kızlar ben bugün kendime tatil ilan ettim...
madem 5 gündür kilom aynı ben de vücudumu şaşırtmaya karar verdim..
menümü yazıyorum...kızmayın ama tatil dedim ya...
sabah:
2 dilim peynir
domates
salatalık
1 dilim ekmek
çay
ara: 1 dilim baklava
hazır meyve suyu 1 bardak
1 paket süt
öğle:yarım paket burçak bisküvi
çay
ara: yok
akşam: 1 tabak ıspanak yemeği bol yoğurtlu
1 haşlanmış patates
yarım domates
1,5 dilim ekmek
biraz önce de dondurma yedim kornet....
Teşekkür ederim canım benimKuzum ben kafamı kuma gömdüm deve kuşu misali... Ondan gorememissindir beni
tebrikler eteğe girmissin
muhtemelen kilo kayb ediyosun sma su tutuyosundur :)
Haha ha haAyy cok güldüm ya... Aynen öyle oldu varlığımı misafirlere armağan ettim
kuzum ya sen ordan da idare edersin bizi ....
ben senin dugundeyken ki halini biliyorum birakmazsin... Orda da gir emi burayaburaya
tebrikler ya incecik oldun gittin
Ço geçmiş olsunnnnnKizlar gece bebeğime hep şurup vererek ateşini düşürdüm sabah doktora gittik ateşi 39 olmuş hemen müşahade altına aldılar 3 -4 saat hastanedeydik hem idrar yolu enfeksiyonu hem soğuk algınlığı varmış yavrum cok kötü ilaçlara simdi daha iyi ama yinede hasta olduğu belli her halinden .. Yarın tartıya çıkmaya calisicam ama zaman ve imkan bulursam.. Haber veririm.. Kilo veren herkesi (100 g bile olsa ) tebrik ederim.. Darısı basima
Canım sporumu aksatmam inşalah kilo almammbugünkü menüm
sabah:bir tane börek,2 dilim peynir,2 tane zeytin,2 bardak çay
ara:bir muz
öğle:bir elma
ara:bir tane karamelli çikolata(çok canım çekti)
akşam:4 kaşık tavuklu bulgur pilavı,ayran,süs biberi turşusu
birazdan kızımla yürüyüş parkına gitcez
zorisimbuldum canım inşallah sağ salim varmışsındır
orda dikkat etde kilo alıp gelme
kim birinci oldu bu hafta:26:
lamekan yoksa senmisin birinci
ben bu haftayı iyi değerlendirmeliyim gidim de koşim biraz
Bugün kahvaltıda heyecandan
Yapılacakları sıralamaktan bişi yiyemedim
Azıcık yumurtayla azıcık peynir yedim
Başka bişi yok
Öğle bir simimt yedim
Arabada bir tane mevlana şekeri yedim
Bol su içiyorum
Dkkat etmeye çalışırım ama
Yolda olunca mutlaka düzen bozuluyor
Kızlar haydin yapınbildirimleri
Osibuleb aynı onu biliyorummmm
Kizlar gece bebeğime hep şurup vererek ateşini düşürdüm sabah doktora gittik ateşi 39 olmuş hemen müşahade altına aldılar 3 -4 saat hastanedeydik hem idrar yolu enfeksiyonu hem soğuk algınlığı varmış yavrum cok kötü ilaçlara simdi daha iyi ama yinede hasta olduğu belli her halinden .. Yarın tartıya çıkmaya calisicam ama zaman ve imkan bulursam.. Haber veririm.. Kilo veren herkesi (100 g bile olsa ) tebrik ederim.. Darısı basima
Kizlar gece bebeğime hep şurup vererek ateşini düşürdüm sabah doktora gittik ateşi 39 olmuş hemen müşahade altına aldılar 3 -4 saat hastanedeydik hem idrar yolu enfeksiyonu hem soğuk algınlığı varmış yavrum cok kötü ilaçlara simdi daha iyi ama yinede hasta olduğu belli her halinden .. Yarın tartıya çıkmaya calisicam ama zaman ve imkan bulursam.. Haber veririm.. Kilo veren herkesi (100 g bile olsa ) tebrik ederim.. Darısı basima
slm kızlar nasılsınız? şimdiden kaybettim yarışıııı ne olacak bu halimkilo veren arkadaşları tebrik ederim şimdiden
başlangıç kilo 83.1 kg
geçen hafta 74.0 kg
bu hafta 73.1 kg
fark -900 gr (hiç yoktan iyidirdeyip kendimi teselli edeyim
Canım çook geçmiş olsun inş bebişin bian önce iyileşirKizlar gece bebeğime hep şurup vererek ateşini düşürdüm sabah doktora gittik ateşi 39 olmuş hemen müşahade altına aldılar 3 -4 saat hastanedeydik hem idrar yolu enfeksiyonu hem soğuk algınlığı varmış yavrum cok kötü ilaçlara simdi daha iyi ama yinede hasta olduğu belli her halinden .. Yarın tartıya çıkmaya calisicam ama zaman ve imkan bulursam.. Haber veririm.. Kilo veren herkesi (100 g bile olsa ) tebrik ederim.. Darısı basima
bugünki menüm
çokkk kötüüüüüü
sabah:
1bogça yarım simit
ara yok
öğlen :
tantuni (2porsiyon)
şalgam suyu
ara yok
akşam salata yemem lazım sadece
akşamüstü 4 çiğköfte 5 marulbugünkü menümü paylaşayım
sbh
1 haş yumurta
3 zeytin
1 çavdar ekmeğinden az
1 kase kadar salata
4 dilim peynir
ara süt
öğle
1 tabak salata
yarım dilim ekmek
3 kaşık yoğurtlu taze fasulye
yarım ksae yoğurt
1 yeşil çay
akşam da dikkat edeceğim inşallah.
akşamüstü tekrar uğramaya çalışırım kızçeler
yılmayalım inatçı kılolar karşısında
bizeyeterrrrrrrrrrrr minnaktosbaaaaa hadi göreyim siziiiiiiiiii
canım zaten sen zayıfsın neden diyet yapıyonki
boyun kaç
ben de alışkanlık oldu diyet yapmak.....
desem de bi amacım olsun diye yapıyorum
diyet yapınca günler sanki daha çabuk geçecekmiş gibi geliyor...
mesela 2-3 haftadır cumaları iple çekiyorum cuma olsa da bildirim yapsam diye....
bnm boyum 1.65...
iyi güzel bir alışkanlıkmış
ben ömrümde bu kiloda hiç olmadım ve hiç diyet yapmadığım için
şimdi çok zor geliyor bana
benim boyum 1.70 hamile kalmadan önce 57 kiloydum bana göre iyiydi ama çevrem çok zayıfsın diyorlardı
şimdi 73 gördüm herkes çok hoş olmuşsun diyor ama bana hakaret ediyor gibi geliyor sözleri
ay kilo almışsın çok hoş olmuşsun hiç hoşuma gitmiyor
ilk hedefim 64 sonrası yavaş yavaş gelir inşallah
Canım çook geçmiş olsun inş bebişin bian önce iyileşir
Canım tantıni 1 porsiyon yeseydın bari bugün biraz çok olmuş ama olur arada öle :)
Cok gecmis olsun canım.
Teşekkür ederim canım benim
Ço geçmiş olsunnnnn
Canım sporumu aksatmam inşalah kilo almamm
Hala yoldayız geç çıktık çünkü
Suratları kulanamadımmm şu an nedense?
çok geçmiş olsun cnm bebeğine...
şimdiki durumu daha iyidir inşallah...
allah bebeklerimize sağlık versin.....
Çok geçmiş olsun canım
benim kızımda geççirmişti
antibiyotik kullandık atlattı çok şükür
umarım kısa zamanda atlatır
10 kg kac ayda verdin sekerim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?