Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

kızlar bugun cok kotuydu bebegim uyurken koltuktan dustu oglende ateşi çıktı düşmedi daha yeni yeni inmeye başladı cok suçluluk duygusu yasıyorum enerjim tükendi sanki... neyse menümü yazİyim hemen:
Sabah: peynir 5 zeytin 2 dilim ekmek domates
Öğlen: 1 kase corba 1 dilim ekmek
Aksam: zeytinyağlı Menemen 2 dilim ekmek
 

geçmiş olsun canım inşallah çabucak iyileşir
annelik böyle işte çocuğun başına birşey gelse kendini suçlu hissediyorsun
birde senin canın onunkinden daha çok yanıyor
 
bugünkü menüm
sabah:yarım börek,2 dilim peynir,2 bardak çay
ara:çilekli yoğurt
öğle:2 s kaşığı pilav,bir kepçe kuru fasulye,turşu
ara:salep
akşam yok
kızlar hasta oldum ben bu hafta artı çıkmazsam iyi
 

Çok geçmiş olsun,umarım ciddi bişey yoktur.Üzülme annesi
Bebekleri melekler korur çok inanırım buna.Allah her türlü kazadan,hastalıktan korusun bebişleri.
 
BUHAFTA kim birinci olur bilmem ama bikaç gr eksilerdeyim hayırlısı bakalım yarına
rakibelerimin sesi çıkmıyor
nerelerdesinizzz
 
menüm:
1dilim k. ekmeği
patatesli yumurta
reçel
az bal
salatalık

ara:
etiform bisküvi

öğlen
salata
2kaşık pilav

akşam:
salata
2kaşık fasulye

şimdide kraker yedim çay ile
 
merhaba 2 gündür yediklerimi paylaşamadım.taşınma durumumuz vardı fakat sonradan vazgeçtik.3 gündür biraz sıkıntılı geçti.

sabah:1 kase nesfit
ara:1 kuru incir,yeşil çay
öğlen:enginar,pilav
ara:yarım yeşil elma
akşam:köfte,pilav ve salata

akşam yemeğinde biraz fazla yedim sanki ama şimdi suçlıluk duyuyorum.bu sabah 54,3 ü görünce sevindim.bakalım yarın sabah ne durumda olacağım.bugün regli de oldum.regli olacağım günlerde hep 1 kg fazla olurdum.reglim bitince o 1 kg verirdim.regli dönemi olmasaydı acaba daha fazla kilo kaybım olabilir miydi
 


bu tavsiyenizi deneyeceğim umarım bende de işe yarar
 
Bugün kü menüm

2 yemek kaşığı yoğurt
Kahvaltı :
Yarım kase cornflakes
2 dilim ekmek 1 tane etimek
peynir
2 zetin
Öğle :
1 kase yoğurt(1 yemek kaşığı yulaf kepeği karıştırdım)
Ara:
yarım elma-5 tane kuruyemiş
Akşam:
henüz yemedim,kahvaltıyı fazla kaçırdığım için diğer öğünleri geçiştirmek istiyorum,1 kase yoğurt yemeği düşünüyorum ,çok acıkırsam elma yerim.
1 türk kahvesi,şekersiz çay ve 4-5 fincan bitki çayı-soda (gün içinde içtiklerim)


Yarın sabah açken tartıldığımız kiloyu mu yazacağız?
 

canım çok geçmiş olsun ,Allah bebişlerimizi esirgesin.


umarım en kısa zamanda iyileşir,kendini suçlama canım,benim oğlumda kanepeden düşmüştü akşama kadar bacaklarım titredi,biran ölecem sandım,ALLAHTAN ciddi birşey yokmuş
 
bugünkü menüm
sabah
probiyotik yoğurt küçük
ara
4 badem
öğlen
akşamdan kalan etsiz çiğköfte 8 9 tane
ara
pudink 1paket
akşam
elazıgın yemeği ekşili köfte dilim dolma deriz biz 1 servis kaşığı
1 servis kaşığı pilav
2 bardak ayran
1 dilim ekmek
kızlar ben iyice saldım kendimi galiba hiç kilo veremiyorum
yemiyincede tansiyonum düşüyor elim filan titriyor
 

geçmiş olsun canım
 

canımmm çok geçmiş olsun
üzme kendini
 
200. sayfamız hayırlı olsun...



amann sadece yazmak için yazdım...

geçen hafta ne heyecanlıydım....
 
geçmiş olsun canım inşallah çabucak iyileşir
annelik böyle işte çocuğun başına birşey gelse kendini suçlu hissediyorsun
birde senin canın onunkinden daha çok yanıyor

Öyle canım yaa sanki ben düştüm o ağladı gecti ama ben sabahtan beri kendime kızıyorum

Çok geçmiş olsun,umarım ciddi bişey yoktur.Üzülme annesi
Bebekleri melekler korur çok inanırım buna.Allah her türlü kazadan,hastalıktan korusun bebişleri.

İns canım yaa bide korkum yanında dinleme cihazı vardı onu almış kablosuna çekmiş çıkarmış o da yerdeydi ya ağzına aldıysa elektrik çarptıysa diye daha da canım şıkkın oynamayı cok seviyor onunla

canımmm çok geçmiş olsun
üzme kendini

geçmiş olsun canım

Sagolun osibuleb ve ahsennim


İnsan gercekten cok aciz kalıyor o öyle gözyaşlarında bogulurken benimde elim ayağım titredi
Kızlar aman Allah basımıza getirmesin bu tür kazaları cok kotu oluyo insan... hepinizi öpüyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…