Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

bizeyeter .!.:
hoşgeldin canım,aramıza katılmana sevindik ve sen zaten gayet güzel kilo vermişsin kutlarımburda daha da motive olacaksın
Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim bizeyeter hoşbuldum, evet çok şükür bir bedenden fazlası gitti ama çok zorlandım...bebeğim emmek istemedi süt olsun diye hem yiyip hem form tutmak çok zorladı..aslında doğumdan sonra 68 kiloyu görmüştüm.o zaman dikkat etmeye başlasam şimdi eski kilomdaydım ahhh ahhh ve bebeğim hala da emmek istemiyor bu gün bıraksam dönüp bakmaz ne numaralar döküyorum uykuda falan emziriyorum derken geçti 10 ay ..bu arada bi dokun bin ah işit oldu kusura bakma:)) motivasyonumu zaten hep size borçluyum şimdi daha da arttı sağolun hepiniz :)
 
geleyim menümü paylaşmaya

sabah : 2 yeşil zeytin
k.k kadar çökelek
1 domates 2 salatalık 3 yeşil biber
1 dilim tam b.ekmeği, 1 dilim kızarmış kepekli ekmek

ara: 1 yemek kaşığı yulaf kepeği eklenmiş bir kase yoğurt

öğlen: 1 porsiyon nesfit sade

akşam: yarım pors bulgur pilavı, haşlanmış tavuk göğsü, 1 kase çorba , 1 kase cacık

bide bi ısırık çikolata :) 3 lt su
toplam:1100 cal almışım 380 cal yakmışım

spor: slim six pack diye bi video var 12 dakika boyunca sadece mekik hareketi yapıyorsun ondan yapıp yatacağım

iyi geceler herkeseee :)
 


Üstteki mesajımdan sonra yediklerim.(biraz eklemeler oldu )
Yarım yeşim elma,yarım armut
2 şer badem ve fındık
Bir çatal peynir
4 yemek kaşığı mantar sote
3 adet minik salatalık
Şekersiz çay,bitki çayı,1 sade soda,yaklaşık 3 lt su.

Bira dolanayım kk da
Herkese iyi geceler.
 
Ahsenim canımne güzel mönülerini düzenli paylaşıyorsun
İnşallah emeğine değer canım

Mönüm
Kahvaltı
Bir dilim ekmek
Bir dilim b peynir
Zeytin salatalık domates
Bir portakal
Az f ezmesi
Ara küçük kase mısır kalrili ama çok olmuş özlemişim
Öğle aktivya yarım elma dört yenidünya
Ara bir kase sossuz kuru fasulye
Akşam küçük tabak k fasulye
İki s kşığından az pilav soğan yoğurt

47 dakika yürüyüş koşu bandında
Hem de kardeşimle konuştum telden. Aynı anda
Bayağı yorucu oldu
 
çokk teşekkür ederim,tekrar hoşbuldum canım.. hem de çokk hoşbuldum
evet senin koruma dönemine girdiğini okumuştum tebrikler kurtuldun fazlalıklarından darısı tüm isteyenlere...:) evet bu gün benim bebeğimde anladı başına geleceği ve çokk ağladı aslında 1 yaş aşısı bu gün yapılan.kızamık salgını varmış erkene aldılar.sizde umarım 3 aşı birden kolay atlatırsınız bebeğin çok huysuzlanmaz..
bende evde herkes uyusa da girip okusam diye saati kolluyorum :)[/QUOTE]

Saat 4' ten beri uyanigiz... Aşı ateş yaptı....
 
kız sarra maşallah...
ay okuyunca güldüm şahsen....

bana da olmuştu ama benim o zaman kızım yoktu...
kocamsız gittiğim bi düğünde beni kaynanalar beğenmiş de gelinin annesine sormuşlar...
sonra bi tanesi bana söyledi ahh kızım ahh dedi biz seni bekar sanmıştık dedi....


tabi bunu kocam duymadı duysa
beni kapıdan dışarı çıkarmaz yalnız...






benimde kocam yoktu yanımda söylemedim duysa çok kızardı heralde
 
sabah
yarim muz 1 kraker

oglen 1 kasik melremen 1 kucuk kabak dolma peynir 5 6 zeytin 2 dilim ekmek

turk kahvesi 2 kare cikolata

aksamda dolma salata yogurt yiyecem
 
Saat 4' ten beri uyanigiz... Aşı ateş yaptı....[/QUOTE]

biz de çok kolay olmayan bi gece geçirdik.ateş olmasa da çok huzursuzdu.zaten diş sıkıntımız çok fazla..size çok geçmiş olsun 3 aşı birden ağır gelmiştir bebeğine.belki biliyorsundur,aşı yerinde kızarma şişme varsa kolonyalı pamuk ya da buz koyabilirsin
 
sabah : evde ne varsa omleti, 1 domates, 2 salatalık, şekersiz açık çay
ara yok (çok tok tuttu omlet:) )
öğlen: 1 kase nesfit sade

ikindi arasında yoğurt ve yulaf kepeği, akşama bulgur pilavı ve fırında sebze, yoğurt yemeyi planlıyorum...

umarım bu yazdığımın dışına çıkmam iştahım öyle açıkki
 
oh beeeeeee yaaa.....
ne güzelmiş böyle kocaman ekranda yazmak...
babası kızımı uyuttu bende işlerimi bitirdim...
telden okuyorum ama giremiyorum...
demek sorun ordaymış...
ama her zamanda elime alamıyorum ki bilgisayarı
kızımı uyuttu kendisi gidiyor paintball oynamaya
hatta geç kaldı galiba gelen tele göre
ufff bende çok sıkıldım ama be ya....
sürekli bişeyler yiyesim var....
mutfağa gidiyorum tarçınlı suyumu içip, içip geliyorum,,,
şu kilocuklarıma da bi türlü elvada diyemedim ona da sinirim bozuluyor,,,,
ders çalışmam lazım 2 bıdıktan fırsat olmuyor...
 

Saat 4' ten beri uyanigiz... Aşı ateş yaptı....[/QUOTE]
Geçmiş olsun canım
Benim kızım da birkaç gündür gece az uyanıyordu
Bugün yine çok kalktı
mydenizzz .!.:
Saat 4' ten beri uyanigiz... Aşı ateş yaptı....
Genişletmek için tıkla...

biz de çok kolay olmayan bi gece geçirdik.ateş olmasa da çok huzursuzdu.zaten diş sıkıntımız çok fazla..size çok geçmiş olsun 3 aşı birden ağır gelmiştir bebeğine.belki biliyorsundur,aşı yerinde kızarma şişme varsa kolonyalı pamuk ya da buz koyabilirsin[/QUOTE]
Geçmiş olsun camımmm
Evde ne varsa omletini sen de beğendin demek

Ah canımmm kolkay gelsin
Çocukla ders zorrrrr
Yaz meyvelerinden ye canım
İştahını aldatttt
 
Kızlar unutmadan yazayım kahvaltımı
Bir dilimden az k ekmeği
Az b peynir
Bir bardak taze portakal suyu
Domates yeşil soğan maydanoz
Birkaç kaşık muzlu yoğurt kendim hazırladm
Birer çatal kiraz vişne kara dut kayısı reçeli ve f ezmesi
Üç zeytin
Yarım haş yumurta
Ara yok
Hala da acıkmadım
 
Kızlar bugün öğretmen arkadaşlarım pikniğe çağırdılar
Çiğköfte yapmışlar
Gelirim dedim
Birazdan hazırlanıcam kızım uyanınca onu da hazırlayıp çıkıcam
Orda yeiklerim akşam yemeği olur sonra nişi yemem
Akşama yemeğim de var
İnşalah kızım durur:18:

Aslında eşimin tatili var
Ben Boluya kardeşimin yanına gidelim dedim
O da yoldan bunaldım yoruldum braz dinleneyim dedi
Ama onu durdurmicam
Konyada gezelim dicem dört gün var az değil ki :18:
Hadi herkese iyi eğlenceler az yemeler
 
Evde ne varsa omletini sen de beğendin demek:9

iviiiiiit , evde ne varsa omleti misssss,o kadar doydum kii uzun zamandır kahvaltıdan bu kadar tok kalkmamıştım :)
 

böyle güzel bi hava varken pikniğe gidilmez miiii,hele de çiğköfteye off afiyet olsun canım. ben ve bebeğim yeni hastalıktan çıktığımız için bi yere kıpırdayamıyorum ama içim gidiyor...toparlanalım ilk iş atacam kendimi sokaklara:)
 
mydenizzz .!.:
Saat 4' ten beri uyanigiz... Aşı ateş yaptı....
Genişletmek için tıkla...

biz de çok kolay olmayan bi gece geçirdik.ateş olmasa da çok huzursuzdu.zaten diş sıkıntımız çok fazla..size çok geçmiş olsun 3 aşı birden ağır gelmiştir bebeğine.belki biliyorsundur,aşı yerinde kızarma şişme varsa kolonyalı pamuk ya da buz koyabilirsin[/QUOTE]

teşekkür edrim cnm şişme morarma yok...

benim kızımda biraz rahatsızlıkta var...
doktora götürdüm boğazı biraz kızarmış dedi...
şurup verdi kullanıyoruz...
diş de çıkarmadı daha onun etkisidir diye düşünüyoruz...


size de çok geçmiş olsun...
ben de çiğköfteyi çok severim bayılırım...
hatta hamileyken bi arkadaşım yapıp bizi davet etmişti...
hiç unutmuyorum çatlayana kadar yemiştim...
 
mydenizzz .!.:
Saat 4' ten beri uyanigiz... Aşı ateş yaptı....
Genişletmek için tıkla...

biz de çok kolay olmayan bi gece geçirdik.ateş olmasa da çok huzursuzdu.zaten diş sıkıntımız çok fazla..size çok geçmiş olsun 3 aşı birden ağır gelmiştir bebeğine.belki biliyorsundur,aşı yerinde kızarma şişme varsa kolonyalı pamuk ya da buz koyabilirsin[/QUOTE]

çokkk geçmiş olsun canım ateş düşürücü veriyorum ben 6 saate bir yoksa aşı olduğu gün çok kötü geçiyor
 
kızlar güya bugün tatil,ben evde yazlık kışlık ayıklıyorum,ne sıkıcı bir iştir bu yahu.neyse sizler bari tadını çıkarın tatilin

yarın bir arkadaşım annesiyle falan bana gelecek hazırlık ne yapsam acaba???*son zamanlarda çok fazla kısır yedim sanırım patates salatası yapacam diğerlerini daha düşünmedim:26::26::26::26::26::26::26::26::44::44::44::44::44::44::44:
 
 
kızlar kıyafetlerim büyük geliyor artık .2 tane pantolonum var iyi gelen.onunda bir tanesini bulamıyorum.taşınırken ne oldu anlayamadım.bulunduğumuz yerde alışveriş yapabilceğim yerde yok.internetten alışveriş yapacağım artık.

23 nisanda öğretmen arkadaşın annesi genç kız sanmış beni.çocuğu var onun dediğinde çok şaşırmış.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
10K
QueenD
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
625
se_yu
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…