canım bu gün bende öyle ekmek çok yedim sanki aslında bu gün yürümeyecektim ama ekmeği çok yedim diye yürüdümKızlar dün buraya yazdıktan sonra coştum yeme atağı geldi resmen
Giriştim yer fıstığına :/
Hesapladım 1300 Kalorilik yenişim
Bunun stresi var Üzerimde
Afalladım resmen rotayı kaybetmiş gemi gibiyim
hoş geldin canım aslında 69 dan 59 inanki 50 lerden düşmekten daha kolay şimdi kilo vermen daha zorlaşmıştır kilo vermeler azalınca zor veriliyor bir çok şey denedim ama soğan kürünü hiç denemedim :)Merhaba bende diyet yapıyorum 69 kilodan 59 kiloya düştüm cok sükür istedigim kilo53 54 inşallah basarıcam,, sizede tavsiye edebilcegim soğan kürü kullanmanız ciddi anlamda süper bişey hem yağ yakıyor hemde metebolızmayı calıstırıyor yemeklerden 10 dk once icin 15 gün boyunca farkı görün , birde cafeslim cay var internette satıslarını belki görmüşünüzdür oda harika bişey icinde ne var ne yok alıp götürüyor ve tokluk hissi veriyor :)
canım bu gün bende öyle ekmek çok yedim sanki aslında bu gün yürümeyecektim ama ekmeği çok yedim diye yürüdüm
Hiç moralini bozma.Kaldığın yerden devam.Bazen vücudu şaşırtmakta iyidir.
Selalmaz ins.canim gitsin kilolar.bu arada bugun tartildim 60 olmusum.1 kilo daha gitti yuppiiii:)2 kilo vermis oldum..darisi diger kilolara..gerci bugun misafirim geldi azcik kacirdim ama abartmadim toparlarim:)
Kızlar cuma günü kız Arkadaşlarımla şöyle bir turladık gecelerde :)
Moralim acayip yerine geldi!
Bugünden itibaren sıkı sıkı devam ediyoruz diyete :)
Motivasyon geri geldi
Bu hafta iki gün şaşırdık ama şimdi toparlanma vakti geldi!!!
Kendimi baskı altına sokmayımda cesaret edebilirsem haftaya cuma tartılacağım sonuçları görmek için
Ve bir ilişkiyi daha bitirme kararı aldım dün ikinci bir emire kadar yemişleri yasaklıyorum
Bu selenyum için yediğim cevizler hariç
Onlarda daha hiç günde 1 taneden fazla yemedim
Sicilim temiz yani bu konuda
Kendimi o kadar programlamışım ki sağlıklı Fıstık Fındık diye sürekli onlara koşuyorum
Sağlıklı yağlar halbuki yediğim somon balığındada var
Zeytin yağında, olmazsa paraya koyabilirsem Hindistan cevizi yağıda alabilirim
Malum yağlara henüz canım sıkılınca Kaşık kaşık girmişliğim yok son 25 senede..
Düm evde ne kadar badem, ceviz, Fıstık, Hindistan cevizi varsa komşuma hediye ettim
Bu aşk bana zarar veriyordu artık
Ahah Kafayı yedim Zayıf olacam diye !
İnşallah bundan sonra markete koştum 100 kaloriye denk gelen Fıstık aldım gibi Şeyler olmazsınız buralarda!
35 Fıstık 100 kalori
115 gr bir el kadar tavuk göğsüde 120 kalori
Fıstık yerine acı baharatlı 0 kalorılı Hardal soslu domates piyazlı tavuk göğsü yerim diye düşündüm :)
Herkese öpücükler sevgiler iyi haftasonları
Canım diyeyim ben
Motor değiliz bir günümüz bir günümüzü tutmuyor işte :)
Yemeği fazla kaçırınca Allah'ım yani moralım o kadar çok bozuluyor ki
Ölüm ölüyor kefenim biçiliyor durumları (bu söz böyle miydi başka mı bilmiyorum)
Ben sana zaten hayranım
Valla çevremde Türk hatunlarının Arasında teksin
Çalışan çocuk sahibi olan ve ona rağmen Fit olayım diye çabalayan adım sayar filan
Herkes Evlenip çocuk yaptıktan sonra saldım çayıra mevlam kayıra durumları oluyor
Sen maşallah iyisin :)
evet canım sorma ben bu kadar çabaladıkça aman 2 çocuk annesisin diyorlar bende eeeeeeee 2 çocuk annesi olunca kilolumu olmak zorundayım diyorum hatta çok garipki benden çok daha zayıf insanlar çok iyisin verme falan diyorlar ama kendileri yediklerine dikkat ediyor :)
Cerulan sagol cnm hosbulduk.boy 1.51minyon bi bayanim.62 kilo fazla geliyodu bunyeye yeter dedim basladjm.60 oldum.gazamiz mubarek olsun..54 -52 olana kadar
hoş geldin canım inş vereceğiz veremesekte almayız en azından :)Merhabalaaaar, bende zayiflamaya karar verdim :)
60 kiloyum, hedefim 53. Insallah yaza kadar büyük kismini verebilirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?