- Konu Sahibi zorisimbuldm
-
- #1.441
malesef 2 çocuk ev işleri derken kendime bile fırsat bulamaz oldum buraya bile zor giriyorum
aramıza hoşgeldin
çok geçmiş olsun Allah şifalar versin
Kızlar hepinize çok teşekkür ederimmm
Bugün de gece eşim ilgilenecek kızımla
Yarına tam toparlarım
Bugün annem ya da ablam olsaydı dedim
Eşim bugün izin aldı işinden
Kv işi varmış sabah gitti eşime güvendi galiba
Ama eşim kzımla ilgilendi
Ben çok acıktım biraz zoruma gitti kv gitmesi
Kalktım o halimde çorba yaptım
Akşama yemek yaptım
Bana hastalanmak bile haram
İyi ki eşim var
Çok teşekkür ederim canımmmcanım çok geçmiş olsun hasta olmuşun.dikkat et kendine.bizehasta olmak bile lüks maalesef yavrucaklar bize muhtaç.umarım biran önce toparlanırsın.
sen olmayınca çok boş kalmış burası.
İyileştim canımmmmgünaydıııııııııııııııııınnnnnnnnnnnn
nasılsınız arkadaşlar
zorisimbuldum canım nasılsın iyileştin mi biraz
rakiplerim minikkelebek lamekan sizler napıyorsunuz kilo verdinizmi bakim
benim bugün günüm var :18:
kahvaltı yapmicam akşamda yemem üstüne birde karbonatlı su içip bir saat spor yaparsam kazasız atlatırım heralde ne dersiniz
canım çokkk geçmiş olsun böyle zamanda insan candan birini arıyor ,ah benim anneciğim de yok yanımda
ben her sabah aç karnına limonlu ılık su içiyorum...
ballı ılık su olabilirde sirke derken sanırım elma sirkesinden bahsediyorsun..
elma sirkesini emzirirken pek tavsiye etmiyorlar...
Sarayca
Zeyca
Fatoş
Moonsun
Canım siz rakip buldunuzmu kendinize
Herkeseeeee günaydııııııııııııııın
Kızlar kızçeler çıtırlar canlar
Cumaya iki gün kaldı:18:
Allah kmseyi benim kilo gibi durdurmasın
Az yiyin anacımmmmmm
günaydın canım.bence gayet mantıklı ama günde yinede dikkat et yerken tatlılara çok kaymagünaydıııııııııııııııııınnnnnnnnnnnn
nasılsınız arkadaşlar
zorisimbuldum canım nasılsın iyileştin mi biraz
rakiplerim minikkelebek lamekan sizler napıyorsunuz kilo verdinizmi bakim
benim bugün günüm var :18:
kahvaltı yapmicam akşamda yemem üstüne birde karbonatlı su içip bir saat spor yaparsam kazasız atlatırım heralde ne dersiniz
günaydın canım.ewet ya cumaya az kaldı.bu hafta az yiyorum ben ama spor yok.senınde kılolar bırden gidecek sanırım.Herkeseeeee günaydııııııııııııııın
Kızlar kızçeler çıtırlar canlar
Cumaya iki gün kaldı:18:
Allah kmseyi benim kilo gibi durdurmasın
Az yiyin anacımmmmmm
sabah kahvaltılarım hafta sonu hariç aynı gidiyor 1 yumurta 1 ya da 2 diim tan buğday ekmeği 3-4 zeytin 1 dilim peynir yeşillik
öğle konusu belli olmuyor düzenli bişeyler yemiyorum
akşamlarıda evde ne yemek varsa 1-2 yemek kaşığı salata yoğurt bakalım bana bu hafta ne getirecek yarım saat kadar da yürüyüş yapıyorum
günaydın kızlar
yağmurlu ama güzel bir sabaha başladım
çünküüüüü
tartı beni geçen hgaftadan daha az göstyerdi
hafta sonu faciasından sonra pek bi sevindim.
bizeyeter canım ben sana yetişeceğim sen kılo alma güzelim verrrrrrr
geliyorummmmm
kılocuklarım direniyorlar biliyorum ama ben bu zinciri kıracağım istikrarla.....
kızlar moralımız bozuluyor kılom azalmıyor diye ama
vücudumuz da kendince tedbir alıyor ama kanmak yılmak yoooookkkkk
oyyyyyyy ne kadar güzel bi menücanım çıtır arkadaşlarımmmm
dünkü menüm
ılık suyum 2 bardak
1kase k flakes 1 bardak süt ile
ara yeşil çay
öğle
4 kaşık karnıbahar
1 biber 1 kase yoğurt
yeşil çay
16.30
ara 1 kase k flakes
17.30 akşam yemeği
yarım porsiyon pırasa yemeği
akşam ara yok
spor 50 mekik ve ısınma hareketleri
su 3 litre içtim.
yürüyüş yarım saat
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?