Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

adilemir

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2009

34.336

39.804

1.123

• 3 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.881

cakmel .!.:

Öğle
Sütlü kahve ve 1 kase üzüm leblebi karışımı


AkşAm kefal salata keyfi

Görüşmek üzere fındıklar...

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun fındıkcım.

 

ficans

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2012

3.424

3.589

398

Ankara

• 3 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.882

Selam kızlar nasılsınız

Dün dışarıda işlerim vardı 12 den 7 ye kadar yoktum gelince de giremedim

Dün sabah 45 dakika yürüyüş

Kahvaltıda yumurta salatası, 1 elma

Öğlen dışarıda dürüm tavuk döner

Akşam da z.yağlı pırasa ve 1 dilim pizza maalesef

Bu sabah 45 dakika yürüyüş

Kahvaltıda yumurta salatası, kuru üzüm

Öğlen kremalı mantar çorba, mantarlı tavuk sote,az bulgur pilavı

Akşam bişey yemeyi düşünmüyorum bakalım

 

sersum

hedef şaştı ...

Pro Üye

23 Şubat 2010

19.721

18.103

823

• 3 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.883

selam kısslar...
ben de bugün anca gelebildim..
dün akşam gösteri gayet güzeldi..
bu sabah

yumurta salatası
1 dilim kepek ekmekten tost


2. öğünüm az sonra yiyeceğim

actifrayda karışık kızartma(kabak,havuçbiber)
köfte ve 1 tavuk but yemeyi planlıyorum
yanında da yoğurt


kanelimm valla çok yorulmuşun kıyamam sana

neslihan kıss valla geldi mi üst üste geliyo günler partileryine iyi dayanıyosun hem sporunu da yapıyosun maşallah

ficansım sen de yürüyorsun

çakmelcim sen de hşgeldin bacım..hadi Allah onları messut etsin ee bizi de etsin gayrii...
kuzuyu da sütten kesmişin hayırlı olsun

 

cakmel

Kader,mücadelede gizlidir.

Kayıtlı Üye

22 Ekim 2013

1.155

1.397

158

• 3 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.884

teşekür ederim sersumcum...

adilemir canım senin gebelik inşallah iyi gidiyordur, ALLAH sana herkese nasip etmediği cok güzel bir hediye verdi inşallah saglıkla kucağına alırsın.

benim kuzu cok zayıf belki yer de kilo alır diye sütten kestim ama yok oğlu yok... sağlıklı olsunda napalım zayıf olsun.

yarın inş yuruyuşlere başlıyorum
yine yazarım kızlar selametle...

 

sersum

hedef şaştı ...

Pro Üye

23 Şubat 2010

19.721

18.103

823

• 3 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.885

tabii ki çakmelcim yeter ki sağlıklı olsun..
hadi hayırlısı sen de başla bakalım yürüyüşebir de ben başlasam..

 

sersum

hedef şaştı ...

Pro Üye

23 Şubat 2010

19.721

18.103

823

• 4 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.886

selam kızlar..

kahvaltım

salçalı omlet
peynir zeytin
karışık kızartma(actifrayda)
yoğurt
çayy

 

N

neslihansltn

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2013

570

718

83

Trabzon

• 4 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.887

Dun çooookkkk yoruldum anneydim ve misafirler 21.00 da geldi ve masa hazırla, hizmet et, topla kahve yap derken annemde kaldım. Birşey yemedim çok az lahana kavurması.. Su böreğinin tadına bile bakmadım.. Bu sabahta çok az kuymak ve bir tane yumurta..

 

N

neslihansltn

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2013

570

718

83

Trabzon

• 4 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.888

Şimdi yumurta haşlıcam yine badem ve peynirle yemeği düşünüyorum.. Pırasa var ama hiçççç canım çekmiyor.. Çay yaptım onu içeceğim..

 

sersum

hedef şaştı ...

Pro Üye

23 Şubat 2010

19.721

18.103

823

• 4 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.889

neslihansltn .!.:

Dun çooookkkk yoruldum anneydim ve misafirler 21.00 da geldi ve masa hazırla, hizmet et, topla kahve yap derken annemde kaldım. Birşey yemedim çok az lahana kavurması.. Su böreğinin tadına bile bakmadım.. Bu sabahta çok az kuymak ve bir tane yumurta..

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım..neyse atlatmışsın ..hemde fire vermeden

 

sersum

hedef şaştı ...

Pro Üye

23 Şubat 2010

19.721

18.103

823

• 4 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.890

selam kızlar..
arada
1 portakal ve 1/4 elma


akşam yemeğim

biftek
kepekli makarna
2 çiğ köfte
salata
yoğurt


şimdi de çayy

 

cakmel

Kader,mücadelede gizlidir.

Kayıtlı Üye

22 Ekim 2013

1.155

1.397

158

• 4 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.891

slm yavru ceylanlaaar...

kahvaltım
2 yumurtadan omlet
2-3 tk tulum peyniri
1 kase cekirdek


öğle
mısır kahve


akşam
3 yk kuru fasulye


şuan kahvem fincan da ve kızlar 4 km yuruyuş yapıldı

sersumcum yaz geliyor bak tatiller geliyor, sonra pişman olucaz tuh keşke biraz sıksaydık da verseydik şu fazlalıkları dicez bunun için verek kurtulak...
görüşmek üzereee kaderdaşlar

 

sersum

hedef şaştı ...

Pro Üye

23 Şubat 2010

19.721

18.103

823

• 5 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.892

 

sersum

hedef şaştı ...

Pro Üye

23 Şubat 2010

19.721

18.103

823

• 5 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.893

kahvaltım

yumurta salatası
çayy


bugün kızımı arkadaşına götürücem..sonra da ikea ya gitmeyi planlıyorum..lakin cumartesi eşimin doğumgünü..kurbişler pastalar yapıciimm...amanın...yandımm
anca akşama gelirim...

hee kıslar bu arada ben de egunes gibi cep telefonuma kalori cetveli indirdim..her bişeyi yazıyom iyi oluyor..tavsiye ederim..

 

sersum

hedef şaştı ...

Pro Üye

23 Şubat 2010

19.721

18.103

823

• 5 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.894

liste yarın bende..ama azcık geç yapabilirim lakin sipariş yetiştiricem...akşam bitirebilirsem sorun olmaz..
öpüyorum sizi..yarın bakalım ne olacak..

 

sersum

hedef şaştı ...

Pro Üye

23 Şubat 2010

19.721

18.103

823

• 5 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.895

ficanscımmm naber canikommm

 

ficans

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2012

3.424

3.589

398

Ankara

• 5 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.896

Selam kızlar

Dün misafirim vardı hazırlıktı ağırlamaydı yorulmuşum

Dünkü menüler

Sabah 45 dk yürüyüş

Kavaltıda z. yağlı pırasa yemesem dökülecekti

Öğlen misafirlerle beraber yoğurtlu kırmızı köz biber salatası, mercimek köftesi, tavuk salatası yedim, poaça , börek, tatlı ve kurabiyeye dokunmadım

Akşam bişey yemedim

Bugün sabah 45 dk yürüyüş

Kahvaltıda 2 haşlama yumurta, kereviz salatası, marul, kuru üzüm 1 incir

 

ficans

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2012

3.424

3.589

398

Ankara

• 5 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.897

sersum .!.:

ficanscımmm naber canikommm

Genişletmek için tıkla...

Selam canım iyiyim sen nasılsın

 

ficans

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2012

3.424

3.589

398

Ankara

• 5 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.898

sersum .!.:

kahvaltım

yumurta salatası
çayy


bugün kızımı arkadaşına götürücem..sonra da ikea ya gitmeyi planlıyorum..lakin cumartesi eşimin doğumgünü..kurbişler pastalar yapıciimm...amanın...yandımm
anca akşama gelirim...

hee kıslar bu arada ben de egunes gibi cep telefonuma kalori cetveli indirdim..her bişeyi yazıyom iyi oluyor..tavsiye ederim..

Genişletmek için tıkla...

Canım kolay gelsin işler çok, kurabiye malzemesi için mi gidiyorsun ikeaya

Nereden indirdin canım kalori cetvelini ben de bakayım bi

 

cakmel

Kader,mücadelede gizlidir.

Kayıtlı Üye

22 Ekim 2013

1.155

1.397

158

• 5 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.899

sersum .!.:

liste yarın bende..ama azcık geç yapabilirim lakin sipariş yetiştiricem...akşam bitirebilirsem sorun olmaz..
öpüyorum sizi..yarın bakalım ne olacak..

Genişletmek için tıkla...

Sersum canım sipariş diyosun hayırlı olsun kolay gelsin siten varsa özelden atarmisin nisan ayında oğlanın doğumgününü okulda kutlucaz belki sen yaparsın kurabiyeleri ne güzel olur...

Kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
Havuç salata
3 zeytin
4-5 toplantı tulum peynir
2 kupa sütlü kahve


Öğle için patates salatası veya çiğ köfte düşünüyorum

Akşama salata ile geçiştiricem inşallah

Spor yaparsam yazarım kızlar selametle...

 

N

neslihansltn

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2013

570

718

83

Trabzon

• 5 Şubat 2015

• Konu Sahibi sersum
• #24.900

Merhaba hanımlar.. Yarın tartı günü ve hiç heyecanlı değilim..
Bugün kahvaltı: Tereyağında süzme peynirli iki yumurta kırması..
Tam çaya devam ediyordum ki görümcem kahvaltıya çağırdı ve bende gittim tabi ama salata vardı turplu ve rokalı ondan yedim biraz.. Geldikten sonrada bulgur pilavı yaptım.. Ve saat 16:00 da iki tabak bulgur pilavı ve bol maydanoz dan yaptığım salatalıklı domatesli salatayı yedim.. Şimdi çay zamanı..