Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

ficans .!.:

Off off beni bu kokular bu hale getirdi

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Günaydın kızlar hayırlı cumalar

Kilo bildirimim

geçen hafta 72.6

bu hafta 73.2

gene başladım bi eksi bi artı, böyle olunca hiç bişey yapasım gelmiyor

Makbulecim kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

aynen canım..irademiz sıfır..ben işe gider öptüm

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

sersum kaçar..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

üzülme düzelir canım..

Genişletmek için tıkla...

Kaneel .!.:

Merhaba kizlar
Nasilsiniz
Ben gelemiuorum yaa calismadigim haalde Bebiş ayaklandı ben de onun peşindeyim bi de öyle derken 4 diş birden çıkarmaya yeltendi ev tam bir curcurna ama bu curcuna yı kilo vererek atlatmaya çalışmak sevindirdi beni
Diyet : can Karataya devam ..
Spor: her gün bir saat yürüyüş +bebek

Bildirim:
Geçen hafta : 72.00
Bugün : 70.300
Fark: -1,700
Beden : 38/40 m/l
Boy:1.72
Hedef: 65/66

Şoktayım bi haftada nasıl böyle gitti hayret

Genişletmek için tıkla...

cakmel .!.:

makbule ve kaneel çook çok tebrikler ...maşallah...

bildirim :cakmel
beden:42
boy:1.63
geçen hafta:72.7
bu hafta:72.7
fark:0
hurma-yoğurt diyeti
hergün 40-60 dk yürüyüş

aynı kalmam bile sevindirdi beni 4 gün yemekli kahvaltılı misafir vardı onca yememe rağman elhamdülillahi rabbil alemin...

yiyoruz ama kilo alma korkusuyla nasıl bir psikolojı ALLAHIM ya

makbulecim şimdiden ellerine sağlık canım

1. öğün
5 hurma 1 kase yoğurt

LA eşliğinde 60 dk yürüyüş 390 kal. 6.7 km inşallah devamı gelir

Genişletmek için tıkla...