Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum .!.:

tatil dönüşü herkes dönecek kürkçü tükkanına tabee..
sağol canım..valla zor hayırlısıyla bi yerleşsek

sorma cicim evimi hala görmedim sürpprizz..ya iyi ya kötü bakalım görüciiizzz

aynen şekerim sıkıcaz artık başka yolu yok

valla tutuyom tutabildiğim kadar kendimi ama bakalımbayram sonrası kürlere başlarız gene..


onun ki bitti benimki başladı sorma

Ankara sıcak valla..ama nem yok en azındanannemlerde nemden ölüyor insan sen çok iyi anlarsın canımcım

evet evet tatil sonrası tam gaz devam napalım

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

dün gece 1 otobüsüne bindik sabah 6 da indik uyuduk desem yalan olur..otele yerleştik ev eşyalar yarın yüklenip cumaya gelecek eşim evi teslim almaya gitti merakla bekliyorum:18:...az sonra arar ben de giderim eksikleri neyse halledicez artık..neyseki duş aldım da rahatladım..bugün bi iş yapamayız artık ama alışverişi halleder erkenden yatıp erkenden kalkarız ..yarına işler bizi bekler:18:..gelemeyebilirim..hepinizi öptümmm

Genişletmek için tıkla...

cakmel .!.:

öncelikle sersumcum tekrar ALLAHIM kolaylık versin hayırlısıyla yerleşin inşallah. eveeet gelsin kürler ,isveçler ...

filizcim evet koşu bandım var. ama bu gün yürüyemeyeceğim hiiiç halim yok birde köyden babam geldi iftar hazırlığına başlıyorum.

yıldızcım hayııır ara falan düşünme ,yoksa daha beter oluruz yapabildiğimiz kadar canım ya, liste devam etsin topik dağılmasın burası diyetle olan bağımız nede olsa


iftar menüm

erişteli mercimek çorba

et sote

bulgur pilavı

yeşil fasulye

salata

yoğurt

şekerpare

ben sadece çorba içip , salata yicem birde yoğurt

hayırlı iftarlar...

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

anlamam mı sersumcum burda ayılıp bayılıyoz bizde klimasız durulmuyo ama o da hasta etti kızla beni oruç oruç bide grip olduk bu havada inşallah evin güzeldir ferahtır canım istediğin gibi olsun

baya bi işiniz var allah kolaylıklar versin

düzenli yürüyünce tahmin etmiştim ben daha alışamadım tam aldık ramazan girdi bide burası çok sıcak zor şimdilik ramazan çıkınca inşallah devam ederimbencede devam etsin topik yoksa dağılırız mazallah sanada afiyet olsun canım bende sahurda fazla bişey yitemedim midem bulanıyodu bide menemen yapmıştım iyice bulandırdı peynir zeytin yedim artık fena gribim heryerim dökülüyor gözünaydın canım baban için yani

Genişletmek için tıkla...

yildiz .!.:

Kolay gelsin sersumcum..
sporumu yapiyorum..dikkat etmeye calisiyorum bakalim..ama bence listeye tatil dolayisiyla ara verilse paylasim yok fazla diyet yapanda yok..

Genişletmek için tıkla...

cakmel .!.:

öncelikle sersumcum tekrar ALLAHIM kolaylık versin hayırlısıyla yerleşin inşallah. eveeet gelsin kürler ,isveçler ...

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

anlamam mı sersumcum burda ayılıp bayılıyoz bizde klimasız durulmuyo ama o da hasta etti kızla beni oruç oruç bide grip olduk bu havada inşallah evin güzeldir ferahtır canım istediğin gibi olsun

baya bi işiniz var allah kolaylıklar versin
:

Genişletmek için tıkla...

cakmel .!.:

ayyy canım ya yaz yaz ne gribiymiş öle yaaa geçmiş olsun, c vitamini al ;maydanoz, yeşil biber yada taze naneylen limon kaynat canım şifa olsun inşallah.

sahur hafif olmazsa akşama kadar evet mide bulanıyor ben hep kahvaltı yapıyorum o nedenle.babam için teşekkürler.koşubandı sıkıcı ama disiplinliysen çok faydalı oluyor. şuan bende sıfır selülit var ve karın sarkmalarım toplanıyo,iç bacakların taş gibi oldu 10 aydır yürüyüyorum ama.



sahurum
13 hurma
kahvem

3-5 lokma peynir ve pide
yarım kase yoğurt


iftarım

yoğurt
salata
yeşil fasulye olacak inş. dünden kalanları temizlemem lazım ha birde kesme çorbam

herkese hayır ve mağfiret dolu ramazanlar.

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

bu hafta ben de olmayacağım zaten taşınmayla uğraşıcaz..aslında bu hafta ertelesek iyi olacak..2-3 kişi kalacak..liste olmasın ama tartılanlar kilo bildirimi yapsın bence duyurayım millete

sağol canım baban gelmiş gözün aydın


ah kıyamam yaa geçmiş olsun

evim küçük ama kullanışlı filizim..biraz bakıma ihtiyacı var onları hallediyoz..

sağolasın

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

kimseler uğrayamamış..ben de çıkmadan bakayım dedim..

bugün evde temizlik işleri var..kadın tutacaktım vaz geçtim..lakin o dolapları benim istediğim gibi temizleyemiyeceği için arkasından gene temizlerim diye vaz geçtim..ayyy ne kılım yawww..olan gene kendime oluyor ama napimmzaten ben sadece mutfağı halledicem eşim banyo tuvaleti tadilat için usta gelicek banyoda döşenecek fayans olayı var..off eşya gelmeden biter umarım..gerçi banyo olunca pek etkilemez..mut.tezgahı değişecek o haftaya kaldı..

neyse böyle işte benden haberler..

sabah kahvaltım

kaşarlı omlet
peynir zeytin
2-3 lokma tereyağlı ekmek
domates
çay çayy


gelen olursa öpüldüsersum kaçar yarın liste yok

Genişletmek için tıkla...

cakmel .!.:

sersum canım hayırlı olsun yeni yuvan,bir solukta biter inş.tadilat işleri ve yerleşmeniz. çok değil 3-5 güne keyif kahvesi içiceksin kızınla inşallah,az kaldı ...

evet azız,ama yarın gelen olabilir... liste yok demek ki tamam. sersumcum bende cumartesi annemlere gidicem rakım 2000 civarı telde net çekmezse izinli say canım ,yok çekerse zaten arada topiğe nöbete gelirim tamam mı fıstığım bayram sonnuda aksaraya geçicez büyük ihtimalle yani 40-50 gün gelemeyebilirimde gelebilirimde durum ne gösterir bilemiyorum. gelemezsem muhtarım bilgin olsun.

Genişletmek için tıkla...

yildiz .!.:

Sersumcum kolay gelsin..yeni ev telase amaatlatirsin sen bunuda guclu kadinsin..masallah..
Cakmelim sanada iyi tatiller canim..benim tatile 3 ay var daha. Ozledim memleketimi...
hergun bisiklet biniyorum cok iyi inceltme yapti..kilomda cok fark yok sadece reglden sisim su an..ama artik kendimi iyi hissediyorum. .3 ay sonra eminim zayiflamis olucam...

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

sağol canım gerçekten berbatım klima yaptı beni böyle sanırım burası çık sıcak bi memleket nem çok fazla inanın durulmuyo yatarken klima gündüz klima kızımda bende hastayız hem grip hem omuz boyun kas ağrısı bunun üzerine kulağım tıkandı ve orucum çok zor günler geçiriyorum kulak için doktora gittim çok az kir varmış neyse geldim 5-6 gün sonra tekrar tıkandı sinirimden patlıyorum yaaaayaaaa sabır diyorum sağol canım ilgin için
yaaa bu yürüyüş bu kadar etkilimi sıkılaşmaya çok sevindim öyleyse ben daha bi zevkle yürürüm
bizde kahvaltı yapıyoruz genelde daha iyi oluyo bazende ne yiyeceğimizi şaşırıyoz sona doğru zorlanıyo insan
afiyet olsun canım duan içinde amin diyorum

saol canım canım kullanışlı olması önemli zaten canım benimkide küçük amannnnn önemli olan sizin birlikte mutlu olmanız

ayyyy bende hiç güvenemiyorum en iyisi kendi temizlemen ama baya bi tadilat işi varmış canım yaaa kolay gelsin şimdiden ama sonra tadını iyi çıkarırsın ohhhh ev mis olmuş kahveler çaylar içilirmiş şöyleeee bi tur atarsınız eşinle mis mis
orda anka park açıldı canım yada yeni açılcak diye biliyorum benim eşim çok gezençidir takip eder heryeri bilgin olursa haber ver sersumcum çok güzel olacakmış tam bizim genç kızlar için lunapark genç işi alışveriş merkezi falan tv de reklamını yapıyodu bi ara açıldımı bilmiyorum
bizde seni öpüyoruz canım

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

kimseler gelmemiş liste yok yasanırım temmuz ağustos böyle geçecek...

ben kahvaltımı arzedeyim..tartılmadım moralimi bozmayayım..

kahvaltım

kaşarlı omlet
5 çeri
peynir zeytin
2 dilim karpuz
çayy


sonrasında sade Türk kahvesi yanında 2 mini ekler

bugün eşyalarımız geliyor eşim gitti ben oteldeyim..kızımın odası yenilenecek netten ona gardrop takı dolabı halı falan baktım..indirimli bir site bulmuştum hakkarideyken oradan alıcam..gelince odası hazır olacak sürpriz olsun kızçeme

bu gece de otelde kalıcaz ev dağınık ve banyo akşama anca biter dediler yarın evime taşınıcam inşallah..valla eşyalarımı özledim..evim evim güzel evim

benden haberler bu kadar kızlar..öpüyorum sizi..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

sağol canımcım inşallah içeceğiz..hayırlısıyla eşyalarımız bi gelsin yavaş yavaş halledicez nasılsa

sana da şimdiden iyi tatiller canımsen takılma izinli yazarız....benim gibi olmaz inşallah tatil ban hiiiç yaramadı verdiğimi aldım galiba

sağol canım halledicez bi şekilde mecburr..

oo senin tatile çok varmış daha ama izne kadar zayıflamış olursun işte ne güzelben de davul gibiyim inanbakalım regl bitince ne olacak


ayy neden gene tıkandı kii:26::26: olmadı bidaha git dr a canım..:26:

yazın ortasında hastalıkta hiç çekilmez kuzum kıyamam size yaa

aynen canım ilk gün dıştan görünce bayaa moral bozmuştum ama içini görünce bu iki günde iyice ısındım..ee bi de tadilat olunca banyoda tertemiz olacak rahatladım..amaann sağlık huzur olsun gerisi boşinşallah haftaya çayımı yudumlarken mesaj atarım

ankapark yakında açılacak diyor canım azkalmış..biz 2 gündür ankamall diye bir avm var oraya takıldık alışveriş sinema falan..açılsın ona da gideriz kaçmaz bizden dehaer veririm bebeemm açılınca sen merak etme

Genişletmek için tıkla...