Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

Btlkubra · 5 Nisan 2013

Selam kızlar bugünki menümü paylaşayım
Sbah 2 dikim tam tahıllı ekmek 5 zeytin tulum peyniri biber maydonoz 2 dilimle yapılmış yapsız sucuklu yum
Ara 6 çilek
Öğle bir kaseden biraz az sulu köfte bir kase ev yoğurdu bir dilim tam tahıllı ekmek
Ara iki hurma
Akşam bir küçük içi mantarlı fırında yağdız tavuksarma 4 yk mercimekli bulgur pilavı salata bir kase yoğurt
Türk kahvesi

İnat ettin gitcek bu kilolar

zorisimbuldm · 5 Nisan 2013

emvacilbihar .!.:
işte beni bitiren menü

sabah ılık su k flakes sütle

ara yeşil çay

öğle
tavuk döner yarım ekmek arası
uzun zamandır canım istiyordu

akşamüstü bir arkadaşı ziyarete gittim olan oldu

6 sigara böreği ve 2 bardak yeşil çay
nasıl hüplettim o kadar çok ben de anlayamadım.

istediğiniz kadar kızabilirsiniz.
cezaya da razıyım

zaten en büyük ceza bugün tartıda geldi

Ah canım zaten zor gidiyor kilolar
Bi de sigara böreği mi yidin

emvacilbihar .!.:
kızlar benim uzun zamandır hatta 2. minnoşum doğduğundan beri ya da hamilelikten beri giyemediğim bi eteğim vardı.
bugün onu giydim
kılo gitmemiş tam tersi 300 gr da almışım ama eteğe girdi totom

İşte sporun yağ yakmanın faydaları
Tebrikler

asysss .!.:
günaydın hanımlar....

kilo bildirimim:

geçen hafta:55.2

bu hafta: 54.5

giden: 700 gr..

kızlar ben kilo veremiyorum...durdu kilom...
bu 700 gramı geçen cumartasi pazar verdim..

5 gündür 54.5 im...

neden böyle oldu bilmiyorum...
hergün sporumu yaptım birgün yapmadım...
kaçamak da yapmıyorum.....ama kilom sabitlendi...

Olur canım üzülme geçer merak etme

Edaaa87 .!.:
nasılsınız arkadaşlar
ilk mesajı okudum aha ben dedim :)
bende 6 aylık bir oğuş annesiyim
bebeğim ek gıdaya başladı ben ise diyete..
bir haftada 800 gr verdim kendi çabamla
şuan 81.1 kiloyum
aranıza katılabilir miyim?

Hoş geldin canım
Günlük akşam mö nü paylaşıyoruz
Bugün de tartı günümüz

emvacilbihar .!.:
diğer arkadaşlar nerede
kızlar toplanın kkya
bugün nönemli bir gün

zorisimbuldum uğramaya çalış canım sensiz olmuyor
minikkelebek seni de göremedim

zorisimbuldm · 5 Nisan 2013

Kilo bildirimi
Başlangıç 71
Geçen hafta 56.6
Bu hafta 56.2
Fark 400
Hedef 51
15 mayıs

Kızlar herkesi tebrik ediyorum
Lamekan yezi ve nurlum ilk üçte gibi görünüyor
Yok mu artıran

Minikkelebek varlığını misafirlere armağan ettin kızzzzzzzz
Ben de yoldan zorlanıyorum yazarken
Daha uzun yolumuz

Kızçeler iyi dilekleriniz için çok teşekkürler
İnşallah oranın havası bei incecik yapar

zorisimbuldm · 5 Nisan 2013

Kızlar şu an üstümde 52-53 civarıyken aldığım eşofmanım var
Önce bacağımın aşağısında kalıyordu
Amaaaa yok durmicammmmm

zorisimbuldm · 5 Nisan 2013

Bugün kahvaltıda heyecandan
Yapılacakları sıralamaktan bişi yiyemedim
Azıcık yumurtayla azıcık peynir yedim
Başka bişi yok
Öğle bir simimt yedim
Arabada bir tane mevlana şekeri yedim
Bol su içiyorum
Dkkat etmeye çalışırım ama
Yolda olunca mutlaka düzen bozuluyor

pembevemaviler · 5 Nisan 2013

kizlar ben yuruyuse basladim dun aksam tempolu 40 dk yuruduk esimle yoksa yapisti bu kilolar bugun kilo bildirimi mi yapiyorduk :44:

pembevemaviler · 5 Nisan 2013

masallah kizlar cok guzel kilolar vermissiniz ben bu hafta gram veremedim 79.6 dum sabah yine ayniydi yuruyuse basladim cok midem kaziniyor son zamanlarda malesef

sarra · 5 Nisan 2013

bugünkü menüm
sabah:bir tane börek,2 dilim peynir,2 tane zeytin,2 bardak çay
ara:bir muz
öğle:bir elma
ara:bir tane karamelli çikolata(çok canım çekti)
akşam:4 kaşık tavuklu bulgur pilavı,ayran,süs biberi turşusu
birazdan kızımla yürüyüş parkına gitcez

zorisimbuldum canım inşallah sağ salim varmışsındır
orda dikkat etde kilo alıp gelme
kim birinci oldu bu hafta:26:
lamekan yoksa senmisin birinci
ben bu haftayı iyi değerlendirmeliyim gidim de koşim biraz

Minikkelebk · 5 Nisan 2013

Citir leblebilerimm ben geldiiiiiiiiim :)))
misafirlerim az ince gitti... Mutfağım beni bekliyor... Buraya bakmadan edemedim

Aboooooww az önce herkes burdaydi... Bi tel çaldı kimse kalmamışkalmamış

Minikkelebk · 5 Nisan 2013

emvacilbihar .!.:
Allah kolaylık versin canım

ben demeyi çooook isterdim ama zaten zor kılo veriyorum
regl dönemim çok yaklaştı.
bir de perşembeleri ekstra dikkat etmek istiyorum cumaya hafıf çıkayım diye ama tam tersine daha fazla yiyorum.

bugün öğlen yedim mesela:18::18::18::18::18:

akşam dikkat ederim ama yarına yansır mı bilmiyorum

daha ne yemek yapacağımı da bilmiyorum

fikir vermek isteyen var mı?
siz ne pişireceksiniz ev halkına?
kendiniz ne yiyeceksiniz
büyük yarışmada final öncesi

Cok sagol canım sukur ki bitti

LaMeKaN369 .!.:
ben ben bennnn

tam ben diyorum bakıyorum beni geçmişlerr

Hadi hadi şampiyon bence supersin :))) aradaki uçurumu fazla açma .... Kıskandım yaaaa
ne olcak benim bu Halim ya... Hani bana da bulaştıracaktn

zorisimbuldm .!.:
Canım ben de dün dayanamadım yedim
Tuttum tuttum da sonunda yidim

Afiyet olsun canım :)) ben bunu isaretlememistim ama... Bu mesajin çıkmışçıkmış
yazik valla bana...çocuklarla ölüyorm

osibuleb .!.:
kesinlikle ben değilim

aynen canım

Allah kolaylık versin canım

oğluşunun doğum günü kutlu olsunnnnn

kesin ben olmicam canım
kilom aynı

canım çarşambadan dikkat edersen tartıya yansıyor

Sagol canım benim kız sen daha ne vercen vücudun dinlensin azıcıkazıcık

Gulguzeliii87 .!.:
kızlar bugun cok kotuydu bebegim uyurken koltuktan dustu oglende ateşi çıktı düşmedi daha yeni yeni inmeye başladı cok suçluluk duygusu yasıyorum enerjim tükendi sanki... neyse menümü yazİyim hemen:
Sabah: peynir 5 zeytin 2 dilim ekmek domates
Öğlen: 1 kase corba 1 dilim ekmek
Aksam: zeytinyağlı Menemen 2 dilim ekmek

Canım coooook gecmis olsun

nur_esma .!.:
bu tavsiyenizi deneyeceğim umarım bende de işe yarar

Emin ol tarcinli su coooook ise yarıyor

Minikkelebk · 5 Nisan 2013

ZAMBAK 3 .!.:
zeycaaaa kübra nerelerdesinizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Kübra cevap yazmış :) zeval da Nisan basında tatile gidecekti canım :)

bizeyeter .!.:
benn benn ,sondan birinci benim kızlar

minikkelebek kolay gelsin canım

miniktosbaaa nerelerdesin canım?hiç sesin soluğun çıkmıyor,çok pis hazırlanıp geleceksin sanki

Sagol datlum :) atlattım sukur

LaMeKaN369 .!.:
bildirimimi yapıp kaçıyorumm

bu hafta:67.5
gecen hafta:68.6
giden:1100
ilk hedef :62

bu rakamla birinci olamam ya ben

Maşallah sanaaaaaaaaa

chiglet .!.:
Günaydın kızlar şükür kavuşturana, kaç gündür wınn arızalıydı giremiyordum, ben kota bitti sandım ama değilmiş çıldırdım artık eşim şifreni ver ben iş yerinden yazayım menülerini dedi
bu hafta bende aşırı derecede şişkinlik var sanki karnımda taş var, sporada devam 3 gün salona diğer günler evde plates yapıyorum ama hiçç kilomdan giden gram kafayı sıyırıcam valla tüm moralim motivasyonum düştü
geçen hafta: 64
bu hafta:63,8
sadece 200 gr

Ayyyy ne iyiymis esin ya ... Bi diyet konusundaaaaaa hiiiiiiiic anlasamiyoruuuuuz

Minikkelebk · 5 Nisan 2013

sarra .!.:
günaydın kızlar kilo bildirimim
başlangıç:75
geçen hafta:70.9
bu hafta:70.8
giden:100gr
hedef:60
tarih:yaza kadar
bu hafta veremedim ben ya hasta olunca böyle oldu
lamekan sen arayı iyice açtın ben artık sana rakip olamam
minikkelebek sen kaç kilosun rakibem biz senle aynıydık
kilo veren herkesi tebrik ediyorum

Kız yine ayniyiz Bende 70.8 im
69 U hiç goremicem galiba

sarayca .!.:
slm kızlar nasılsınız? şimdiden kaybettim yarışıııı ne olacak bu halim kilo veren arkadaşları tebrik ederim şimdiden

başlangıç kilo 83.1 kg
geçen hafta 74.0 kg
bu hafta 73.1 kg
fark -900 gr (hiç yoktan iyidirdeyip kendimi teselli edeyim

Tebrikler canım Cok istikrarlisin

Edaaa87 .!.:
nasılsınız arkadaşlar
ilk mesajı okudum aha ben dedim :)
bende 6 aylık bir oğuş annesiyim
bebeğim ek gıdaya başladı ben ise diyete..
bir haftada 800 gr verdim kendi çabamla
şuan 81.1 kiloyum
aranıza katılabilir miyim?

Hoşgeldin canımcanım

Minikkelebk · 5 Nisan 2013

emvacilbihar .!.:
diğer arkadaşlar nerede
kızlar toplanın kkya
bugün nönemli bir gün

zorisimbuldum uğramaya çalış canım sensiz olmuyor
minikkelebek seni de göremedim

Kuzum ben kafamı kuma gömdüm deve kuşu misali... Ondan gorememissindir beni
tebrikler eteğe girmissin
muhtemelen kilo kayb ediyosun sma su tutuyosundur :)

zorisimbuldm .!.:
Kilo bildirimi
Başlangıç 71
Geçen hafta 56.6
Bu hafta 56.2
Fark 400
Hedef 51
15 mayıs

Kızlar herkesi tebrik ediyorum
Lamekan yezi ve nurlum ilk üçte gibi görünüyor
Yok mu artıran

Minikkelebek varlığını misafirlere armağan ettin kızzzzzzzz
Ben de yoldan zorlanıyorum yazarken
Daha uzun yolumuz

Kızçeler iyi dilekleriniz için çok teşekkürler
İnşallah oranın havası bei incecik yapar

Haha ha ha Ayy cok güldüm ya... Aynen öyle oldu varlığımı misafirlere armağan ettim
kuzum ya sen ordan da idare edersin bizi ....
ben senin dugundeyken ki halini biliyorum birakmazsin... Orda da gir emi burayaburaya
tebrikler ya incecik oldun gittin

bizeyeter · 5 Nisan 2013

slm kızlarrr

kilo bildirimi:geçen hafta:58.700

bu hafta:58.800

giden:yok

gelen:+100

hedef:51

kilo veren herkesi tebrik ederim

zorisimbuldum canım iyi yolculuklar

Gulguzeliii87 · 5 Nisan 2013

Kizlar gece bebeğime hep şurup vererek ateşini düşürdüm sabah doktora gittik ateşi 39 olmuş hemen müşahade altına aldılar 3 -4 saat hastanedeydik hem idrar yolu enfeksiyonu hem soğuk algınlığı varmış yavrum cok kötü ilaçlara simdi daha iyi ama yinede hasta olduğu belli her halinden .. Yarın tartıya çıkmaya calisicam ama zaman ve imkan bulursam.. Haber veririm.. Kilo veren herkesi (100 g bile olsa ) tebrik ederim.. Darısı basima

ZAMBAK 3 · 5 Nisan 2013

Başlangıç: 84.400
geçen hafta: 83.300
şimdiki: 82.700

giden 600 gr

önümüzdeki hafta hedefim 81li rakamlar

herkese tebriklerr
alanlaarr üzülmesin bikaç gramı fazlasıyla vereceksiniz kızlarr
burası azimli bir topikkk

ZAMBAK 3 · 5 Nisan 2013

Gulguzeliii87 .!.:
Kizlar gece bebeğime hep şurup vererek ateşini düşürdüm sabah doktora gittik ateşi 39 olmuş hemen müşahade altına aldılar 3 -4 saat hastanedeydik hem idrar yolu enfeksiyonu hem soğuk algınlığı varmış yavrum cok kötü ilaçlara simdi daha iyi ama yinede hasta olduğu belli her halinden .. Yarın tartıya çıkmaya calisicam ama zaman ve imkan bulursam.. Haber veririm.. Kilo veren herkesi (100 g bile olsa ) tebrik ederim.. Darısı basima

Çok geçmiş olsun canım
benim kızımda geççirmişti
antibiyotik kullandık atlattı çok şükür
umarım kısa zamanda atlatır

ZAMBAK 3 · 5 Nisan 2013

bugünki menüm
çokkk kötüüüüüü

sabah:
1bogça yarım simit

ara yok

öğlen :
tantuni (2porsiyon)
şalgam suyu

ara yok

akşam salata yemem lazım sadece

Ahsennim · 5 Nisan 2013

iyi akşamlar kızlar bu günkü menüm
sabah
special k küçük kase
ara
4 badem
öğlen
1 simit
ara yok
akşam
3 yemek kaşığı sulu köfte
3 yemek kaşığı pilav
1 bardak ayran
gece çok acıkırsam meyve yemeyi düşünüyorum
şimdide yeşil çay içiyorum

asysss · 5 Nisan 2013

Gulguzeliii87 .!.:
Kizlar gece bebeğime hep şurup vererek ateşini düşürdüm sabah doktora gittik ateşi 39 olmuş hemen müşahade altına aldılar 3 -4 saat hastanedeydik hem idrar yolu enfeksiyonu hem soğuk algınlığı varmış yavrum cok kötü ilaçlara simdi daha iyi ama yinede hasta olduğu belli her halinden .. Yarın tartıya çıkmaya calisicam ama zaman ve imkan bulursam.. Haber veririm.. Kilo veren herkesi (100 g bile olsa ) tebrik ederim.. Darısı basima

çok geçmiş olsun cnm bebeğine...

şimdiki durumu daha iyidir inşallah...

allah bebeklerimize sağlık versin.....

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency