yk cnm bende katmamak taraftırıyım sadece çileğin yararını söliim dedim:)
Açıkcası ben diyete ek şeyler katmamak taraftarıyım biraz zor ama imkansız değil sadece kahvaltı ve elmaaaaaaaaaaaa tabi sıvıııııııııı bakalım neler olacak
Arkadaşlar tek bir tane liste yapalım kim ilgilenebilecekse liste olayı ile o yapsın listeyi.Herkes başlangıç kilosunu verdiği kiloyu ve hedef kilosunu yazsın bildirsin.BİR KAÇ LİSTE YAPMANIN ANLAMI YOKKK...BİRLİKTEN KUVVET DOĞAR.....
slm ben 3 haftadır yapıyorum elimden geldiğince. 5 kiloya yakın gitti. Ama çok kaçamak yaptım sporu da düzenl yapamıyorum bu aralar eşim genellikle evdeçarşamba günleri ara veriyorum pazar devam o yüzden yarın sabah tartılıp yazarım ben de yanlız listeyi yaparken kişiye ait özellikleri yan yana yapsak daha ii olmaz mı ? Yukarıda yaptığım gibi
yaş:26
boy:165
kilo:62.5
hedef kilo:56
kızlar yazın kilonuzu.....
pazar günümkü kg 69,2
bugün bu diyete başladım kararlıyım vericem
günaydın canım arkadaşlarım :))
benden sadece 1 kilo gitmiş bu haftabu hafta artık ikili rakamları göreceğime çok inanmıştım ama göremeyince önce üzüldüm sonra vaktiyle 110 kilo olduğumu hatırlayınca sevindim :d on aylık bebeğim şu an 11 kilo düşünün neredeyse onun kadar bir yükü üzerimden atmışım,inşallah 90 olduğumu da görürüm..
Sizlerde vermişsiniz, maşallah :) çok sevindim..
benide unutmayınnn
merve10er: 69.2
domates1 : 89.3
gönüllü arkadaş kimse liste bugün tek liste olarak düzeltilsin...hep beraber yapalım..sonuçta hepimiz aynı diyeti yapıyoruzkaç kşi liste yapıyor :d bende 62.5
yaş:26
boy:165
kilo:62.5
hedef kilo:56
antsibel kullanıcısından alıntı
KIZLAR PAZAR GÜNÜ TARTILANLAR KİLOSUNU YAZABİLİR...
antsibel:77/72.3/71.3
Elifangel:101
sumsum50:80
elmanaz:88.5/83.2/82.6
tyrael: 65.3
eflal333:104
sumey:78
hayalcik: 70.800/ 69.200
Bu listeye göre yeni liste yapsın gönüllü bir arkadaş
antsibel kullanıcısından alıntı
KIZLAR PAZAR GÜNÜ TARTILANLAR KİLOSUNU YAZABİLİR...
antsibel:77/72.3/71.3
Elifangel:101
sumsum50:80
elmanaz:88.5/83.2/82.6
tyrael: 65.3
eflal333:104
sumey:78
hayalcik: 70.800/ 69.200
Bu listeye göre yeni liste yapsın gönüllü bir arkadaş
antsibel kullanıcısından alıntı
KIZLAR PAZAR GÜNÜ TARTILANLAR KİLOSUNU YAZABİLİR...
antsibel:77/72.3/71.3
Elifangel:101
sumsum50:80
elmanaz:88.5/83.2/82.6
tyrael: 65.3
eflal333:104
sumey:78
hayalcik: 70.800/ 69.200
Bu listeye göre yeni liste yapsın gönüllü bir arkadaş
çok doğru canım..tek listeyle devammm
kızlar merhaba menemenmi yedim ama acaip şişknlik hissediom su elma salata mahvetti bni ama ölmek vr dnmek yok:)
antsibel kullanıcısından alıntı
KIZLAR PAZAR GÜNÜ TARTILANLAR KİLOSUNU YAZABİLİR...
antsibel:77/72.3/71.3
Elifangel:101
sumsum50:80
elmanaz:88.5/83.2/82.6
tyrael: 65.3
eflal333:104
sumey:78
hayalcik: 70.800/ 69.200
Bu listeye göre yeni liste yapsın gönüllü bir arkadaş
tamam ben kaptanınız olayım siz her cuma günü bana bildirin cuma öğlene kadar benim cuma yarışmam var çünkü diger sayfalarda ordada kaptanlık yapıyorum herkezin yüzdesinide hesaplarım isterseniz size uyarsaantsibel kullanıcısından alıntı
KIZLAR PAZAR GÜNÜ TARTILANLAR KİLOSUNU YAZABİLİR...
antsibel:77/72.3/71.3
Elifangel:101
sumsum50:80
elmanaz:88.5/83.2/82.6
tyrael: 65.3
eflal333:104
sumey:78
hayalcik: 70.800/ 69.200
Bu listeye göre yeni liste yapsın gönüllü bir arkadaş
tamam ben kaptanınız olayım siz her cuma günü bana bildirin cuma öğlene kadar benim cuma yarışmam var çünkü diger sayfalarda ordada kaptanlık yapıyorum herkezin yüzdesinide hesaplarım isterseniz size uyarsa
ayın 8inde yapmış olduğum bildirimi tekrar paylaşayım ben o zaman
yaş: 21
boy: 170
kilo: 67.700
hedef kilo: 57
isim: merve
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?