Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

sen çabuk toparlarsın canım Allahın izni ile

ayran detoksu her dönem işe yarar canım.
ama sonrasında bir kısmı geri geliyor

LaMeKaN369 .!.:
ayy bende okulda bikaç hocadan gıcık oluyorum hele bitanesiyle hiç konusmuyorum ne zaman görsem içim daralıyoo
Genişletmek için tıkla...
bazen bazı insanlar için insan gerçekten böyle hissediyor

bizeyeter .!.:
evmacilll nasılsın rakibem???
Genişletmek için tıkla...
idare ediyorum kılomda bi gelişme olmuyor ama senin takipçinim şekerim
her ne kadar artık rakibe olamasak da

durrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

arada bir böyle oluyoruz canım.

denemek lazım
tabi bu kılolar temelli gittikten sonra

casandra .!.:
benim smilelarım çalışmıyo ne yapmam lazımmm???
Genişletmek için tıkla...
benimkiler de bir gün çalışır bir gün çalışmaz anlamadım gitti
bugün çalışmıyor kullanıcı panelinden de nasıl yapacağımı bilmiyorum


güzel menü geüzel spor alkışlıyorum...
 
slm kızlar herkese hayırlı bir perşembe diliyorum

bugün çok yoğun ve stresli bir gün yaşayacağım.
okulda nöbetçiyim
okul çıkışı ise akşam gelecek kalabalık misafir grubum için hazırlık yapmalıyım.
ev temizlenecek en azından süpür toz al işi var beni bekleyen.
ardından ikramlar hazırlanacak
ayyyyyyyyyyyyy düşünürken bile mideme ağrı giriyor.

herşeyin üst üste gelmesi beni deli ediyor.
ben bunları yaparken eşimin özel dersi var ve bana yardımcı olamayacak.
bunu da geçtim
neden bugüne arkadaşlarını davet ediyor benim eşim.
çünkü yarın sabah erkenden uçakla memleketine gidecek
düğün var bi akrabanın.

iki ayağım bi pabuca girdi. offffffffffffffffffffffffff
 
canlarım benim
aranıza dönmek istiyorum artık
ancaaaaaaaaaaaaakkkk

şu kılo verememe sıkıntısından bir türlü kurtulamadım.
stresi de ayrı bir dert.

bir haftalık aradan sonra tekrar menülerimle aranızda olacağım inşallah

bu süreçte kılo veremedim ama çok da almadım gerçi tartıda 58.8 ve üzeri
görsem de iyidr diyorum saldığım günler için.
 
dünkü menüm
sbh sirkeli ılık su

kahvaltı 1 dlm tam buğday ekmeği
salatalık domates

ara kiraz ve erik

öğle
1 porsiyon köfte
1 dlm ekmek
salata
ayran
türk kahvesi

ara
2 kaşık makarna salatası
1 dilim sadrazam lokumu

ara erik 3 tane

akşam
az yoğurt az çorba
az salatalık domates

türk kahvesi orta şekerli


ara erik kiraz birer avuç

spor yok
su ve yeşil çaya devam
 
ılık su yerine sbh elma sirkeli su içmeye başladım dün
inşallah faydasını görürüm.

kızlar gitsin artık bu kılolarrrrrrrrr
 
kızlar bu topiğe ne zaman başlamışım diye bi baktım biraz nostalji yaptım şimdi
15. sayfa ile başlamışım ahhhh

o günlerden bu günlere pek ilerleme kaydedemesem de sizlerle güzel şeyler paylaşmışız

sizi çok seviyorum.
 
Ayy ben olsam kızardım eşime
Canım sen ne kadar ben artık kafaya takmicam desen de olmuyor ki
Yerken hep aklında oluyor
Yiyecekleri yürüyen kalori gibi görüyorsun
Mönü yazsam da yazmasam da benim durum aynı
Kendimi iyi hissedene kadar böle olacak galiba canımmm
 
emvacilbihar .!.:
ılık su yerine sbh elma sirkeli su içmeye başladım dün
inşallah faydasını görürüm.

kızlar gitsin artık bu kılolarrrrrrrrr
Genişletmek için tıkla...
Canım benim gitsin yaaaaaaaaaa

Biz de seni çok seviyouz
 
Ay kızlar bugün buranın pazarı
Kızımla dışarı çıkacaktık
Hava kötü
Eşim erken gelirse kuzum onunla çıksın bari
Ben de evde yürürüm

Ya akşama ne yapsam bugünlerde iyice kaygı oldu
Canımız ağır yemek istemez oldu
Üfffffff
Belki makarna yaparım bayağıdır yapmıyorum
 
bugün burada da hava yağacak gibi ara ara atıştırıyor ama azıcık.

bende de bi tembellik var hiiiç yemek yapasım yok
dün akşam yemeği sadece mercimek çorbası yanına yoğurt ve salatalık domatesti
eşim Allahtan anlayışlı
gerçiiii ben de ona pek bi anlayışlıyım

dün gece 11den sonra bakla yaptım tam mevsimi
yarın da enginar alacağım eşim gidince bol bol oğlumla enginar yiyeceğiz.
eşim ağzına sürmez
oysa çok faydalı
 
kılo bildirim cetveli nasıl yapılıyordu
sitede dolandım dolandım bulamadım püsküüt bi yerde paylaşmıştı aratıyorum bulamıyorum yaaa
 


canım alman gereken kaloriyi alıyorsan sorun başka bi şeydedir.işte bazen takılır ya öyle olmuştur belki.lamekan arkadaşım yaparken yapmıştım ayran detoksunu.sabah kahv yapıp 2 saat arayla ayranlı çorbayı içmiştim.ara öğün yapmamıştım. öğlen de çorba yetmişti ama akşam yemekte ne varsa azar azar yemiştim.hem sütüm azalmamıştı artmıştı,hemde kilo takılmasına iyi gelmişti.. 2 -3 defa yaptım ve şimdiye kadar verdiklerim gelmedi..ben regl döneminde yapılır mı onu bilemedim.bu dönemde vücut fazla su tuttuğu için daha fazla işe yarar mı ki acep? :)
 
kızlaaaaar dayanamadım tartıldım ve nihayet nihayet 69 lu rakamları gördüm.hemde reglimin 2 gününde.şaka gibi yaaaa
hemen paylaşmak istediim sizlerle...
veeee hemen kutladım bunu bir porsiyon mantarlı yumurta,2 dilim t.b.ekm, 1 yemek kaşığı bal (malum dönemin azizliği) yiyerek.sabahki menüm bu.perşembeleri bana bi şey oluyor,içimdeki deniz ye ye ye ye diye bağırıyor akşama kadar...:))))))
 

oyyy enginar kadar lezzetli bi sebze yok yaaa,afiyet bal olsun karaciğerin bayram etsin arkadaşım :)
 


canım ayran detoksu bende işe yaradı şükür ya,tadına bayılırım biz yaz günleri bu çorbanın benzerini sık sık yaparız zaten.içine bolca dereotu da doğradım..ben de senin misalin tartının tepesinden hiç inmiyorum ki,sürekli diyet modunda olduğum için giden kilo geri gelemedi :)
 
merhabalar.1 haftadır diyete ara verdim.cumartesi annem geldi. annem yapıyor ben yiyorum.yemezsem de çok zayıflamışsın deyip psikolojik baskı yaparak yediriyor. arkadaşım bile annen geldi toparladın kendini dedi.kilolar geri geliyor.neyse napalım bu 1 hafta yiyorum artık annem gittikten sonra aldığım kilolardan kurtulurum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
10K
QueenD
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
625
se_yu
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…