Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

canim bir sey soracagim bu kedi resmini nasil ekledin ??
bende bir resim eklemek istiyorum :)
 
Kaneel .!.:
canim bir sey soracagim bu kedi resmini nasil ekledin ??
bende bir resim eklemek istiyorum :)
Genişletmek için tıkla...
canımcım ben beğendiğim bir resmi aldım kontrol panelimde imza kısmına yapıştırdım.
eskiden pro üyelere açılıyordu imza kısmı. hala öyle mi bilmiyorum
 
adilemir .!.:
canımcım ben beğendiğim bir resmi aldım kontrol panelimde imza kısmına yapıştırdım.
eskiden pro üyelere açılıyordu imza kısmı. hala öyle mi bilmiyorum
Genişletmek için tıkla...
ve ben kendi kedimi göremiyorum. sadece çıkış yaptığımda görüyorum. online değilken yani. normalde görünüyor mu ki. herkes görüyor mu burda
 
adilemir .!.:
ve ben kendi kedimi göremiyorum. sadece çıkış yaptığımda görüyorum. online değilken yani. normalde görünüyor mu ki. herkes görüyor mu burda
Genişletmek için tıkla...

evet canim online oldugunda gorunuyor ... denedim olmadi galiba pro uyelik gerekiyor :)
 
Kaneel .!.:
evet canim online oldugunda gorunuyor ... denedim olmadi galiba pro uyelik gerekiyor :)
Genişletmek için tıkla...
sanıyorum öyle kaneel ciğim.
ben de bir gün kk ya girdiğimde pro üye olmuştum.
çok şaşırmıştım.
neye göre yapıyorlar bilmiyorum ama.mesaj sayısına göre olabilir mi
 
adilemir .!.:
sanıyorum öyle kaneel ciğim.
ben de bir gün kk ya girdiğimde pro üye olmuştum.
çok şaşırmıştım.
neye göre yapıyorlar bilmiyorum ama.mesaj sayısına göre olabilir mi
Genişletmek için tıkla...
olabilir cnim .. nasil ve neye gore yaptiklarini bende bilmiyorum :) mesaj sayisina gore de olabilir , begeniye gore de olabilir .. :)
 
kimsecikler yine yooooook
kizlar nerelerdesiniz ???

neyse ..

yediklerimi bildireyim :
ogle:
yogurtlu ispanak koku salatasi ( dun yemekde ispanak vardi .. dedim bunlara yazik olmasin atmayayim kokunden salata yaptim ..
yaninda bir parca haslanmis et vardi

aksam :
birazcik yogurtlu ispank koku salatasi , kozlenmis patlican ve yine bir parca et ..

simdi yesil cayimi iciyorum
ve bol bol da su icmem gerekiyor ..
 
Kabızlık Nedir?

Mutlak kabızlık (organik kabızlık) bağırsak tıkanması sonucu meydana gelir ki, bazı hastalıkların (ileus, kolon kanseri, konjenital megakolon yani Hirschsprung hastalığı vb.) teşhis belirtisi olarak çok önemlidir. Kabızlık çok kimsede barsakların çalışmasının bozukluğu sonucu görülür. Buna sebep çok kere kötü alışkanlık ve ıkınma yetersizliğidir. Yani alınan besinlerin barsaklardan geçişi normaldir. Besin artıkları dışkı şeklinde ortalama 18 saat sonra barsağın son bölümüne yani rektuma ulaşmaktadır. Ancak dışkılama refleksi geç uyandığından, çeşitli nedenlerle tuvalete gitmeyi ihmal eden kimse rektumunu boşaltamamaktadır.

Uzun Süren Kabızlıklara Karşı Dikkat

Uzun süren kabızlık dışkıda toksik maddelerin etkisiyle başağrısına, sindirim bozukluğuna, zayıflamaya ve rengin solmasına neden olur. Rektumda uzun süre kalan dışkı sertleşir, fekalom denen taş şeklini alarak barsakta tıkanmalanna sebep olabilir. Yanlış beslenme,yani uzun süre et, pirinç, unlu gıdalar gibi az posa bırakan şeyler yenince de kabızlık meydana gelir. Bol yeşil sebze, meyve, sulu ve sellülozlu yani kepekli bir diyet ise kabızlığa engel olmaktadır. Bazı kimselerin kullandıkları ilaçlar da (morfin, kodein, antikolinerjikler) kabızlığa neden olabilirler.

Ülserli kimselerin aldıkları ilaçlar da kabızlığa yol açabildiğinden beraberinde laksatif denilen dışkıyı yumuşatıcı ilaçlar da alınmalıdır. Ara sıra herhangi bir müshili kullanmakta sakınca yoktur, aneak alışkanlık haline getirilmemelidir. Asabi kimselerde nörovejetatif sistem bozukluğu sonucu ishal meydana geldiği gibi kabızlık da (spastik kabız) oluşabilir. Bazı ateşli hastalıkların seyri esnasında (tifo, menenjit, ensefalit vb.) safranın barsağa akamadığı hallerde (safra kesesi ve karaciğer hastalıklarında) akut apandisitte ve peritonitte de kabızlık vardır.

Ameliyatlardan sonra görülen kabızlık hem anestezik maddelerin etkisine hem de potasyum kaybına bağlı olduğu için bu tür kabızlık potasyum vermekle düzeltilebilir ve fazla analjezik yapmamakla önlenebilir. Kabızlığın tedavisinde önce dışkılamanın bir refleks ve alışkanlık meselesi olduğunu unutmamalıdır. Daha sonra diyetin uygun bir şekle dönüştürülmesine çalışılmalıdır. Genellikle fazla su ve barsakta posa bırakacak yiyecekler yemeli ve gerekirse laksatif denilen müshil ilaçları alınmalıdır.

Kabızlık Çeşitleri

Kabızlık dışkının bağırsaktan geçişinin yavaşlamasıyla ortaya çıkar. Üç temel tipe ayrılabilir.
?
Merkez sinir sistemi bozukluğuna bağlı kabızlık : Sinir sistemiyle ilgili bir hastalıktan ya da ilaçlardan kaynaklanan dışkılama uyarısı yokluğu ya da düzensizliği.

Dışkılama refleksinde bozukluğa bağlı kabızlık : Hemoroit, apse, daralma (stenoz) gibi bağırsak lezyonlarına, bağırsak yumuşatıcılarının yanlış kullanımına, karın içi organlarının iltihaplanmasına, vücuttan genel su kaybına bağlı dışkı miktarında azalma.

Mekanik kabızlık : Yaygın nedenlerden biri gene sıvı kaybı olabilir. Bu durumda dışkının içerdiği su ve dolayısıyla hacmi azalır. Öbür nedenler arasında bağırsak kaslarının ve/ya da istemli karın kaslarının zayıflaması sayılabilir. Aynca megakolon, yani bağırsağın bir bölümünün sinirden arınarak işlev dışı kalması ve buna bağlı olarak aşırı genişlemesi de mekanik kabızlığa yol açar.

?KRONİK KABIZLIK? NEDİR?

Fizyopatolojik sınıflamaya göre kronik kabızlık kalınbağırsaktan geçişin çeşitli biçimlerde yavaşlamasına göre üçe ayrılır: Düzbağırsak kabızlığı, kalınbağırsak kabızlığı ve düzbağırsak kalınbağırsak kabızlığı.

Düzbağırsak kabızlığı düzbağırsakta gerilmeye yanıtın azalmasından kaynaklanır. Bunun sonucunda düzbağırsak-anüs refleks dışkılama mekanizması bozulur. Anüs büzgen kasının işleyişi normalse yalnız düzbağırsak kabızlığı söz konusudur.

Spazmlı Özellik gösteren kalınbağırsak kabızlığında bağırsağın bir bölümündeki kasılmalar aşırı biçimde artar. Bu durum özellikle inen kalınbağırsak ve sigmoit kolonda belirgindir. Bağırsak çeperindeki direncin artmasıyla bağırsaktan geçiş yavaşlar ve bağırsak içi basınç yükselir.

Hastada kabızlık tanısını kesinleştirmekte ve bu rahatsızlığı giderecek tedavinin belirlenmesinde dikkat edilecek bazı önemli noktalar vardır. Her şeyden önce kalınbağırsağın işlevlerini belirleyen etkenler çok çeşitlidir. Başta beslenme alışkanlığı, psikolojik durum, fiziksel etkinlik, ilaçlar, var olan hastalıklar ve başka birçok etken bağırsakların işleyişini etkileyebilir. Bu arada hastalığın başlangıcı konusunda hastanın belirttiği zaman ile dışkı miktar ve sıklığında gerçekten bir düzensizliğin ortaya çıktığı zamanın aynı olmayabileceği unutulmamalıdır.

Kalınbağırsak işleyişinin ayrıntılı biçimde değerlendirmesi, radyolojik incelemeler yaparak ve radyoaktif izotoplar kullanarak elde edilebilir. Bu teknikler kalınbağırsaktan kısmi ve genel geçiş zamanının incelenmesine olanak verir. Ayrıca istatistiksel incelemeler sonucunda elde edilen ölçütlere bakarak kalınbağırsak işlevinin normal olup olmadığı değerlendirilebilir. Hekim Önceden hazırlanmış tablolarda yer alan bu ölçütlere göre kabul edilebilir bir yanılma payıyla kalınbağırsağın işleyişinde bir sorun olup olmadığını değerlendirebilir.

Kronik Kabızlık Tanısına İlişkin Ölçütler

Aşağıda sıralanan durumlardan birinin ya da birkaçının varlığı kronik kabızlık tanısına yardımcı olur:

Haftada üç kezden az dışkılama.
Üç gün ya da daha fazla bir süre boyunca dışkılamama.
Bir kerede çikarılan dışkının, gr?den az olması.

Kaynak : http://www.genelsaglikbilgileri.com/kabizlik/
Okunma Sayısı : 61955

Bölüm Doktoru: Uzm. Dr. Gani Dolar
 
İyi akşamlar kızlar.geçen hafta daha sık gelicem demiştim ama malesef kızım hastalandı gelemedim.allaha şükür ki şimdi çok iyiyiz....tabi bu arada diyet de yalan oldu hastanedeartık toparlanma zamanı.ben yarın bildirim yapıp haftaya listeye gireyim.yarından itibaren menülerimi de yazıcam.yetti gari zayıflamam lazım
 
adilemir .!.:
canım devam. 9+1 olduk. kürtaj fikri rafa kalktı.
midem kötü. o yüzden şaçma sapan besleniyorum.
Genişletmek için tıkla...
hayırlısı canım dikkat et kendine
Kaneel .!.:
Sagol canım
Vermem gereken bes kilo var ya sabır hamilelikte aldım ama ilk ay hepsi gitti kalan 4 kg falan o sa gidecek en takında insallah
Genişletmek için tıkla...
canım ya o kızının fotosumu yerim ben onu ne tatlı şey o öyle ah canım sen de istikrar var hem vericek kilon da fazla deyil 1 ayda gider o ben inanıyorum
sersum .!.:
öğlen

1 kaşık tavuk döner
tavuk çorbası
ayran


akşam

karabuğday
peynir maydanoz
yoğurt


bizimkilere mantı yapmıştım 1 kaşık yedim
amaaa revani vardı onu yemedimm
Genişletmek için tıkla...
kız bi kaşıktan nolcak o aferim önemli olan tatlıyı yememek
sersum .!.:
Filizim kızının sınav sonucu nasıl sahi aklıma geldi..umarım iyidir canımhakkında hayırlısı olsun
Genişletmek için tıkla...
normal sınav sonuçları açıklanmadı ama ders notları belli oldu ama çok heyecan yapmıştı yanlışı vardı artık ikinci teog a kaldı moralini bozmak istemiyorum kuzum çok çalışıyo napalım hayırlısı
 
bugünkü yediklerime gelince
sabah=yeşilçay+2ad.wasa üzerine labne peyniri+3 ad. ceviz
öğlen=patlıcan yemeği+1 kase yoğurt+limonlu maydanoz domates+çay+1 armut+1 mandalina
ikindi=1ad.nescafe+diyet bisküi
akşam=actifrayda kabak kızartma+üzerine yoğurt
 
çok geçmiş olsun leylakçım gel artık ya biraz daha şenlenelim
 
sersum .!.:
aynen canım..

beğenicen mi bakalım
Genişletmek için tıkla...



Beğendim bile

cakmel .!.:
Slm kızlar
Kaçamak yok elhamdülillah.
Sınavlar ve karne işleri malum gelemiyorum

Hergun 5 km yürüyorum bilginize...
Genişletmek için tıkla...

Maşallah canım yürüyüş süper


Sağol canım

Burada rize gross market var (ankara) oradan aldım


Kaçamak yok bravo canım


Menün çok güzel canım


Geçmiş olsun canım


Menü süper
 
Selam kızlar

Bugün dışarıda işlerim vardı,sabahtan bir çıktım 8 de evden 5 de girdim 2 saati metroda git gelle, öğlen 1 saati de yemekte geçti,geri kalanı da yürümeyle

Bugün tek yediğim şey kıymalı yumurtalı pide o kadar yarın umarım hepimiz eksiler görürüz
 
Allah yardımcın olsun canım..mide fenasabret geçecek elbet
afiyet olsun cicimmm
Allah beterinden saklasın kuzum..tekrar geçmiş olsun
sağol bebeemm

hayırlısı olsun canım..gitme tabii üstüne..stresli yavrucak
ayy bende de var wasa ben de yiyeyim iyi aklıma getirdin
afiyet olsun bebeemm
ficans .!.:


Beğendim bile
Genişletmek için tıkla...

oyy erimiştir o pide
Kaneel .!.:

simdi de bir bardak sicak sut icine tarcin ve yildiz anason .. ( hem uyku icin hem dha kaliteli anne sutu icin :) )
Genişletmek için tıkla...
afiyet süt olsun bebeeeemmm
 
selam kızlar kurbişlerle uğraşırken anca geliyom..ama sizler boş bırakmamışınız topiğimizi

öğlen

brokoli salatası
ton balığı
ayran
2 üçgen peynir(ben de çok severim Kaneelimm)


akşam

terbiyeli köfte
bol salata
2 kaşık brokoli haşlama


kızlar 2-3 gündür hiç kaçamağım yok ama acayip şişim..cuma fena gibi niye böyle oldum anlamadım..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21609 21610 21611
Yorumlar
432K
Görüntüleme
7M
Pembepilates
P
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…