Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

Ev temizlenecek ... Yarın komşularım gelicekmis ... Kalabalık degil ama...
vakit kalırsa ikramda hazirlicagm ...
Yani bugün cooook isim var..
ins bidiklarim dururda kolayca yaparim...(gerçi hiç sanmıyorum )
 
meraba arkadaşlar ben geldim
nasılsınız bakim kilocuklar gittimi
dünkü menüm
sabah:bir dilim ekemk,2 dilim peynir,1 kaşık menemen,2 bardak çay
öğle yok
akşam:2 kaşık pirinç pilavı,bir kepçe kuru fasulye,yarım dilim ekmek
akşam oğlumun doğumgünüydü yarım dilim pasta,yarım çay bardağı kola,3 tane çilek
bakalım yarın kim birinci olacak
 
Ev temizlenecek ... Yarın komşularım gelicekmis ... Kalabalık degil ama...
vakit kalırsa ikramda hazirlicagm ...
Yani bugün cooook isim var..
ins bidiklarim dururda kolayca yaparim...(gerçi hiç sanmıyorum )
Allah kolaylık versin canım

Yarın kim birinci olcek hanımlarrrrrr
Var mı ben diyen

ben demeyi çooook isterdim ama zaten zor kılo veriyorum
regl dönemim çok yaklaştı.
bir de perşembeleri ekstra dikkat etmek istiyorum cumaya hafıf çıkayım diye ama tam tersine daha fazla yiyorum.

bugün öğlen yedim mesela:18::18::18::18::18:

akşam dikkat ederim ama yarına yansır mı bilmiyorum


daha ne yemek yapacağımı da bilmiyorum

fikir vermek isteyen var mı?
siz ne pişireceksiniz ev halkına?
kendiniz ne yiyeceksiniz
büyük yarışmada final öncesi
 
offf yaaa şu adet bitsin artık.
çok fazla yeme isteğim var pöfff.
sabah:1 haş. yum. biraz maydonoz ince dilim ekmek
ara:1yeşil elmaorta boy
öplen:3 petibör bisküvi.15_20 adet filan vardı yprak sarması.bunubirden deiğil ara ara yedim.
akşam:küçük tabak kuru fasülye ince dilim ekmek.ayran olacak inş.
yarım saat te yürümek istıyorum yağmur yağmazda yüürürm inş
 
Ev temizlenecek ... Yarın komşularım gelicekmis ... Kalabalık degil ama...
vakit kalırsa ikramda hazirlicagm ...
Yani bugün cooook isim var..
ins bidiklarim dururda kolayca yaparim...(gerçi hiç sanmıyorum )
Kolay gelsin canımmmm yazık sanaaa
Hoş geldinnnnn
O birinci sen olmayasın
akşam yemesem mi?:26::26::26::26::26::26:
Yok canım ye
Yoksa saatler ilerlediğinde saldırırsınnn
Amaaaan evde ne sebze varsa yap ayran salata tamam
Adler 7250 Kondisyon Bisikleti - Spor / Fitness - Hepsiburada.com


kızlar evde kullanımı kolay hafif bir kondisyon bisikleti almak istiyorum. kosu bandı icin yerim yok. Bu hem uygun hemde hafif geldi oneriniz varmi sizce nasıl?
Canım yer sorunun varsa bisiklet iyi olur
Ev sahibimin var kadının totosu küçücük kaldı
Onunki dijital ekranlıydı
ben ben bennnn

tam ben diyorum bakıyorum beni geçmişlerr
 
Son düzenleme:

Canım ben de dün dayanamadım yedim
Tuttum tuttum da sonunda yidim
 
Kızlar bugünlerde yaptığım yemeklerden sıkıldım
Her sebzeyi yapıyorum et tavuk
DışardN yiyesim var
Dün de bunalıverdimmm yedim çikolatayı
Bugün eşim et döner getiricem dedi
Ankara dönüşü çok güzel yapan bir yer varmış
Olur dedim valla sıkıldım ev yemeklerinden
Amabugün telafi için zumba yapıcammmmm
Chiglet de yazmıştı zumbayı
20 dakikada 600 kaloriyi garanti ediyorlar
Plates de yapıyorum düzenli
 
Yarın kim birinci olcek hanımlarrrrrr
Var mı ben diyen

kesinlikle ben değilim

Benim o benim :))))
sondan 1. Hala kilom ayni

aynen canım

Ev temizlenecek ... Yarın komşularım gelicekmis ... Kalabalık degil ama...
vakit kalırsa ikramda hazirlicagm ...
Yani bugün cooook isim var..
ins bidiklarim dururda kolayca yaparim...(gerçi hiç sanmıyorum )

Allah kolaylık versin canım



oğluşunun doğum günü kutlu olsunnnnn

kesin ben olmicam canım
kilom aynı

canım çarşambadan dikkat edersen tartıya yansıyor
 
kızlar bu arada kesinlikle spor yapın
ben gerçekten sonuç alıyorum
şaka gibi ya

ayva göbeği derler ya sadece o kaldı
ve sporda sadece 3. haftam

lütfen deneyinnnn

gece emzirmeye kalkınca bile yapabilirsinizzzz

bir tavsiyem daha var hergün aynı saatte yapmaya çalışın
 

bir gün de ara oluversin canım
şaşırır işte
ben de bu sabah gevrek yedim:26::26::26::26::26::26:
yemeyeli 5 6 ay olmuştur
 

Zumba mı?
İlk kez duydum,nasıl yapılr zorisim ?
 
bir gün de ara oluversin canım
şaşırır işte
ben de bu sabah gevrek yedim:26::26::26::26::26::26:
yemeyeli 5 6 ay olmuştur
Canım haklısın galiba
Çünkü yemek yiyesim gelmiyor
Yarın da bakarım artıkın
Seni tebrik ediyorummmm
Spor için
Hep söylüyorum insan kendini çok iyi hissediyor
Bir de o sırada insan hiçbirşey düşünmüyor rahatlıyor

Zumba mı?
İlk kez duydum,nasıl yapılr zorisim ?

Canım zumba videoları yaz hepsi çıkıyor
Karışık hareketler ve dans var eğlenceli
Spor gibi değil
 
Canım kilonun aynı olması çok normal
Birden iki kiloya yakın gidince vücut korumaya geçiyor
Geçer merak etme canımmm
Hem 55 neyin kötüsü
Sıkılaşınca sen 51 gibn durursun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…