Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

filiztoprak · 19 Aralık 2016

bende evi süpürdüm sildim koltuklarıın yüzeyinii sildim örtü serdim
yediklerime gelince
2 diilim tb.ekmeği+1 yumurta+peynir+zeytin+ 2 ceviz+çay
akşam=et haşladım yalancı paça yaptım 1 tabak yedim+turşu+limonlu turp
ara=1 elma +küçük mandalin

yazarhanim35 · 19 Aralık 2016

filiztoprak teşekkürler canım

sersum · 20 Aralık 2016

leylak84 .!.:
Temizlik yapmadan duramıyorum napiim
Sağol bebişim

Temizlik Delüüsüüü

aaadddaaa .!.:
7 km yurudum kizlar bugun gorumcem esimin dogum gunu diye pasta yollamis nefis gorunuodu azcik tattim biraktim o yuzden de bugun daha fazla yurudum aksam 6 kasik etli sebze yogurt ve bi dilim ekmek yemistim

Eşinin doğum günü kutlu olsun canım..Patayı sadece tattığın için bravos tabi yürüyüşe de

aaadddaaa .!.:
Ben bayikirim kitap okumaya kutuphanem var evde sersumun dedigi gibi cok baska alemlere dalarim

filiztoprak .!.:
ayyyyy canım allah kavuştursun kazasız belasız gelsin inşallah
güzel birde sofra hazırlarsın çiçekli mumlu işte bu

sersumcum üstüste yeme bence artan yemeği bir gün ara ver yeni biişey yap ertesi gün yersin yenii gibi ben öyle yapıyorum
temizlediğin iyi olmuş birikirdi işler

canım çok iyi vermişin maşallah kot çok yakışmış ericen kıs iyice

sevindim canım önemli bişey çıkmamış ama telefonuna üzüldüm bahaneyle yenisini alırsın canım üzülme

Amin canım Hazırlıyacağım inşallah canım..

Amaaann filizim sevdiğim yemek hem yemek hem çorba niyetine içerim gitsin..Ben de kalanı senin gibi yapıyorum genelde .gün aşırı yerim aslında..Tabii 4-5 günde anca bitenler de oluyor

he kıss temizledim kurtuldum..

filiztoprak .!.:
bende evi süpürdüm sildim koltuklarıın yüzeyinii sildim örtü serdim
yediklerime gelince
2 diilim tb.ekmeği+1 yumurta+peynir+zeytin+ 2 ceviz+çay
akşam=et haşladım yalancı paça yaptım 1 tabak yedim+turşu+limonlu turp
ara=1 elma +küçük mandalin

Bugün hepimizin temizliği tutmuş desene..ben de koltuğumun üstündeki örtüyü yıkadım..Örtü kurtarıcı valla sevmem aslında ama napalım hep üstünde olunca baş edilmiyor..

ohh miss yalancı paçaya da bayılırım..afiyet olsun kuzum

sersum · 20 Aralık 2016

gece gece hortladım gene..

birazdan kitap okuyup uyuyabilmeyi umuyorum..

Seylanin Gunlugu · 20 Aralık 2016

Bugün ofis sakin olur dedim nazarım değdi. Yoğunluktan spora bile gidemedim akşam evde 1 saat bisiklet sürdüm. Sonrada 1 kase havuçlu tavuk çorbası, bol salata, yarım bardak süt ve 1 dilim ekmek yedim. Şimdide oturdum dizi seyrediyorum.

mesmeser · 20 Aralık 2016

sersum .!.:
gece gece hortladım gene..
birazdan kitap okuyup uyuyabilmeyi umuyorum..

Canım gece gece hayırdır

mesmeser · 20 Aralık 2016

Dün çok yogundum hiç bakamadim kızlar yemeğe misafirim vardi aksama kadar uğraştım kahvaltıda iki dilim ekmek ve peynir yedim dört bardak cay ictim öğlen yemedim arada sadece bir portakal bir dilim haşlanmış balkabagi yedim bide yemeklerin tadina tuzuna baktım ama akşam yemeğini biraz kaçırdım bir tane biber dolması üç tane patlıcan dolması bu kaç tane sarma birkepce çorba salata yarin dilim de yaspasta yedim çok yemisim yaa

yazarhanim35 · 20 Aralık 2016

Günaydın kızlar bugün de ayran detoksu yapacağım yarın normal yeme düzenime dönerim.

Biraz önce yarım bardaktan biraz fazla ayran içtim

Regl olacağım için kendimi çok şiş hissediyorum kg vermem de durdu kaldım 68 de oysa yılbaşına hedefim 65di

mesmeser · 20 Aralık 2016

Kızlar biraz önce tartildimdün kaçırmaya rağmen 400 gr vermişim çok şükür 73.6

adilemir · 20 Aralık 2016

Seylanin Gunlugu .!.:
Bugün ofis sakin olur dedim nazarım değdi. Yoğunluktan spora bile gidemedim akşam evde 1 saat bisiklet sürdüm. Sonrada 1 kase havuçlu tavuk çorbası, bol salata, yarım bardak süt ve 1 dilim ekmek yedim. Şimdide oturdum dizi seyrediyorum.

oh vallahi . iyi fırsatın oluyor . çocuklarla maşallah deyim de nazarım değmesin.

sabahvesen .!.:
Günaydın kızlar bugün de ayran detoksu yapacağım yarın normal yeme düzenime dönerim.

Biraz önce yarım bardaktan biraz fazla ayran içtim

Regl olacağım için kendimi çok şiş hissediyorum kg vermem de durdu kaldım 68 de oysa yılbaşına hedefim 65di

ben de bugün olurum regl.

kahvaltım. poğaça ve atom çayı.
öğlene 2 haşlanmış yumurta
peynir zeytin simit var

adilemir · 20 Aralık 2016

mesmeser .!.:
Kızlar biraz önce tartildimdün kaçırmaya rağmen 400 gr vermişim çok şükür 73.6

oy maşallah sana. hadi devam . çok iyi gidiyorsun

sersum gece hortlamışsın.

uyku mu tutmadı arkadaşım.

ben yatağa daha başımı koymadan uyuyorum şükür .

16 aylık kızçem gece çok uyanır ve uyanık kaldığı 1-2 saat mutlaka oluyor bu ara
mız mız. sağa döner sola döner ve sızlanır. su içer yatar , vs vs .
yani geceleri az uyuyunca mı ne yattığım gibi tık gidiyorum. sabah 6.30 da kalkıyorum .

aaadddaaa · 20 Aralık 2016

sersum teskkurler canim canm hadi az kaldi esinin gelmesine cok seviniorum hem kilo verdin hemde guzel yemekler temizlik bide kiyafet alsaydin kizzz almismiydin sanki ole biseyler de hatirladim

aaadddaaa · 20 Aralık 2016

yazarhanim35 kiz meto durdu bigun sasrt ondan snra yine detoks yap gder yine bode spor yap yag yak kiz

aaadddaaa · 20 Aralık 2016

@demirleke canim sen naptin abur cubur isini bakalim konusamioruz pek

aaadddaaa · 20 Aralık 2016

filiztoprak oh masallh tertemiz olmustur evleriniz benim de yapmam lazim esim sagolsun yapti ama benim yapmam lazim menunu de begendim

aaadddaaa · 20 Aralık 2016

Gunaydinnn aabah sabah buz pistinde dans gbi okula gelmek kahvaltim
Muz ve yogurt

Nare83 · 20 Aralık 2016

aaadddaaa .!.:
Gunaydinnn aabah sabah buz pistinde dans gbi okula gelmek kahvaltim
Muz ve yogurt

günaydınnn ada sen if yapıyormusun hala ?

adilemir · 20 Aralık 2016

aaadddaaa .!.:
@demirleke canim sen naptin abur cubur isini bakalim konusamioruz pek

abur cubur yemiyorum .
dün sadece nescayfe 3 ü bi arada içtim şekerli

bu sabah da poğaça yedim . yemesem de olurdu ama aç geldim.

abur cubur almadım.
alsam da paketin tamamını yemiyorum. evde falan bulursam 1 ısırık kadar yiyorum.

adilemir · 20 Aralık 2016

57 .30 kg çıktım sabah .

Safransari · 20 Aralık 2016

demirleke .!.:
57 .30 kg çıktım sabah .

Harikaaa

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Popüler Üye

Yazar Hanım

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Minik oglusum Omer'im

Aktif Üye

Aktif Üye

Yazar Hanım

Aktif Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Nirvana

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency