Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

dünkü menüm
sabah ılık suyun ardından
1 dilim patateslı börek
2 çatal peynir
2 çatal domates

ara süt

ara yeşil çay


öğle
1 kaşık menemen
1 kuru dolma


ara yeşil çay

bol su


akşam yemeği yemedim. biliyorum yanlış ama sular kesikti. ben eve gittiğimde herkes yemeğini yemiş. susuzluktan da hareket edemiyordum canım ıstemedi.
sular geldiğinde de geç oldu. saat 9da
meyve yedim.

2 dilim elma yarım portakal
1 dlm ayva
 
ayy sonunda bitti şu gün telaşı
ev hanımlarını anlamıyorum valla her zaman böyle telaşmı olur ya servis yapcam diye çok yoruldum öncesinde temizlik sonra hazırlık misafiri ağırla gittikten sonra tekrartemizlik offf be ne yorucuymuş ev hanımı olmak
ücretsiz izindeyim diye girdim güne ama bana göre olmadığını anladım.
neyse dün korktuğum kadar çok kaçırmadım ama yinede yedim azcık.
 
lamekan seni çok gayretlı gördüm

girl85 geçmiş olsun atlatmıssın misafir telaşını.

hasta olan arkadaş kımdı. biraz okudum ama untttum. ona da çok geçmiş olsun.
 
Minikkelebk .!.:
zorusbuldum canım senin ölçülerin suan güzeldir gibi geliyor bana...
onceden cok zayifmissin sanki :))) aynada beğenmelisin artık kendini :)))

İns deliksiz uyursunuz Allah rahatlık versin
Genişletmek için tıkla...
Canım valla hiç ölçmedim
Eşime söyleyim de mezura alsın
Ama canım eski pantolonlarıma girmek istiyorum
Çoğu kıyafetim oluyor
Az kaldı
Ne yazık ki deliksiz uyumadımmm
Öğle atlanırsa akşam çok acıkırsın
Slm canım
İyidir
Spor yaparsan hiç de sarkmazsın canım
Şükür ben sarkmadım
Sizler için selahattin dönmez tariflerini buldum
Afiyet olsun
Aksın gitsin kaloriler
 
Son düzenleme:
Emvacilbihar canım
Benim de canım börek istiyor
Dur yapma diyorum hep
Ama eşim de istiyor
Haftasonu yapmaya karar verdim
Peynirli çok az yağlı sağlıklı bir börek yapıcam
Süt yoğurt yumurta da olacak
Bu arada mönün güzelllll akşam da yesen süpermiş
Girl85 hai geçmiş olsun canım
Güne girmek kötü oluyor galiba
Bence çok muhabbetkafa insanlarla görüşmek için bir bahaneyse güzel
Yoksa gereksiz kalori günü oluyor
 

Canım nasıl oldun
Daha iyi misin
Geçmiş olsun
 
Ben de bugün metabolizmamı şaşırtmak için
Tost yaptım hem de trabzon ekmeğinin küçük dilimleriyle
Ama bayağıdır yemeyince çok tok oluverdim
Yarısını sonra yemek üzere bıraktım
Karbonatlı su ve talançayımı içtim
 

afiyet olsun cnm miden küçüldü kesinn
 
ben derse ordan da eve gider kızlar.
biri bana dua etsin spor yapayım

çok üşeniyorum spora
ama yarın atrtıda da başarılı olmak kupa kaldırmak istiyorum
önce totmu kaldırayım spora başlıyayım dimi

bu sabah 1 dilim çavdar
1haş yumurta
2 dilim beyaz peynır
2 dilim domates
ılık su ile

ara süt

ara yeşil çay

öğle yemeği
4 mercimek köfte marul ile
salata
1 dlm çavdar ekmeği

yeşil çay

akşam ise şöyle olacak
yarım tabak makarna
yoğurt salata
inşallah.

hepsini net görün diye akşamınkını de baştan yazıyorum.
ertesi gün unutuyorum da.
 
zorisimbuldum evet güne girmek resmi insanlarla zor oluyor.dediğin gibi kafa insan olacak çekinmiycen yiycen içcen gülecen bana böle gerek sanırım.ama bu ara yiycen içcen kısmı yasakkkkkk.
misafir ağırlamayı çok severim ama ama ama rahat olduğum insanlarla.
neysekı bitti
 

ayy ne güzel miden çok küçülmüş demekki.bende istiyorum yaaakarbonatlı suyun ülçüsü nasıl bide bu talan çayını açıkla bana lütfennnnn
 
bugünkü menüm
sabah:1 haş. yumurta.biraz peynir.2 tane küçük evde yaptığım poğaça
ara:beyaz leblebi
öğlen:bi kase çorba.1 tane evde yaptığım poğaça
ara:arkadaşımın canı un helvasıistemiş.yapmasını bilmediği için komşuma yaptırdık 1 yemek kaşığı ondan yedim çook üzgünüm
akşam.bi kase çorba ile telafi etcem inş.

biliyorum menün ii değil.neden yaptım böle yaaaa
 
girl85 .!.:
ayy ne güzel miden çok küçülmüş demekki.bende istiyorum yaaakarbonatlı suyun ülçüsü nasıl bide bu talan çayını açıkla bana lütfennnnn
Genişletmek için tıkla...


Canım karbonatlı su bir su bardağına bir çay kaşığı karbonatı doldurmadan koy karıştır
Çok yediğinde özellikle iç
Taylan çayı taylan kümelinin çayı
4 teşil elma
İki limon böl bu ları
Beş bardak su
Tane karabiber
Karanfil
Tarçın
Yeşil çay
Bir taşım pişir gün içinde istediğin kdar iç

Senin poğaça olmamış canım
Bi sasbah yesen neyse
Spor yap en iyi kurtarıcı o
Merak etme dikkat ettikçe miden küçülecek
 
Son düzenleme:
bende menümü paylaşayım
sabah:bir dilim ekmek ,biraz peynir ,2 zeytin ,bir kaşık bal,az yağda yumurta,domates,2 bardak çay
ara yok
öğle:çok az lavaş arası çiğköfte ,2 kaşık tava bir bardak ayran
ara :bir portakal ,bir avuç badem
akşam :2 kaşık tava,2 kaşık pilav ,bir bardak ayran olacak inşllah
2 litre su
oğlumla yürüyüş parkına gittik bir buçuk saat yürüdüm
 

Allah ım şu kıza şöyle bi sıçrayıp
Kalkıp spor yapma azmini gücünü ver
Şeytana uydurma yarebbimmmmm
Amin

Ahanda dua ettim
Yapmazsan çok ayıp olacakkk
 
Son düzenleme:

Canım spor da. Mönü de güzel
Tava ne ola ki
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
10K
QueenD
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
625
se_yu
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…