evet kesinlikle katılıyorum normalde ben her gün tartılmadan duramazdım hatta dediğim gibi her günkü kilo cetvelini çok seviyorum diye ama bu günlerde bu olay benim motivemi bozdugu için tartılmayacagım taki etrafımdakiler sen iyice zayıfladın diyene kadar inş sözümü tutarımBen de gözle görülür bir zayıflama olmadıkça tartışmıycam
Hayat zaten kolay değil bir de bunun için moral bozmak istemiyorum her sabah 100 gr indim 70 gr çıktım diye :)
Aslolan her zaman yoldur
Bu ara nedendir bilinmez baya göbeklendim
Dünkü taze fasulye ödem mi yaptı aybaşım mı yaklaşıyor yoksa yağ mı bilemiyorum
Şu anki boy ve kilonu öğrenebilir miyim? En son yazında 50' li kilolardan bahsediyordun?Kızlar tartıdaki sayı mayı umrumda değil
Aynaya bakınca şu yıllardır taşıdığım kalçamdaki yüklerden kurtulana kadar devam diyete :)
Yeter artık şöyle bir elbisenin içinde üzerine uzun bir şey giymeden salına salona gezmek istiyorum :)
Tatbiki kuvvetli ve sağlıklı durmak istemiyorum deri kemik kalana kadar devam etmiycem asla
Uyuşturucu bağımlıları gibi
Yemek yemeyi çok seviyorum böyle olmak için
Ama hala var :)
Bu ara yağlarımda benim gibi inatçı ahaha
Gitmiyorlar kardeşim
Valla isterki Mayıs ayı boyunca daha sürsün o yağlar gidecek!
Bugün fıstıktan başka yağlı tohum yemedim
Kendimle gurur duyuyorum
Hatta onu da mı kessem diyorum bir kaç gün
Yüzümde kocaman bir sivilce çıkmış bügün
Kızlar pes etmek yok diyete sabırla devam
En azından bir amacımız var
Inatçı yağlar savaş açıyoruz
Herkes dilediği kiloya ulaşana kadar
Şu anki boy ve kilonu öğrenebilir miyim? En son yazında 50' li kilolardan bahsediyordun?
Şu anki boy ve kilonu öğrenebilir miyim? En son yazında 50' li kilolardan bahsediyordun?
Sizi takip ediyorum.Ben Ayça Kaya sayarak zayıflamayı yapmaya çalışıyorum.Ben de istikrar sorunu var.İki gün tam yapıyorum,üçüncü gün coşuyorum.Spora başladım ve eşimle dağ yürüyüşü yapıyoruz.Bir ileri bir geri gidip geliyorum.Sen ne zaman katılıyorsun canım aramıza :)
Ben sana bütün bilindik yemeklerin kilo yapmayan ve aslından daha lezzetli olan tariflerini verebilirim :)
Gelin hep beraber kurtulalım yıllardır yakındığımız fazlalıklardan
Inan bana ben de yemek yapmayı yemek yemeyi çok seviyorum
Yemeklerimi öyle bir şevkle yıyorum ki anlatamam
Zevk almak üzerine her şey :)
bir şeyler yapmaya çalışmak en iyisi boş vermişlikten çok çok iyidir doğru yoldasımn ne yaparsan kardasın y abunuda yapmaz isek e o zaman daha çok kilo alacaktıkSizi takip ediyorum.Ben Ayça Kaya sayarak zayıflamayı yapmaya çalışıyorum.Ben de istikrar sorunu var.İki gün tam yapıyorum,üçüncü gün coşuyorum.Spora başladım ve eşimle dağ yürüyüşü yapıyoruz.Bir ileri bir geri gidip geliyorum.
Sizi takip ediyorum.Ben Ayça Kaya sayarak zayıflamayı yapmaya çalışıyorum.Ben de istikrar sorunu var.İki gün tam yapıyorum,üçüncü gün coşuyorum.Spora başladım ve eşimle dağ yürüyüşü yapıyoruz.Bir ileri bir geri gidip geliyorum.
günaydın bu sabah gene yumurta bol yeşillik peynir acılı domates sosu yadim ve aralarda sade kahve çay öğlende dün hazırladığım haşlanmış yarmalı yogurt üzerine isot attım acı biber turşusu ile yiyeceğim akşamada gene caık ve bir dolma yemeyi planlıyorum inş
bu gün yürüyüş yapmam belki yarın sabah yapmayı planlıyorum çünkü haftada 4gün yürüsem diyorum
bir şeyler yapmaya çalışmak en iyisi boş vermişlikten çok çok iyidir doğru yoldasımn ne yaparsan kardasın y abunuda yapmaz isek e o zaman daha çok kilo alacaktık
sabah kahvaltıda menemen yedim yeşillik peynir okulda yarım poaça yedim şimdide sade kahve içiyorum öğlenede ıspanaklı yumurta ve yarmalı yogurtlu soğuk çorba içeceğim inş
Canım o coşmaları hepimiz iyi biliyoruz
Kilonu koruman da iyi bir şey
Ben hep diyorum bu da bir başarı
Akşam yememe kararı alabilirsin Fıstık
Dağda Yürüyüş süper bir şey! Temiz havada her yönden fayda. Kilo vermek için değil insana huzur mutluluk fikrine bir dinginlik getiriyor yürümek
Öptüm seni
Sayfanizi begeniyorum azimli hatunlar var burda.bende cabalayanlardanim:) kolay olmasada ,arada kacirsamda devam ins.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?