Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

Ahsennim · 27 Mart 2013

günaydın kızlar dünkü menümü yazayım giremedimde
sabah yarım dilim börek bol marol domates
ara 3 tane badem
öglen makarna sosuz yogurt
ara 2 dilim baklava
akşam küçük bir karnıyarık 4 5 kaşık bulgur pilavı az salata ekmek yemedim
ve bol su
kızlar hasta oldugum için canım 2 katı tatlı istiyor valla hemde emzirdigim için dayanamayım yedim baklavaları

ZAMBAK 3 · 27 Mart 2013

günaydınlarr herkeseeee
birde hoşbulduk diyorummm

zeycaaaaaaaaaa
nerelerdesinn msjıma cvp yazda birlikte yarışalımmm

sabah itibarıyla tartıldımmm
kilom 84.4

faciaaaaaaaaaa

hedefimmmmmm 70

zorisimbuldmmm
sen 14kiloyu nekadar sürede verdinn
tebrikler valla:13::13:

Gulguzeliii87 · 27 Mart 2013

Günaydın kızlar aranızda durumu en vahim benim ama inançlıyim olacak gidecek kilolar...
sabahki menüm ;azıcık peynir 4 zeytin domates salatalık 2 dilim ekmek

pinarnaz · 27 Mart 2013

Günaydın kızlar,yemeden kısıtladımmı sütüm azalyor,bulgur örnegin bol sebzeli bi kısır düşünüyorum öglen için hem süt olur hemde,fazla kalorisi yoktur diye düşünüyorum. Yanlşm yapyorum sizce

emvacilbihar · 27 Mart 2013

günaydın kızlar dün moral ve motıvasyonla başladığım günü üzüntü ile tamamladım.

diyetimi bozmadım ama spor yapmadan erkenden yattım.
sanki ben uyuyunca herşey değişecek.

sabah kalktığımda üst dudağımda 3 tane kocaman uçuk vardı.

botoks yaptırmış gibi duruyorum koca bir dudakla...

hepsi sıkıntıdannn ahhhh ahhhh.

neyse size geri döneyim
bizeyeter canım sana yetişeceğim inşallah ama ne zaman.
benim kılocuklar pek bi inatçı

minnaktosbaaa hoşgeldin tatlım. kılolarını getirmemişsin aferin sana.
2 haftada boş durmamışsın vermişsin.

minnaktosbaa bizeyeter emvacilbihar rakıptırrrrr cümle alemin haberi olsunnnn

emvacilbihar · 27 Mart 2013

zorisim buldum ben de bel çevremi bilmiyorum ama kıloya 60 bel çevresine de 80 yazdım. %33 riskli çıktım. az şişman:26:

zeyca · 27 Mart 2013

ZAMBAK 3 .!.:
günaydınlarr herkeseeee
birde hoşbulduk diyorummm

zeycaaaaaaaaaa
nerelerdesinn msjıma cvp yazda birlikte yarışalımmm

sabah itibarıyla tartıldımmm
kilom 84.4
faciaaaaaaaaaa

hedefimmmmmm 70

zorisimbuldmmm
sen 14kiloyu nekadar sürede verdinn
tebrikler valla:13::13:

zambak geldim canımmmm kilolarımız yakın benimde boyum 170 kilom 86 87 arasında bende ikinci bebek için zayıflamak istiyorum kızım 4 yaşında da

zeyca · 27 Mart 2013

emvacilbihar .!.:
günaydın kızlar dün moral ve motıvasyonla başladığım günü üzüntü ile tamamladım.

diyetimi bozmadım ama spor yapmadan erkenden yattım.
sanki ben uyuyunca herşey değişecek.

sabah kalktığımda üst dudağımda 3 tane kocaman uçuk vardı.

botoks yaptırmış gibi duruyorum koca bir dudakla...

hepsi sıkıntıdannn ahhhh ahhhh.

neyse size geri döneyim
bizeyeter canım sana yetişeceğim inşallah ama ne zaman.
benim kılocuklar pek bi inatçı

minnaktosbaaa hoşgeldin tatlım. kılolarını getirmemişsin aferin sana.
2 haftada boş durmamışsın vermişsin.

minnaktosbaa bizeyeter emvacilbihar rakıptırrrrr cümle alemin haberi olsunnnn

canım ne oldu da dudağın uçukladı geçmiş olsun

zeyca · 27 Mart 2013

bizeyeter .!.:
adet oldum cumaya mutlaka tartıya yansıyacaktır kızlar

canım bende geçen hafta regliydim dayanamadım hergün az da olsa yedim tatlıdan sonra geldi kilocuklar

chiglet · 27 Mart 2013

günaydınlarr

kahvaltımızı yaptık, kızıma kitap okutuyorum fırsattan istifade gireyim dedim

benim rakibelerim nerdeler yemekmi yiyorlar

emvacil geçmiş olsun uçuk çok zor benimde sık başıma gelir

yeni gelen arkadaşlar hoş gelmişlerrrr

emvacilbihar · 27 Mart 2013

dünkü menüm
sabah ılık su
2 zeytin
çok az yumurta ekmek domates

ara k flakes sütle

ara yeşil çay

öğle
4 kaşık pırasa
2 kaşık taze fasulye
2 kaşık kereviz

yarım dilim ekmek

ara

müsli ile kflakes karıştırdım 1 bardak sütle

akşam yok

ara
1 dilim tatlı (misafirlikteydik)
1 yeşil çay

akşam bir arkadaşa davetliydik 1 saat oturdum eve döndük.

spor yapacaktım çocuğu uyutma bahanesi ile yattım kalkmadım.
canım sıkkındı uyudum.

emvacilbihar · 27 Mart 2013

zeyca .!.:
canım ne oldu da dudağın uçukladı geçmiş olsun

boşver canım şu an anlatmak istemiyorum. kısaca eşime kızdığım bir durum diyelim.

emvacilbihar · 27 Mart 2013

bundan sonra sabah ve akşam k flakes yesem ana öğünlerde aralarda da meyve yoğurt falan yesem acaba faydası olur mu?

vücudumu şaşırtmak için k flakes e başlamıştım ama günde 2 öğün yemek gerekiyormuş.

zorisimbuldm · 27 Mart 2013

asysss .!.:
menün çok güzel de sen de kendine kızmışsın karam gurme yediğin için o olmasa iyiymiş..

ben kahvaltıda 2 dilim ekmek dedim de tost ekmeği o ..
o yüzden 2 dilim yedim..küçük diye...

Anladım canımmmmm
Ben de çok az yediğimi fark ettim
Almam gereken kaloriyi hesapladım
Kalori sepetine üye oldum
Günlük yediklerimi girdim
Baktım emziren bir insan için az yiyorum
Ben de dün karamı hüplettim
Bugün de tartıda az çıktım
Az yemek de engelmiş meğer

Btlkubra .!.:
Slm kızlar bugünki menüm sabah haslanmış yumurta salataşık domates maydanoz bir dilim peynir bir çatal helva ara bir hurma bir portakal öplen 3 yk pırasa bira kase yoğurt arada muz daha sonra açıktım bir kuru inćir akşam 2 tavık kanat 3 yk bulgur pilavı fırında köz patates 2-3 dîlim toplam 3 litre su dahada içiyorum şimdide soda :)

Canım muz fazlabyeme kabız eder

chiglet .!.:
şu saat oldu yeni fırsat buldum ne yoğum gündü
sabah eşim gidince yatmadım 8 de başladım ev süpürmeye, kızlarım kalkmadan sildim tozaldım, kahvaltı, kızım 1. sınıfa gidiyor ona her sabah 1 hikaye okutuyorum mutlaka ders çalıştır okula gönder, ablam geldi minişe bakmaya geldi spora gittim kendimi çok iyi hissediyorum, bugün topla plates yaptırdı hoca süperdi,eve geldiğimde komşu çağırdı onunla otururken kv aradı dayımız yemeğe gelmiş sizde gelin dedi gittim şu saate kadar hizmet gördüm pilim bitti

menüm

sabah
1 dilim kepek ekmek
1 haşlanmış yumurta,3 zeytin,peynir,1 bardak çay

ara
yok canım hiç bişey istemedi

öğle
spora giderken 1 bardak süt 3 tane eti form bisküvi

ara
eve geldiğimde komşumun zoruyla 1 minik kase makarna salatası

akşam
4 tane köfte (minikti) 1 dilim su böreği ( kv çok ısrar etti)

akşam otururken
1 armut

Su böreğini geç yemesen iyiymişşşş
Ama spora yazılmana çok sevindim
Kuzuların ne güzel görünüyor
Kızın da kardeşini seviyor belli

zorisimbuldm · 27 Mart 2013

Ahsennim .!.:
günaydın kızlar dünkü menümü yazayım giremedimde
sabah yarım dilim börek bol marol domates
ara 3 tane badem
öglen makarna sosuz yogurt
ara 2 dilim baklava
akşam küçük bir karnıyarık 4 5 kaşık bulgur pilavı az salata ekmek yemedim
ve bol su
kızlar hasta oldugum için canım 2 katı tatlı istiyor valla hemde emzirdigim için dayanamayım yedim baklavaları

Canım hepimiz emziriyoruzzzzzz
Vazgeç baklavadan aldırma eşine

ZAMBAK 3 .!.:
günaydınlarr herkeseeee
birde hoşbulduk diyorummm

zeycaaaaaaaaaa
nerelerdesinn msjıma cvp yazda birlikte yarışalımmm

sabah itibarıyla tartıldımmm
kilom 84.4
faciaaaaaaaaaa

hedefimmmmmm 70

zorisimbuldmmm
sen 14kiloyu nekadar sürede verdinn
tebrikler valla:13::13:

Sağ ol canımmm
Altı ayda verdim
Sütümü etkilemesin diye ayda 2 verdm genelde

pinarnaz .!.:
Günaydın kızlar,yemeden kısıtladımmı sütüm azalyor,bulgur örnegin bol sebzeli bi kısır düşünüyorum öglen için hem süt olur hemde,fazla kalorisi yoktur diye düşünüyorum. Yanlşm yapyorum sizce

Canım öğleyin ye kısırı bişi olmaz
Kalorisi bir porsiyonu 374:18:

emvacilbihar .!.:
zorisim buldum ben de bel çevremi bilmiyorum ama kıloya 60 bel çevresine de 80 yazdım. %33 riskli çıktım. az şişman:26:

Canım uçuktan ben de nefret ederimmmm
Geçmiş olsun
Ben de ocak ayında ablamlarda baktığımı yazdım 73
Şimdi inceldim ama
Canım sağlık için kadınlarda sınır 80 miş
Amaaaa sen plates yapsan belin incecik olur:13:

zorisimbuldm · 27 Mart 2013

Günaydınnnnnnnnnn
Bugün ve yarın dikkat ettik mi
Cumaya tartıya yansır kızlar
Az yiyin hade bakem

zorisimbuldm · 27 Mart 2013

Cumaya bomba gibi gelen yokmuuuuuuuuuuu
Kimsenin sesi çıkmıyorrrrr
Asiyeeeeeeeeee ya sennnn

osibuleb · 27 Mart 2013

canım ya ben yine duraklamaya girdim sanırım
ve canım deli gibi karbonhidrat istiyorrrr

moonsun88 · 27 Mart 2013

osibuleb .!.:
canım ya ben yine duraklamaya girdim sanırım
ve canım deli gibi karbonhidrat istiyorrrr

kuşum nefsini körlemek için ye zayıfsınız zaten yaa benim gibi olsanız napardınız psikolojim cok yıprandı yaa canım sıkılıyor çatlaklarım göbeğim sarkıkıklık offf

zorisimbuldm · 27 Mart 2013

osibuleb .!.:
canım ya ben yine duraklamaya girdim sanırım
ve canım deli gibi karbonhidrat istiyorrrr

Canım etme eyleme ne duraklaması
Güzel gigiyorsunnnn

moonsun88 .!.:
kuşum nefsini körlemek için ye zayıfsınız zaten yaa benim gibi olsanız napardınız psikolojim cok yıprandı yaa canım sıkılıyor çatlaklarım göbeğim sarkıkıklık offf

Yıpratma kendini
Ana sayfada var çatlak konusu bi oku istersen
Kahve limon öneriyorlar canımmm

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

2 çiçek annesi

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

evlimutluçocuklu

Allahım sana emanetiz

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency