Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

DERıN..................................127.5-95
YAZER……………………….....101.3---55>>>>>>>>>>>>>>> 97.3 (4 kilo verdi)
ADANUR………………………..96---60
BURCUM24……………………..94---70
YANCY…………………………..89---65
MEYRAM………………………..88---60
DAıSY13………………………...87---65
EYLÜLL81……………………….85---70
SILA55…………………………...85---60...................................82.(3kilo verdi..)
BASAK16..........................84.2...?......... ..........................................80 (4.2 KıLO VERDı)
BSRNZM…………………….....83.7-65>>>>>>>>>>>>>>>>>>82.5(1.2 kilo verdi)
YAGMUR9303.......................83.6-70
KIYMET_AY……………………81---57>>>>>>>>>>>>>>>>>> 76,5 (4.5 kilo verdi)
CENıFERR LOPEZ………...…78.5-65
MELYEZıT……………………..78---65
AŞKPEREST........................78/55
MıYAVMııı……………………..78---55~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~76,2(1.8 verdi )
LUıSE………………………….77---65
SERSOY79………………….. 76.2---55**************************73 (3.2 kg verdi)
SAZıYE19.............................75---65
YELıZ DOLGAN……………...73.5-58
CULDA……………………...…73---58
PARDON……………………...71---60
SELMAT……….…………..…70.5-60
PERŞEMBE……………….…69---66
OZOSUM...........................69---?
PUREHATE........................68,7-50
SUN_SHıNE………………...68---53
NOSEE……………………...68---58
SERA81……………………..68---55 >>>>>>>>>>>>>>>>>>> 63 (5 kilo verdi)
PELıNCE…………………....67---56
BESıKTAS………………….66.2-58
TWıLıGHT11…………….….66.5-53
ÇıĞDEM85.......................66.5-62
NMTCGLBTR……………....65---51
BEGUMGUL…………….....65---55
LELOS…………………..….65---58
SHqıPTARE………………..64---50................................................ .......................61(3 kilo verdi...)
TUANA08…………………..62,5---52
NAZ ..............................62,4---50^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 60,4 ( 2 kilo verdi )
chiglet.....................61,5 - 52
NıCE15……………………..61/55............................................60(1 kilo verdi)
DAARKNESS………………61---54
GULUMSEE……………..…61---53>>>>>>>>>>>>>>>.>>>>58,7 (2kilo birde 300 gr verdi :)) )
PERıLıEV..........................59---53
GıZO..................................55---47
SANMUR06………………….55.5-50
CıMCıME21…………………..53.3-46
UMRAN80..........................76...60^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^72 (4 KıLO VERDı)
_TOMBıK_..........................65.8...55....... .......................................63.2(2.4 KıLO VERDı)
SEVGı-LıEBE.....................89.3...65............ ... ................................87.2(2.1 KıLO VERDı)
LETAFET...........................90......?....... ..........................................88 (2 KıLO VERDı)
ANıTA................................63.2.?..... .. .............................................61.1( 2.1 KıLO VERDı)
67den55e..........................67--55

yazer yapılan kaçamaklar çok ufak bu kadar farklılık yaratmaz gibi geliyor bana.belki bebeğin kilolarının çoğu suydu diyeceğim ama bana buda mantıksız geliyor ilk haftadan sonrada iyi kilo vermiş

yazercim sağol canım zaten kendime kilo çizelgesi yaptım her sabah tatrılacağım ve içtiğim su ve yeşilçayı yazacağım
birde ben listeye 67den55e yi eklemiştim son listede o yok.

sevgili 67den 55 e ilk sayfayı oku orada diyet kuralları var ama olmadı akşam yeni başlayanlar için genel kuralları birimizden biri yazar muhakkak sen canını sıkma...

hoşgeldin canım sende başla bizimle haftaya tartılırsın ekleriz senide bizim listeye hatta du ekliyim:)

sevgi-liebe .!.:

yazer yapılan kaçamaklar çok ufak bu kadar farklılık yaratmaz gibi geliyor bana.belki bebeğin kilolarının çoğu suydu diyeceğim ama bana buda mantıksız geliyor ilk haftadan sonrada iyi kilo vermiş

Genişletmek için tıkla...

valla canım sexy o zaman çok kızıyodu en küçük kaçamaklara ki bencede doğru neden dersen
vücut sadece elmayı görüyo o yüzden en ufak ne gelse bidaha gelmicek diye yağ olarak deplar mesela koruma döneminde de biraz zorlanacağımızı düşünüyorum ...
ayrıca spor konusunda sexy ilk haftalardan sonra yaptı sporunu ve o zamanlarda verdi ..
biz vücudu direk yorduk diye düşünüyorum ..
amma sexy bugün tartılma günü olduğunu biliyor eğer uğrarsa nerde yanlış yaptığımızı söylesin ki diyet listesinide gördü bi uyarı yapmadı canım ...
bide kendisi bigün bi kilo yiyosam ikinci gün 1,5 kilo ertesi gün 2 kilo ve yine 1, 1,5, 2 şeklinde devam ediyorum diyordu ..
4 bardak yeşil çay
3 lt su
bunun dışına çıkmamak lazımdı ...
kaçamak yapan arkadaşlara bu yüzden uyarılar yaptık ..
ama dedim ya bu hafta daha çok vericez inşallah veremezsem de kendi adıma diyim bana 4 de yeter 3 de
2 ayda değil 4 ayda veririm yani .. kaydirigubbakcemile2
sexy bunları okursan kızlara bi açıklama döktür cicim

tombik teşekür ederim beni de eklediğin için listeye

kızlar seksy nerde allah aşkına niye yok

aslında verdiğimiz kilolar çok iyi kızlar süper gidiyoruz normal diyetlerde 1 ayda verilen kiloyu 1 haftada veriyoruz 8 kiloda bir hafta için fazla bi kilo

kızlar bebeğin kiloları fazlaydı ve diyetine direkt elma diyetiyle başladı kilosu fazla olduğu için metabolizması hızlı çalışıyordyr ondan bence bu kadar fark artı bi de kabızlık problemi yoktu onun

neyse sıkmayalım canımızı canlarım listeye bakıyorum herkes vermiş eğer böyle gidersek kilolar kesin gider az olsun temiz olsun

umran80 .!.:

neyse sıkmayalım canımızı canlarım listeye bakıyorum herkes vermiş eğer böyle gidersek kilolar kesin gider az olsun temiz olsun

Genişletmek için tıkla...

bencede az olsun öz olsun canım

ki az değil zaten anitacım çok iyi gidiyoruz kendi adıma konuşursam benim için 4 kilo çok iyi bi rakam

kizlar yarinmi basliyor diyet yoksa bugunmu basladiniz

--------------------------------------------------------------------------------

DERİN..................................127.5-95
YAZER……………………….....101.3---55>>>>>>>>>>>>>>> 97.3 (4 kilo verdi)
ADANUR………………………..96---60
BURCUM24……………………..94---70
YANCY…………………………..89---65
MEYRAM………………………..88---60
DAİSY13………………………...87---65
EYLÜLL81……………………….85---70
SILA55…………………………...85---60...................................82.(3kilo verdi..)
BASAK16..........................84.2...?......... ..........................................80 (4.2 KİLO VERDİ)
BSRNZM…………………….....83.7-65>>>>>>>>>>>>>>>>>>82.5(1.2 kilo verdi)
YAGMUR9303.......................83.6-70
KIYMET_AY……………………81---57>>>>>>>>>>>>>>>>>> 76,5 (4.5 kilo verdi)
CENİFERR LOPEZ………...…78.5-65
MELYEZİT……………………..78---65
AŞKPEREST........................78/55
MİYAVMİİİ……………………..78---55~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~76,2(1.8 verdi )
LUİSE………………………….77---65
SERSOY79………………….. 76.2---55**************************73 (3.2 kg verdi)
SAZİYE19.............................75---65
YELİZ DOLGAN……………...73.5-58
CULDA……………………...…73---58
PARDON……………………...71---60
SELMAT……….…………..…70.5-60
PERŞEMBE……………….…69---66
OZOSUM...........................69---?
PUREHATE........................68,7-50
SUN_SHİNE………………...68---53
NOSEE……………………...68---58
SERA81……………………..68---55 >>>>>>>>>>>>>>>>>>> 63 (5 kilo verdi)
PELİNCE…………………....67---56
BESİKTAS………………….66.2-58
TWİLİGHT11…………….….66.5-53
ÇİĞDEM85.......................66.5-62
NMTCGLBTR……………....65---51---------------------------------------------------------------------61,5 ( 3,5 kilo )
BEGUMGUL…………….....65---55
LELOS…………………..….65---58
SHqİPTARE………………..64---50................................................ .......................61(3 kilo verdi...)
TUANA08…………………..62,5---52
NAZ ..............................62,4---50^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 60,4 ( 2 kilo verdi )
chiglet.....................61,5 - 52
NİCE15……………………..61/55............................................60(1 kilo verdi)
DAARKNESS………………61---54
GULUMSEE……………..…61---53>>>>>>>>>>>>>>>.>>>>58,7 (2kilo birde 300 gr verdi :)) )
PERİLİEV..........................59---53
GİZO..................................55---47
SANMUR06………………….55.5-50
CİMCİME21…………………..53.3-46
UMRAN80..........................76...60^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^72 (4 KİLO VERDİ)
_TOMBİK_..........................65.8...55....... .......................................63.2(2.4 KİLO VERDİ)
SEVGİ-LİEBE.....................89.3...65............ ... ................................87.2(2.1 KİLO VERDİ)
LETAFET...........................90......?....... ..........................................88 (2 KİLO VERDİ)
ANİTA................................63.2.?..... .. .............................................61.1( 2.1 KİLO VERDİ)
67den55e..........................67--55



kızlar ben de regl dönemimdeyim.reglden ve pek spor yapamamaktan dolayıdır ki 3,5 kilo verebilmişim.ama yılmayacağım.eminim ki bundan sonraki haftalarda daha çok vereceğim.hepimize yeni haftada başarılar

ben hiç ara vermedim aynen devam

miyavmiii canim sen spor yapmissin bence kas yapmis olabilirsin buda guzel birsey canim ben isvec diyeti ve hoolwood diyeti yaptim tam 1 yil kas ilaclari kullandim lanet olsun dedim verdigim kiloya bence uzme kendini saglikdan olma varsin az olsun kilon bende zaten ilk hafta diye 5 kilo verdim diger deneyimlerimden biliyorum bundan sonra tahmin ediyorum haftada 2 yada 1 kilo verecem olsun yavas yavas gitsin su yapiskan yaglar raziyim ben 1 kiloyada

ya tabi canım önemli olan sonuç

3.5 çok iyi bi kilo başarılar

kızlar şimdi et diyetini okudumda bizim diyetimiz de ara vermek icab ederse et diyetiylede verebilirz oda güzel ve kolay gibi geldi ..
bu haftada güzelcene yapimde kendi adıma 4 kilo süper dahada süper olacak

teşekkür ederim ümran80. sana da . yavaş da olsa gitsin kilolar geri gelmesin.bu arada yavaş yavaş yeme düzenimizi değiştiririz inşaallah