Esnek Diyet Arkadaşlığı

UOTE="karabiber01, post: 38916904, member: 42036"]Bu liste 1. listem 1 hafta uygulanacak[/QUOTE]
Bn yaptıklarımın hemen hemen aynısı
 
Kahvaltım:1 haşlanmış yumurta,2 zeytin,1avuç maydanoz,domates,bir dilim peynir,kızarmış yarım kepek ekmeği,yeşil çay
 
Kızlarrrrrr ben geldim ,
Bu sabah tartıldım veeeeee 11 gündür başladığımdıgımdan beri 1.2 kg vermişim .
Sabah çok sevindim yaaaaa ,
62,6 kg balangıcım , bugun itirabiyle 61.4 kg
Burda kendimi sizlerle çok motive ediyorum .
Bu arada dün organik keten tohumu aldım ,
Var mı kullanan ?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…