Sersum baktım kahvaltına. Baya da sağlam kahvaltı yapmışsın maşallah. Artık çayın yanına canın tatlı çekmesin. Ara öğünler zaten olmazsa daha iyi bence de. Ben de dukandan çok şey öğrendim ben de o bilgilerime dayanarak liste hazırlıyorum kendime. Kendi liStemi kendim yazıyorum.
Ama canım benim Karatay da yapsan öğlen Yemeğin bana biraz fazla geldi. Kahvaltın sıkı ama günün erken saatlerinde yediğin için problem değil. Güzel bir kahvaltı olmuş. Öğlen yemeklerinde sebze götürmeye çalış iş yerine. Ya da salata götür. Hiç olmadı. Yağsız bi sosis haşla götür. Ya da hazır ton Balıklı salata al. Tavuklu veya Hindili salata al ye. Ama kızarmış Ciğer artı tavuk çorbası bana fazla geldi. Yani kilo veremezsin diye uyarıyorum.
Ama canım benim Karatay da yapsan öğlen Yemeğin bana biraz fazla geldi. Kahvaltın sıkı ama günün erken saatlerinde yediğin için problem değil. Güzel bir kahvaltı olmuş. Öğlen yemeklerinde sebze götürmeye çalış iş yerine. Ya da salata götür. Hiç olmadı. Yağsız bi sosis haşla götür. Ya da hazır ton Balıklı salata al. Tavuklu veya Hindili salata al ye. Ama kızarmış Ciğer artı tavuk çorbası bana fazla geldi. Yani kilo veremezsin diye uyarıyorum.
..kilo arttı ağrılar başladı fazla zorlayamam..işyerinde de hareketliyim malum..yetsin gari..
