Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Günaydın güzeller....8 gibi yataktan çıktım ama aslında 7 de kalktım..az önce kahvaltımı bitirdim.
kahvaltım

pastırmalı omlet
süzme yoğurt
çeri salatalık
çayy


Bugün soğan suyu kürümde 7. gün ama bu sefer umduğum gibi etkilemedi..Ne biçim metom var beyaa...
gerçi geçen sefer 6. günde falan birden ödem atmıştım ama dur bakalım yaa sabır..
 
JoleYa .!.:
Kızlar dün yediklerimi yazmak bile istemiyorum ama yaziyim yine kızartma çikolata aksam 4 dilim pasta tam bir facia yani ama yine bugün bir başlangıç yapıyorum hadi bismillah
Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:
Ah ah sen benm yediklerimi duysan dilini isirirsin cnm kusana kadar yedim bugun bnde besmele cektim ve sivi detoksa basladim
Genişletmek için tıkla...
valla kızlar supersinizz tebrik ediyorum
 
Akşama halam geliyor .Bana da değişiklik.Yarına kahvaltı organizasyonum var..Azcık kaçamak olur orada.Ama akşam yemeklerinde olmaz o da diyet yaptığı için sorun yok..Bana uyar..Bu arada akşamdan itibaren bir süre gelemeyebilirim beni affedin..Uğramaya çalışırım...
Daha gitmiyorum akşama kadar buradayım yaww..Daha ev temizlenecek akşam yemeği düşünülecek..Aslında tavuklu hünkar beğendi aklımda bakalım..
 
Ayy ne guzel bende tekken kafa dengi birilerinin olmasini cok seviorum ama oyle zamanlarda daha cok yiuesim.gelio keyif icin
 
Öğlen daha doğrusu üşüdüğüm için 2 de ancak kalktım

1 fincan sade kahve

şimdi

1 fincan sade kahve + 1 adet ceviz içi
 
kardeşim kendisine pizza söyledi nefesimi tutmak istiyorum sinirden off. canımda nasıl istiyor birde soruyor abla istiyor musun diye
 
Ben geldiiimm!

Dun butun gun bahcede calistim sonrada kocise lahmacun yaptim. oglen yemeyi unutmusum ama aksam 1 lahmacun yedim. Spor yapmadigim icin midir nedir hic acikmadim. sonra misafir geldi yas pasta falan getirmisler. biz ailecek tatli sevmedigimiz icin geri ellerine verip gonderdik.

Bugun sadece 1 dilim dun kocisin yaptigi ekmege kaymak surup yedim. simdide ara ogun olarak sekersiz bal kabagi yiyorum. alistim sanirim sekersiz yemeye acaip lezzetli geldi bana.

oglen paydosunda tekrar spora gidecem ama 15 dk erken gelmem lazim cunku oglen namazina vakit kalmiyor. olmazsa aksam tekrar spor yapar o 15 dakikayi telafi ederim.

Mesajlari soole hizla okudum bazilarimiz baya bi kacamak yapmislar ama insallah son olur. Allah saglam irade, sebat nasip etsin ne diyim bilemedim.

Bu arada bende bitki cayi iciyorum d vitamini ve magnezyum birde balik yagi iciyorum her gun. diyet yapanlarin mutlaka bunlari almasi gerektigini soylemisti esim. ama istah kesen vitamin bilmiyorum esime sordum oyle bisey yok dedi. istah kesen hap vardir vitamin degildir dedi. ismini ogrenirseniz buraya yazin bende merak ettim ne oldugunu. ayrica hergun yavas yavas porsiyonlarinizi ve yediklerinizi azaltirsaniz zamanla istahnizda azalirmis ama kacamak yapmamaniz lazim.
 
Evet cnm ben bugun sivi detoks yaotm cidden midem kuculmustu yani
 
kızlar ben devam edemicem biraz kendi halimde kalayim hepinizi tebrik ediyorum kararli ve azimlisiniz geçen sene den bu yana 10 kiloya yakın verdim hiç diyet yapmadım sadece tatlıyı azaltıp akşam yemeği azaltmstm aylardrda yerimde sayıyorum insallah istedimz kiloya ulaşırız hakkınızı helal edin arada ugrsrim yine hepinizi öptüm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21735 21736 21737
Yorumlar
435K
Görüntüleme
7M
bluegreeneyes
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
26K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…