masada güzel evinide çok zevkli döşemişsin,güle güle otur canım
gayet güzel masan canım ALLAH evinizin mutluluğunu ve tadını daim eylesin
4.5 km yürüyüş cepte
Herşey çok güzel gözüküyor. Ellerine sağlık.
Miden kötü olmuş sonradan. İnş. düzelmişsindir.
Gerçekten... Aylar geçti, biz hala burdayız
Perşembe tekrar konuşuruz. Bir terslik olmazsa ben yapabilirim. En son böyle dediğimde eşimin halası hastaneye yatırılmış, ben de ortadan kaybolmuştum.
:
daha çok hastalanma kuşum..dikkat et.4KM/45 dak. yürüyüş.
Fena halde gribim. Yine de yürüdüm. Müstehak bana!
Maşallah anneme :)
Evet kötü oldum ama şimdi daha iyiyim sağol canım. fazla zorlamamaya az az yemeye çalışacağım gene de bugün. midem bulanmaya hazır..
Evet ...... Bebeğimizin cinsiyeti belli oldu .. 🙏👸 kızımız olacak 😍😍😍 cok sevindik hatta tutamadim kendimi agladim 😊 Annem de ciglik atti o da kiz istiyordu cok .. Yedigim tursular erikler boss degilmis 🐣🐣 hahaha
Allah herkese bu duyguyu nasip Etsin ❤️
İnsanın ettiği kötülüğü, akrep bile etmez insana Cümle mahlûkat dile gelip aman der, ama insan dediğin durmaz, kıyıp geçer
Evet ...... Bebeğimizin cinsiyeti belli oldu .. 🙏👸 kızımız olacak 😍😍😍 cok sevindik hatta tutamadim kendimi agladim 😊 Annem de ciglik atti o da kiz istiyordu cok .. Yedigim tursular erikler boss degilmis 🐣🐣 hahaha
Allah herkese bu duyguyu nasip Etsin ❤️
canım elinde olmadan gitmiştin...ama habersiz olunca insan merak ediyor:26:..okaa alışmışız birbirimize
tamam o zaman bi terslik olmazsa senden irica ediyorum.
daha çok hastalanma kuşum..dikkat et.
Liste için Perşembe akşamı teyidleşiriz.
Amaaaan... Bana bişey olmaz. Hsonu yerken düşünecektim ben onu.
Bugünü de yazayım:
Sabah 8:30 2 yumurta, bol peynir, 5-6 zeytin.
14:30 1 bardak ayran
Şu anda da acıktım, sütlü kahve içicem. Açlığımı çok güzel bastırıyor.
Akşama da çorba ve ciğer var.
4km/45 dak yürüyüşümü de yaptım.
1,5 litre su.
Hepimizin bayramı kutlu olsun canlarım. Tüm çocukların, çocuk ruhluların ve Türkiye sevdalılarının...
Sersum, nasılsın? Yazdıktan sonra gördüm seni.
iyiyim kujumm..tıka basa doydum hem film izliyom hem nete bakıyom
Kaç zamandır yoruluyorsun. Keyif yap tabii bugün. Ben kaçtım. Yemek hazırlayacağım. Akşam görüşürüz.
slm kızlar bugün iyi geçti törenden sonra bi saat yürüdüm ikindin ip atladım şimdi de tekrar yürüyüşe gidiyorum 1 saat yürüyeceğim 1 saat koşacağım yarın basküle çıkacağım hadi hayırlısı :18::18::18:
sabah: 2 dilim tahıllı ekmek 1 kk peynir domates salatalık
ara: 1 lokmacık puf1 dilim kaşar
öğlen: 2 dilim tahıllı ekmek közlenmiş patlıcan, 2 yumurtalı melemen 200 gr yoğurt domates salatalık
ara: 1 fincan şekersiz kahve 5 kuru erik 8-10 kuru üzüm
akşam: közlenmiş biber, patlıcan 200 gr yoğurt 2 köfte domates salatalık marul
ara: yapmıycam tabiki
sporlar: 2 saat yürüyüş 45 dk ip atlama 1 saat koşu
su: 3 lt 4 fincan yeşil çay
Canan karatayı izliyorumkararım değişiyor sanki uygulasam mı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?