Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

zeyca · 26 Mart 2013

menüm sabah 1dilim buğday ekmeği az tulumpeyniri yeşilçay
ara 1paket süt
öğlen tavukşiş,salata yoğurtçorba 2 kaşık aşure
ara 1 avuç leblebi 1 avuç baık kraker
akşam karnıbaharı haşladım üzerine yoğurt 1 ısırık poğaça sadece ev yapımı valla boğazım ötüyorda dur diyorum kendime
akşam da :

birazmekik çekmeye kararlıyım

zeyca · 26 Mart 2013

bu arda kiloma yakın rakip de bulamadım bir moonson vardı o da sık giremiyor herhalde bebekten,ben ortalarda takılım bari

pinarnaz · 26 Mart 2013

zeyca .!.:
bende konyadayımm merkezz

bende selçuklu merkez.

ZAMBAK 3 · 26 Mart 2013

zeyca .!.:
günaydın herkese aç gündür giremiyorum komşumun kayınvaldesi vefat etti hafta sonu ordaydım ,yemek falan yaptım dün misafirim vardı ,işten gel evi topla falan giremedim canlar ,bu ara tatlı yemiyorum ama suya çok dikkat edemiyorum ,bakalım cumaya hani benim rakibelerim nerde? yokmu hiç86_ 87 lerde olan bekliyorum lütfenyarışa varımmmmmmmmm

slm
diyet günlüklerini okurken buraya takıldı gözüm
kendi günlügümü yaptım ama tek beceremedim buzayıflama işini
bende emziriyorum 18aylık kızım var
kilom 84-85gidiyor yarın sabah tam tartılırım
boyum 1.70
rakibin yok sanırımm
ben talibimmm sanaa

varmısın yarışa

hiç aksatmam burayı
düzenli yazarım menülerimi

pinarnaz · 26 Mart 2013

zeyca .!.:
bu arda kiloma yakın rakip de bulamadım bir moonson vardı o da sık giremiyor herhalde bebekten,ben ortalarda takılım bari

benim kilom 77 boyum 1.60 bende yeni katıldım aranıza.kabul edermisiniz.

LaMeKaN369 · 26 Mart 2013

Minikkelebk .!.:
Bugün esimin konuştuğu emlakçı bize kelek atmazsa biz tasinicaz galiba...
Dua edin olsun hayirlisiysa ... Ev yeni...
Tasinsakta kurtulsam bu stresten... Bizim net kapanicak kızlar ... Telden okuyabilirim ama cok yazamam... Yine de arada her fırsatta gelmeye çalışırım ... Beni unutmayınnnn....

canım hayırlı olsun güle güle oturun inşallahh

seni unutmayız merak etme sende bizi unutma uğra arada merak ederizz

bizeyeter · 26 Mart 2013

bizeyeter .!.:
:

Olur valla canım sen gel yetişzaten çok uzun bir yol olmayacak beya

Iyi gidiyorsun devam rakibem

Spor yapman güzelben spor yapamıyorum okul ve günlük işler

rakibemmm minikktosba da bizim rakibimiz olsun tabi kendisi kabul ederse??

Miniktosba slmlarr herkes kendine rakipler buldu sen de bizle yarışırmısın?

asysss · 26 Mart 2013

pinarnaz .!.:
benim kilom 77 boyum 1.60 bende yeni katıldım aranıza.kabul edermisiniz.

hoşgeldin..

ben de bir haftadır burdayım...,
bu topikteki kişiler çok sıcak..
herkese kucak açıyor...

asysss · 26 Mart 2013

hemen menümü yazayım..

sabah: 2 dilim ekmek
1 dilim köy peyniri
1 haşlanmış yumurta
domates salatalık
çay

ara: 1 elma

öğlen: 1 tane kepekli tost ayran

akşam . karnıbahar yemeği
salata
1 bardak ayran
1 dilim ekmek

biraz önce de 1 hurma yedimm..

bugün başım deli gibi ağrıyor yemekten sonra ağrı kesici alıp 1 saat uyudum ama hala ağrı var...

yürüyüş yapamayacağım sanırım ama 100 mekik çekmeyi düşünüyorum...

bizeyeter · 26 Mart 2013

yeni katılan arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz

minikkelebek hayırlı olsun canım

zorisimbuldum iyi olmana çok sevindim tatlım

bizeyeter · 26 Mart 2013

adet oldum cumaya mutlaka tartıya yansıyacaktır kızlar

zorisimbuldm · 26 Mart 2013

minnaktosbaa .!.:
mrb arkadaşlar nasılsınız
ben bi süre giremedim bilg ile ilgili bi sorun vardı şimdi biraz yüzeysel baktım zorisimbuldum hastaymışsın çok geçmiş olsun canım
minikkelebek sizde ev bulmuşsunuz güle güle oturun inşallah umarım herkes iyidir akşam detaylı bakarım
ben en son 58 li rakamları gördüm şükür devamı gelirde şu kilolardan kurtuluruz inşallah..

Canım sağ ıl şimdi iyiyim
Çok sevindim kilo vermene

girl85 .!.:
mönü
sabah:erken saatte ılık limonlu su içtim.3 adet kuru erik yedim.yarım dilim ekmekle yumurtanın sadece beyazını yedim.
ara:1 kuru erik
öğlen:2 dilim börk yarım kurabiye
akşam:yarım porsiyon pırsa yemeği yiycem ekmeksiz inş.

Canım börekle günü dengelemişsin ama aç kalma canım
Yoksa kilolar geri alınır

nurefsani .!.:
Herkese iyi akşamlar kızlar benim menüm şöyle
sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kibrit kutusu peynir
2 dilim kepek ekmeği
Ara
1 Portakal
Öğle
Bamya
Bulgur Pilavı
Yoğurt
Ara
1 elma
1 Su bardağı süt
Akşam
Pırasa
1 dilim kepek ekmeği
toplamda 2 litre su

Canım güzel ama yemeklerin miktarları da önemli

zeyca .!.:
menüm sabah 1dilim buğday ekmeği az tulumpeyniri yeşilçay
ara 1paket süt
öğlen tavukşiş,salata yoğurtçorba 2 kaşık aşure
ara 1 avuç leblebi 1 avuç baık kraker
akşam karnıbaharı haşladım üzerine yoğurt 1 ısırık poğaça sadece ev yapımı valla boğazım ötüyorda dur diyorum kendime
akşam da :birazmekik çekmeye kararlıyım

ZAMBAK 3 .!.:
slm
diyet günlüklerini okurken buraya takıldı gözüm
kendi günlügümü yaptım ama tek beceremedim buzayıflama işini
bende emziriyorum 18aylık kızım var
kilom 84-85gidiyor yarın sabah tam tartılırım
boyum 1.70
rakibin yok sanırımm
ben talibimmm sanaa
varmısın yarışa

hiç aksatmam burayı
düzenli yazarım menülerimi

Hoş geldin canımmmmmm
Yarışımıza da hoşgeldin
Cuma da kilo bildirim günümüz

pinarnaz .!.:
benim kilom 77 boyum 1.60 bende yeni katıldım aranıza.kabul edermisiniz.

Aramıza hoş geldin canımmmmm

asysss .!.:
hemen menümü yazayım..

sabah: 2 dilim ekmek
1 dilim köy peyniri
1 haşlanmış yumurta
domates salatalık
çay

ara: 1 elma

öğlen: 1 tane kepekli tost ayran

akşam . karnıbahar yemeği
salata
1 bardak ayran
1 dilim ekmek

biraz önce de 1 hurma yedimm..

bugün başım deli gibi ağrıyor yemekten sonra ağrı kesici alıp 1 saat uyudum ama hala ağrı var...

yürüyüş yapamayacağım sanırım ama 100 mekik çekmeyi düşünüyorum...

Canım sabahki ekmeği bire düşürsen tam süper olacak

zorisimbuldm · 26 Mart 2013

bizeyeter .!.:
adet oldum cumaya mutlaka tartıya yansıyacaktır kızlar

Olsun canımmmmm
Sen yeterki tatlıya dikkat et
Ondan sonra tartıya yansır zatennn

Şükür yiyim sağolasın canım

zorisimbuldm · 26 Mart 2013

Mönüm
Kahvaltı: bir dili k ekmeği
Az tulum
Üç zeytin
Bir haş yumurta
Ara bir küçük elma
İki dilim ayva
Öğle
Bir kase tarhanna
Bir dili ekmek
Kahve
Ara bir eti karam gurme

Akşam
Fırında patatesli but
Patatesi az iki tane d derisiz but yedim
Ekmeği de yarım yedim
Soğan söğüş
İki bardak ayran

asysss · 26 Mart 2013

zorisimbuldm .!.:
Mönüm
Kahvaltı: bir dili k ekmeği
Az tulum
Üç zeytin
Bir haş yumurta
Ara bir küçük elma
İki dilim ayva
Öğle
Bir kase tarhanna
Bir dili ekmek
Kahve
Ara bir eti karam gurme
Akşam
Fırında patatesli but
Patatesi az iki tane d derisiz but yedim
Ekmeği de yarım yedim
Soğan söğüş
İki bardak ayran

menün çok güzel de sen de kendine kızmışsın karam gurme yediğin için o olmasa iyiymiş..

ben kahvaltıda 2 dilim ekmek dedim de tost ekmeği o ..
o yüzden 2 dilim yedim..küçük diye...

Btlkubra · 27 Mart 2013

Slm kızlar bugünki menüm sabah haslanmış yumurta salataşık domates maydanoz bir dilim peynir bir çatal helva ara bir hurma bir portakal öplen 3 yk pırasa bira kase yoğurt arada muz daha sonra açıktım bir kuru inćir akşam 2 tavık kanat 3 yk bulgur pilavı fırında köz patates 2-3 dîlim toplam 3 litre su dahada içiyorum şimdide soda :)

minnaktosbaa · 27 Mart 2013

topiğe birçok yeni arkadaş katılmış hoşgelmiş herkes
bizeyeter biz emvacilbiharla rakiptik tabi 1-2 hafta öncesine kadar şimdi kim kimle rakip bilmiyorum ama bana uyar canım bu hafta sen hızlı girdin galiba adet olarak:)))

bugünkü menüm
sabah 1 kayısı kahvaltı 1 yumurta kk peynir 2 zeytin 1 salatalık 1 çatal bal 1 dilim çavdarlı
ara 2 kaşık yoğurt 1 elma
öğle 1kase çorba 1 incir
ara 1avuç leblebi
akşam 1 kase çorba yarım porsiyon nohut 3 kaşık pilav
çayla 1 incir 1 hurma

chiglet · 27 Mart 2013

pinarnaz .!.:
ELMA SİRKESİ BAL KARIŞIMI İÇEN VARMI ARKADAŞLAR.NE OLUR CEVAP VERİN.BEBEGE ZARARI OLURMUKİ.ACİL KİLO VERMEM LAZIM.:26::26:

benim kızım 5 aylık sadece emziriyorum bende içiyorum bir zararı olmadı

girl85 .!.:
günaydınherkese.
rakibelerim nerdesiniz neler yapıyorsunuz.mavimi chiglet bolbol yiyin emi

yemem sen yee

emvacilbihar .!.:
chiglet canım menün gayet güzel ama
makarna ve pilavın miktarını da yazarsan daha net anlarız.

saol canım, makarna 1 yemek tabağının tamamı dolmadı, akşam bamya yapmıştım yanına pilav ama pilav yemedim

chiglet · 27 Mart 2013

şu saat oldu yeni fırsat buldum ne yoğum gündü
sabah eşim gidince yatmadım 8 de başladım ev süpürmeye, kızlarım kalkmadan sildim tozaldım, kahvaltı, kızım 1. sınıfa gidiyor ona her sabah 1 hikaye okutuyorum mutlaka ders çalıştır okula gönder, ablam geldi minişe bakmaya geldi spora gittim kendimi çok iyi hissediyorum, bugün topla plates yaptırdı hoca süperdi,eve geldiğimde komşu çağırdı onunla otururken kv aradı dayımız yemeğe gelmiş sizde gelin dedi gittim şu saate kadar hizmet gördüm pilim bitti

menüm

sabah
1 dilim kepek ekmek
1 haşlanmış yumurta,3 zeytin,peynir,1 bardak çay

ara
yok canım hiç bişey istemedi

öğle
spora giderken 1 bardak süt 3 tane eti form bisküvi

ara
eve geldiğimde komşumun zoruyla 1 minik kase makarna salatası

akşam
4 tane köfte (minikti) 1 dilim su böreği ( kv çok ısrar etti)

akşam otururken
1 armut

pinarnaz · 27 Mart 2013

asysss .!.:
hoşgeldin..

ben de bir haftadır burdayım...,
bu topikteki kişiler çok sıcak..
herkese kucak açıyor...

hoşbuldum canm teşekkürler.

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

2 çiçek annesi

2 çiçek annesi

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency