- Konu Sahibi zorisimbuldm
-
- #2.221
haklısın canım çok sağol ben de aynı şeyi düşündüm gideceğim merkez dr.un bakalım ne söyler???
herikinize naçizane fikrim dr dan yardım almanızzdemekki yanlış yaptıgınız bişeyler varr sağlığınız için bunu yapın bence bende cok tecrübeli değilim amaa:26::26::26:
iyi akşamlar kızlar
menüm
sabah
1 kase yoğurtlu buğday çorbası
ara yok
öğlen
3 tane küçük dolma
1 bardak çay
ara
5 tane badem
akşam
salata
4 tane etsiz çiğ köfte
ayran
ekmek hiç yemedim
kızlar benim göbiş olduğu gibi duruyor
aç karnına sabah çok yok gibi ama su içmeye yemeye başlıyınca
6 aylık gibi duruyor
günde 200 tanede mekik çekiyorum
midem çok çıkıyor neden acaba
bnm kızım da 26 nisan doğumlu....
doğum günleri yaklaşıyor hazırlık yapmaya başladınızmı biz kıyafetini hazırladık tek ayakkabısı kaldı
ahsen ya sen ne kadar çok çiğköfte yiyorsun...........??????
nerelisiniz siz..?...kocam yaptı yedim diyorsun ...merak ettim...
Ben 2 sene falan evvel 1 hafta yaptım elma diyeti.Kızlar elma diyeti varmıs duydunuzmu. kısa bir zamanda 3 kg veriliyormus vs vs duydunuzmu?
Maşallah canım sana gayet fit görünüyosunben senin gibi olsam daha nee
tşkler arkadaşlar siz kaç kilosunuzkii cetvelde yapmamışınız yapsanız daha motive olursunuzzahhhhhh
ahhhhhhhhhhhhh
bende senin kadar olsam keşkeeee
tşkler cnm kısa sürede verdiklerimin bir kısmını geri aldım boşuna aç kaldımmMasallah cok hos görünüyorsun. Asiri kilolu gibi degilsin. Ltf bir daha 2-3 günlük saçma diyetler yapma hiç gerek yok yediklerine dikkat ederek yavaş yavaş fazlalıklarından kurtulcaksin inanıyorum.
Canım cok iyi görünüyorsun darısı basıma...
afiyet olsunKızlar bugünkü menüm
Sabah
Bir dilim peynir
Bir dilim helva
5 zeytin
İki dilim tam tahıllı ekmek
Küçük kase yağsız salata
Ara
Bir brdak süt
4 ligt bisvüki ( mavi yeşil)
Öğlen
İki yk pilav
Üç yk zeytin yağlı yeşil fasülye
Ara
İki ligt bisküvi
Bir hurma
Akşam
Yarım çorba kasesi mantı
Bol salata
Yoğurt
İki etsiz çiğ köfte
Soda 2 lt su
toplam 4 dilim ekmek var.Menümü yazayım;
Sabah: az peynir 4 zeytin 2 dilim ekmek domates salatalık
Ara: elma
Öğle: 1 kase corba 1 dilim ekmek
Ara: 1 bardak sut galeta
Aksam: 1 kase corba ispanak 1 dilim ekmek
maşallah menün çok hafif geldi gözümeiyi akşamlar kızlar
menüm
sabah
1 kase yoğurtlu buğday çorbası
ara yok
öğlen
3 tane küçük dolma
1 bardak çay
ara
5 tane badem
akşam
salata
4 tane etsiz çiğ köfte
ayran
ekmek hiç yemedim
kızlar benim göbiş olduğu gibi duruyor
aç karnına sabah çok yok gibi ama su içmeye yemeye başlıyınca
6 aylık gibi duruyor
günde 200 tanede mekik çekiyorum
midem çok çıkıyor neden acaba
canım biz 2 gün senle birlik olalım ne yapalım edelim çok çalışalım cumaya hazırlanalım.
hemen toplanalım canım acil durum malum,konu duran metebolizma nasıl çalıştırılır,nasıl kilo verilir????
sen şu şok diyetini yap bakalım olmazsa ben de yapayım başka yolu yok gibi,ben şu diyet merkezine gideyim bana anlattıklarını sana da yazarım.
sen de görüş beyen et ,malum toplantı yapıyoruz
birde bu diyet iki gün yapılıyor sanırım verilen kilolar aynı hızla alınmaz umarımtatlım tatlım(mavimiii bu tabir sana çok yakışıyor:))
sonucunu da paylaşır mısın?Ben 2 sene falan evvel 1 hafta yaptım elma diyeti.
canım menün güzel görünüyor
sadece sabahki ekmeği teke indirebilirsin
sen kaç kilosun
iyi akşamlar kızlar
menüm
sabah
1 kase yoğurtlu buğday çorbası
ara yok
öğlen
3 tane küçük dolma
1 bardak çay
ara
5 tane badem
akşam
salata
4 tane etsiz çiğ köfte
ayran
ekmek hiç yemedim
kızlar benim göbiş olduğu gibi duruyor
aç karnına sabah çok yok gibi ama su içmeye yemeye başlıyınca
6 aylık gibi duruyor
günde 200 tanede mekik çekiyorum
midem çok çıkıyor neden acaba
bugünkü menü
sbh ılık su
yarım yumurta
1 dlm çavdar ekmeği
1 domates
1 salatalık
3 zeytin
2 dilim peynir
ara yeşil çay
öğle(çok acıktımmmm)
1 kase nesfit sütle
ara (arkadaşa gittik kaçamak oldu)
1 kase patates salatası
1 dilim sütlü tatlı
akşam yemeği hazırlarken ayran çorbamı hazırladım ve bugünden başladım
18.30
1 kase ayran çorbası
ara 1 türk kahvesi şekersiz
21.00 ayran çorbası günü kapattım hayırlı olsun
su 2.5 litre
spor 35 dk geçenki ayak ağrısından sonra yavaş yavaş yürüdüm ama başladım
asiye yürüyüşte tek rakibimsin aynı zamanda ilham kaynağım
yarın daha dikkatli olacağım çünkü arkadaş ziyareti vs yooooooook
kızlar bu gün benimde gezmem vardı
diyetteyim desem zorla yediriyorlar
bende 3 dolma vardı gözüme en zararsız o geldi
onları yedim 1 bardak çayımı içtim ahseni uytmamlazım dedim geçtim diğer odaya
geldigimdede iştahım kaçtı artık yiyemem dedim sizede tavsiye ederim
diyet lafı geçince milette bir yedirme hevesi geliyor zorla kilo ardırmak ister gibi
Canım ozaman doymuyorumki sabah cok ac oluyorum
Benim kilo felaket forumun en kilolusuyum 98 kiloyum
Boyum 1.76 kilo almaya 75 kiloyla başladım 81 ile hamile kaldım ve sutum olsun diye dogum kilolarını vermeden kilo aldım
Sen kac kilosun nekadar fazlan var?
Menün cok guzel valla göbek durumuna bisey diyemicem
kelin ilacı olsa basına sürermiş(
bugünkü menü
sbh ılık su
yarım yumurta
1 dlm çavdar ekmeği
1 domates
1 salatalık
3 zeytin
2 dilim peynir
ara yeşil çay
öğle(çok acıktımmmm)
1 kase nesfit sütle
ara (arkadaşa gittik kaçamak oldu)
1 kase patates salatası
1 dilim sütlü tatlı
akşam yemeği hazırlarken ayran çorbamı hazırladım ve bugünden başladım
18.30
1 kase ayran çorbası
ara 1 türk kahvesi şekersiz
21.00 ayran çorbası günü kapattım hayırlı olsun
su 2.5 litre
spor 35 dk geçenki ayak ağrısından sonra yavaş yavaş yürüdüm ama başladım
asiye yürüyüşte tek rakibimsin aynı zamanda ilham kaynağım
yarın daha dikkatli olacağım çünkü arkadaş ziyareti vs yooooooook
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?