Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

geleyim bu gün tükettiklerime..çok şükür abartmadım pazar olmasına rağmen...
sabah: 1 dilim tb ekm, bolca peynir çeşidi, 5 zeytin, domates salatalık 1 tatlı kaşığı bal
ara : yok
öğle: tam tahıllı kornfleks
ara: günlerdir canım çekiyordu, dalından dut topladım yedim rahat 1 tabak vardı,, bide kiraz..

akş: 1 tanecik köfte,1 bardak ayran 1 dilim köy ekmeği yağsız çoban salata

yemekten 2 saat sonra kalan dut ve kirazdan yedim

ayakta alkışlıyorum kendimi..şu an çok açım bi soda içip yatacağım.malum çok zor bi gündü

herkese iyi geceler
 

oyy oyyy empati diyorsun yani:)helal sana valla bazen böyle şeyler gerekiyor canım,tatlıya bağlanmasına sevindim
 
Geçmiş olsun canımmm
Ah canım Alah sabır verin
Bebişine de acil şifalar versin aminnnnn
Güzel dieklerine de inşallahhhhhh diyorummm
Verirsin canım
İnsan istedi mi yapamayacağı şey yokkkk
Sağ ol canım hap kullanmicam o zaman yaaaaa
Bakalımmmm
Canım inan ki kalan kilon öyle hızlı gider ki
Düğün hazırlığı koşturmaca

bir bizim minikkelebeğimiz vardı şimdi nerelerde acaba????insan bir selAM VERİR İYİMİSİN ARKADAŞ??
Canım özden mesaj yazmıştı
Ben bir süre gelemicem diye
Buraya da yaz istersen canım dedim
Ondan onun yazmasını bekledimdi
Ah yazık kuzumaaaaaaa
Alahım yardım etsin canım
 

Canım ya kuzun hemencecik iyleşir inşallah,Allah a emanet olsun melek.
Sana da dayanma gücü diliyorum canım çok zor ama ayakta kalmak zorundasın çok ama çok geçmiş olsun,kolay gelsin.

Doktor krem vermedi mi? Alerjik kızarıklıklar kaşınır birde ya kıyamam ben ona.
Bizde alerji sorunu yaşıyoruz doktor krem verdi ihtiyaç duyunca hemen sürüyorum birde kaynatılıp soğutulmuş su ile sık sık siliyorum.Canım inşalla güzel haberler yazarsın.
 
Sabah kahvaltım felaket
Akşam 1 dilim ekmek , köfte ,4 çatal kek,çikolata

Günün tek iyi yanı 1 saat yürüyüş yaptım.
 
kızlar sağolun güzel temennileriniz için, yazmanız bile beni çok mutlu etti..Allah razı olsun hepinizden...nurlum krem değilde şurup yazdı isim yazmamda sakınca var mı bilemedim o yüzden yazmıyorum.kaşıntı ve huzursuzluk için ,bir de alerji ilacı yazdı..krem sürülecek gibi değil vücudunda boş yer kalmadı saçlarının içi bile kıpkırmızı ( şu an uyuyor uyanır uyanmaz yine dr dayız...
size de geçmiş olsun, alerji işi çok zor büyük oğlumdan deneyimliyim..Allah tez zamanda şifa versin yavruna...

güzel bir gün diliyorum hepinize sağlık dolu, huzur dolu ...
 
ne olmuş bizim topiğe böyle....

herkes tatil moduna girdi anlaşılan....
 
iki gündür bilgisayarımız bozuktu kızlar.
size yazamadım.
ben yokken neler olmuş neler
kızlar size bebelerinize geçmiş olsun
eşlerinizle de mutlu günler aşk dolu günler dilerim
Allahım ülkeme selamet ver.

yarın uzun uzun hepiciğinize yazarım eşim bağırıyor
hadi yat artık diye.
öpüldünüzzzzzzz
 
kızlar slmlar

evmacill canım güzel dileklerine katılıyorum amin.


bugün yalan dünyada zayıflama ayakkabısını konu etmişlerdi:))zerrin giyordu:)


hepinize iyi geceler,valla pek çürük oldum bu seferde gripten geberiyorum sanırım yarın dr.gidecem ve kemiklerim bile ağrıyor
 

Amin canım ya amin.


çok geçmiş olsun yeterim inşallah tez zaman da şifa bulursun .
 
çok geçmiş olsun canım.
inşallah tez zamanda toparlanırsın
dr gitmeyi ihmal etme
yoksa toparlayamıyor insan.

canımmmm çok geçmiş olsun
insanın evladı olunca daha bir zor oluyor
Allah yardımcın olsun
inşallah rahatsızlığı da alerjisi de hemen geçer.

casandra canım bak düğün stresinden sende kılo falan kalmayacak
bu kadar takma kafana

asiye eşinle olan küçük tatsızlığı halletmişsin ama
yine de yorum yazmak istedim
bazen erkekler böyle patavatsız olabiliyorlar
eşine verdiğin örnek de hoş olmuş
bir daha yapacağını sanmam
ayrıca herkesi de hemen tanımak zorunda değiliz
 
kızlar yediklerimi hergün diyet arkadaşım sitesine
yazıyorum ve o siteye göre benim şimdiye kadar 2.700 gr vermiş olmam
gerekiiyor
bende ise pek bi değişiklik yok.
zamanında zorisimbuldum bana söylemişti
o sitelerde verilen kılolar yazılan gibi olmuyor diye.

menü paylaşmaya devam edeyim ben bari

sbh sirkelli su ılık tabi
ardından yarım yumurta sahanda
1 dlm ekmek (tahıllı yoktu evde)
1 tatlı kaşığı kadar bal kaymak
3 zeytin
domates salatalık
1dlm peynir

ara yeşil çay
ara süt
 
Dün kahvaltı
Ufak dilim ekmek,1 kase kornflakes,peynir, 3 zeytin,biraz minik biber turşusu acı.
Ara Yarım yeşil elma
Öğle 1 kase kabak çorbası
Ara 1 yeşil elma , 1 avuç kuruyemiş
Aksam 1 kase kabak çorbası


Bu sabah ise nasıl oldu anlamadım feci bir kahvaltıyı yaptim, bayagi abarttım.
gunun kalaninda yemek yemiyicem (umarim)
Yeşil elma ,biraz kuruyemiş,cok zorlanırsam sebze fırına atıp sossuz,yağsız yerim .
Gece bir sorun olmazsa yazarım uyup uymadığımı.
 
Son düzenleme:
Karbonatli su içinde ne oluyo , içsem mı bende.
Ne sıklıkla nasıl iciyorsunuz topik guzelleri
 
nurlum kahvaltın için afiyet olsun diyorum.

karbonatlı su ben pek içmedim ama arkadaşlar çok yedikleri öğünden sonra karbonatlı su içiyorlardı

midelerini rahatlatıyor herhalde

eskiler de öyle yaparmış. hazmı kolaylaştırıyor diye tahmin ediyorum
 
öğle yemeğim
1 porsiyon zeytinyağlı taze fasulye
yarım simit (ekmek bulamadım da)
yarım 3ü bi arada nescafe

akşama biber dolmam var dünden yaptım pişireceğim inşallah
yanına da cacık olur büyük ihtimalle
 
nurlum göğsün nasıl oldu?
dün biraz hafifledi ağrı demişsin bugün
tamamen geçmiştir umarım
süt çeker derler
bişeyi canın çok isterse ye bence az da olsa
 
selam hatunlar,

benim derdimde aynen bu durum...emziriyorum ve diyet yapmayida listelerle filan sevmiyorum...aslinda az hareket etsem olur belkide maalesef onada gunun sonunda ne halim ne zamanim kaliyor..

kac kilo baslayip kac kilosunuz suanda? nasil verdiniz kilolari merak ettim...

benimde vermem gereken aslinda bi 10 kilo var ama ilk hedef 5 kilo...4-5 aya vermek istiyorum bu kiloyu..hani kulaga cok az geliyor aslinda 5 kilo nedirki ama iste alirken oylede verirken oyle degil maalesef

karbonatli su emzirenlerde icebilir mi? sutumuzu kotu yonde etkilemesin???
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…