................................63.2(2.4 KıLO VERDı)
SEVGı-LıEBE.....................89.3...65............ ... ................................87.2(2.1 KıLO VERDı)
LETAFET...........................90......?....... ..........................................88 (2 KıLO VERDı)
ANıTA................................63.2.?..... .. .............................................61.1( 2.1 KıLO VERDı)
BASAK16..........................84.2...?......... ..........................................80 (4.2 KıLO VERDı)

çerkez kxixzxix · 2 Ekim 2009

Bende sevgiliebe'ye katılıyoum.Sexy 2 ayda falan 34 kilo vermişti acaba onun metobolizması çok hızlımı çalışıyordu.

67den55e · 2 Ekim 2009

Arkadaşlarrr bu diyeti yeni gördümm benimde acilen kilo vermem lazım benide aranıza alırmısınız birileri dürtmedikçe veremiyorumm cvp bekliyorum sizlerden

MXIXYAVMXIXXIXXIX · 2 Ekim 2009

_tombik_ .!.:
sevgili-ebe sana katılıyorum. çok az kilo veriyoruz. diyete tam uymuyoruz heralde.

arkadaşım ben listeye tam uydumda ne oldu spor u haftanın 3 günü 1,5 saat yaptım. ama sexy ye göre zaten ilk 10 gün spor yapmayın demişti... bence bu bünyeden bünye'ye değişiyor diyeceğim ama hiç birimizin mi bünyesi tam işlememişşş

MXIXYAVMXIXXIXXIX · 2 Ekim 2009

67den55e .!.:
Arkadaşlarrr bu diyeti yeni gördümm benimde acilen kilo vermem lazım benide aranıza alırmısınız birileri dürtmedikçe veremiyorumm cvp bekliyorum sizlerden

hoş geldin akşam a doğru kilonu ve hedefini zayarsan ekleriz listeye

67den55e · 2 Ekim 2009

ısmim Öznur bu arada boyum 1.62 kilom 67 ve 55 e inmek istiyorum eğer bana biri cvp verirse yarın başşlarım aksi taktirde kendi başıma yapamam

MXIXYAVMXIXXIXXIX · 2 Ekim 2009

çerkez kızı .!.:
Bende sevgiliebe'ye katılıyoum.Sexy 2 ayda falan 34 kilo vermişti acaba onun metobolizması çok hızlımı çalışıyordu.

onun metobolizması çok hızlı çalışıyo olsaydı vaktinde o kadar kiloyu almazdı ki

67den55e · 2 Ekim 2009

oo çok güzelll hiç bukadar çabuk cvp beklemiyordumm ismim öznur kilom 67 ve hedefim 55 çok teşekkür ederimmm çok ama çok mutlu oldummm:)

MXIXYAVMXIXXIXXIX · 2 Ekim 2009

shqiptare;9411956]
DERİN..................................127.5-95
YAZER……………………….....101.3---55>>>>>>>>>>>>>>> 97.3 (4 kilo verdi)
ADANUR………………………..96---60
BURCUM24……………………..94---70
YANCY…………………………..89---65
MEYRAM………………………..88---60
DAİSY13………………………...87---65
EYLÜLL81……………………….85---70
SILA55…………………………...85---60...................................82.(3kilo verdi..)
BAŞAK16 ..............................84.2---55
BSRNZM…………………….....83.7-65>>>>>>>>>>>>>>>>>>82.5(1.2 kilo verdi)
YAGMUR9303.......................83.6-70
KIYMET_AY……………………81---57>>>>>>>>>>>>>>>>>> 76,5 (4.5 kilo verdi)
CENİFERR LOPEZ………...…78.5-65
MELYEZİT……………………..78---65
AŞKPEREST........................78/55
MİYAVMİİİ……………………..78---55~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~76,2(1.8 verdi )
LUİSE………………………….77---65
SERSOY79………………….. 76.2---55**************************73 (3.2 kg verdi)
SAZİYE19.............................75---65
YELİZ DOLGAN……………...73.5-58
CULDA……………………...…73---58
PARDON……………………...71---60
SELMAT……….…………..…70.5-60
PERŞEMBE……………….…69---66
OZOSUM...........................69---?
PUREHATE........................68,7-50
SUN_SHİNE………………...68---53
NOSEE……………………...68---58
SERA81……………………..68---55 >>>>>>>>>>>>>>>>>>> 63 (5 kilo verdi)
PELİNCE…………………....67---56
BESİKTAS………………….66.2-58
TWİLİGHT11…………….….66.5-53
ÇİĞDEM85.......................66.5-62
NMTCGLBTR……………....65---51
BEGUMGUL…………….....65---55
LELOS…………………..….65---58
SHqİPTARE………………..64---50.......................................................................61(3 kilo verdi...)
TUANA08…………………..62,5---52
NAZ ..............................62,4---50^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 60,4 ( 2 kilo verdi )
chiglet.....................61,5 - 52
NİCE15……………………..61/55
DAARKNESS………………61---54
GULUMSEE……………..…61---53>>>>>>>>>>>>>>>.>>>>58,7 (2kilo birde 300 gr verdi :)) )
PERİLİEV..........................59---53
GİZO..................................55---47
SANMUR06………………….55.5-50
CİMCİME21…………………..53.3-46
UMRAN80..........................76...60^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^72 (4 KİLO VERDİ)
_TOMBİK_..........................65.8...55....... .......................................63.2(2.4 KİLO VERDİ)
SEVGİ-LİEBE.....................89.3...65............ ... ................................87.2(2.1 KİLO VERDİ)
LETAFET...........................90......?....... ..........................................88 (2 KİLO VERDİ)
ANİTA................................63.2.?..... .. .............................................61.1( 2.1 KİLO VERDİ)
BASAK16..........................84.2...?......... ..........................................80 (4.2 KİLO VERDİ)
67den55e..........................67--55

MXIXYAVMXIXXIXXIX · 2 Ekim 2009

67den55e .!.:
oo çok güzelll hiç bukadar çabuk cvp beklemiyordumm ismim öznur kilom 67 ve hedefim 55 çok teşekkür ederimmm çok ama çok mutlu oldummm:)

rica ederim ekledim listeye

yazer · 2 Ekim 2009

DERİN..................................127.5-95
YAZER……………………….....101.3---55>>>>>>>>>>>>>>> 97.3 (4 kilo verdi)
ADANUR………………………..96---60
BURCUM24……………………..94---70
YANCY…………………………..89---65
MEYRAM………………………..88---60
DAİSY13………………………...87---65
EYLÜLL81……………………….85---70
SILA55…………………………...85---60...................................82.(3kilo verdi..)
BAŞAK16 ..............................84.2---55>>>>>>>>>>>>>>>>>80 (4,2 kilo verdi)
BSRNZM…………………….....83.7-65>>>>>>>>>>>>>>>>>>82.5(1.2 kilo verdi)
YAGMUR9303.......................83.6-70
KIYMET_AY……………………81---57>>>>>>>>>>>>>>>>>> 76,5 (4.5 kilo verdi)
CENİFERR LOPEZ………...…78.5-65
MELYEZİT……………………..78---65
AŞKPEREST........................78/55
MİYAVMİİİ……………………..78---55~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~76,2(1.8 verdi )
LUİSE………………………….77---65
SERSOY79………………….. 76.2---55**************************73 (3.2 kg verdi)
SAZİYE19.............................75---65
YELİZ DOLGAN……………...73.5-58
CULDA……………………...…73---58
PARDON……………………...71---60
SELMAT……….…………..…70.5-60
PERŞEMBE……………….…69---66
OZOSUM...........................69---?
PUREHATE........................68,7-50
SUN_SHİNE………………...68---53
NOSEE……………………...68---58
SERA81……………………..68---55 >>>>>>>>>>>>>>>>>>> 63 (5 kilo verdi)
PELİNCE…………………....67---56
BESİKTAS………………….66.2-58
TWİLİGHT11…………….….66.5-53
ÇİĞDEM85.......................66.5-62
NMTCGLBTR……………....65---51
BEGUMGUL…………….....65---55
LELOS…………………..….65---58
SHqİPTARE………………..64---50................................................ .......................61(3 kilo verdi...)
TUANA08…………………..62,5---52
NAZ ..............................62,4---50^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 60,4 ( 2 kilo verdi )
chiglet.....................61,5 - 52
NİCE15……………………..61/55
DAARKNESS………………61---54
GULUMSEE……………..…61---53>>>>>>>>>>>>>>>.>>>>58,7 (2kilo birde 300 gr verdi :)) )
PERİLİEV..........................59---53
GİZO..................................55---47
SANMUR06………………….55.5-50
CİMCİME21…………………..53.3-46
UMRAN80..........................76...60^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^72 (4 KİLO VERDİ)
_TOMBİK_..........................65.8...55....... .......................................63.2(2.4 KİLO VERDİ)
SEVGİ-LİEBE.....................89.3...65............ ... ................................87.2(2.1 KİLO VERDİ)
LETAFET...........................90......?....... ..........................................88 (2 KİLO VERDİ)
ANİTA................................63.2.?..... .. .............................................61.1( 2.1 KİLO VERDİ)
BASAK16..........................84.2...?......... ..........................................80 (4.2 KİLO VERDİ)

67den55e · 2 Ekim 2009

ayrı ayrı yazıyorum ama kilo verecek olmanın heyecanından olsa gerek:) aslında ben bugün isveç diyetine başlayacaktım ama buradaki bütünleşmeyi motivasyonu görünce çok hoşuma gitti ve aranıza katılmak istedimm bugün hiçbirşey yemedim şu vakte kadar sadece isveç diyetinde belirtilen 1 kahve fincanı kahveyi içtim elma diyetine yarın değilde buugün başlayabilirmiyim miyavmi ???

nice15 · 2 Ekim 2009

shqiptare .!.:
DERİN..................................127.5-95
YAZER……………………….....101.3---55>>>>>>>>>>>>>>> 97.3 (4 kilo verdi)
ADANUR………………………..96---60
BURCUM24……………………..94---70
YANCY…………………………..89---65
MEYRAM………………………..88---60
DAİSY13………………………...87---65
EYLÜLL81……………………….85---70
SILA55…………………………...85---60...................................82.(3kilo verdi..)
BAŞAK16 ..............................84.2---55
BSRNZM…………………….....83.7-65>>>>>>>>>>>>>>>>>>82.5(1.2 kilo verdi)
YAGMUR9303.......................83.6-70
KIYMET_AY……………………81---57>>>>>>>>>>>>>>>>>> 76,5 (4.5 kilo verdi)
CENİFERR LOPEZ………...…78.5-65
MELYEZİT……………………..78---65
AŞKPEREST........................78/55
MİYAVMİİİ……………………..78---55~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~76,2(1.8 verdi )
LUİSE………………………….77---65
SERSOY79………………….. 76.2---55**************************73 (3.2 kg verdi)
SAZİYE19.............................75---65
YELİZ DOLGAN……………...73.5-58
CULDA……………………...…73---58
PARDON……………………...71---60
SELMAT……….…………..…70.5-60
PERŞEMBE……………….…69---66
OZOSUM...........................69---?
PUREHATE........................68,7-50
SUN_SHİNE………………...68---53
NOSEE……………………...68---58
SERA81……………………..68---55 >>>>>>>>>>>>>>>>>>> 63 (5 kilo verdi)
PELİNCE…………………....67---56
BESİKTAS………………….66.2-58
TWİLİGHT11…………….….66.5-53
ÇİĞDEM85.......................66.5-62
NMTCGLBTR……………....65---51
BEGUMGUL…………….....65---55
LELOS…………………..….65---58
SHqİPTARE………………..64---50.......................................................................61(3 kilo verdi...)
TUANA08…………………..62,5---52
NAZ ..............................62,4---50^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 60,4 ( 2 kilo verdi )
chiglet.....................61,5 - 52
NİCE15……………………..61/55............................................60(1 kilo verdi)
DAARKNESS………………61---54
GULUMSEE……………..…61---53>>>>>>>>>>>>>>>.>>>>58,7 (2kilo birde 300 gr verdi :)) )
PERİLİEV..........................59---53
GİZO..................................55---47
SANMUR06………………….55.5-50
CİMCİME21…………………..53.3-46
UMRAN80..........................76...60^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^72 (4 KİLO VERDİ)
_TOMBİK_..........................65.8...55....... .......................................63.2(2.4 KİLO VERDİ)
SEVGİ-LİEBE.....................89.3...65............ ... ................................87.2(2.1 KİLO VERDİ)
LETAFET...........................90......?....... ..........................................88 (2 KİLO VERDİ)
ANİTA................................63.2.?..... .. .............................................61.1( 2.1 KİLO VERDİ)
BASAK16..........................84.2...?......... ..........................................80 (4.2 KİLO VERDİ)

çok kaçamaklarım oldu ama allha şükür vermişim çok mutlıyummm hihoyyyt hihoyyyt hihoyyyt

nice15 · 2 Ekim 2009

67den55e .!.:
ayrı ayrı yazıyorum ama kilo verecek olmanın heyecanından olsa gerek:) aslında ben bugün isveç diyetine başlayacaktım ama buradaki bütünleşmeyi motivasyonu görünce çok hoşuma gitti ve aranıza katılmak istedimm bugün hiçbirşey yemedim şu vakte kadar sadece isveç diyetinde belirtilen 1 kahve fincanı kahveyi içtim elma diyetine yarın değilde buugün başlayabilirmiyim miyavmi ???

başlayabilirsin canım neden olmasın başarılar :teytey: :teytey::teytey:

67den55e · 2 Ekim 2009

peki sizin yaptığınız bu çizelgeyi nasıl hazırlayabilirim ?ayrıca bir sorum daha olacak:) hergün tartılıp buraya yazacağız değilmi arkadaşlar yani kurallar nasıl işliyor ona göre geri kalmayayım bende . Bugün başladım sayıyorum kahhvaltım geçti saat 13:30 elmalarımı yerim artık bir sakıncası olmaz umarımm...

yazer · 2 Ekim 2009

kızlar 1 kilonun üstünde olan kilolar çok iyi
miyavmicim üzülme .. senin için ama sadece senin için bişey önericem ...
sen bu hafta her sabah tartıl benim diyetisyenim vermem gereken kilo verilmeyince böyle bir takibe giriyordu .. her sabah aç karnına tartıl ve verdiğin kiloyu sabahları paylaş ...
diğer kızlar bunu yapmıyoruz biz verebildik miyavmiyi bi takibe alalım ...

sevgicim sorduğun soru mantıklı ben diyorum ki ufak kaçamaklar olduysa bunlar göstermiştir tartıda belki günlük tutun demiştim günlüklere dönün bakın ..
birde sexy ilk haftalar spor yapmamıştı sonradan spor takviyesi aldı
uzmanlar diyete başlar başlamaz vücudu yormayın derler vücut ortamını bi oluştursun diye..
biz sporada asıldık hemen mekikler yürüyüşler ha zararımız olmadı ama kas oranımızda artmış olabilir ..
bakalım bu hafta ne yönde gelişmeler olacak ...
.....
yoğurt yedim kaçamak olmaz
meyveli maden suyu içtim lıght kola içtim bi zararı olmaz diye düşünürsekde kötü
bu diyet demekki kesinlikle ve kesinlikle kaçamak kabul etmiyor kızlar ..
sılanın dün paylaştığı her sıvı atımında 35 kalori gittiğide beni çok sevindirdi daha istekli su içiyorum

sevgi-liebe · 2 Ekim 2009

altı günde 8 kilonun üzerinde vermiş sexy.miyavmii hiç kaçamaksız ve sporla niye veremedi.60 kişiden birisi bile buna yaklaşamamış. bence bebek dönsün ve gereken açıklamayı Allah rızası için yapsın yanlişlarımızı anlayalım.emek verip karşılığında sonuç almamak hayal kırıklığımızı artırır.zaten hep bunu yaşıyoruz.bu defa sevinelim ve kendimizle gurur duyalım.hayal kırıklıkları yüzünden son üç senedir diyet yapmıyordum

Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Nolur Allahımmm :(

SuDeNiZiM

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

nebiçimde bildim herşeyi

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

nebiçimde bildim herşeyi

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency