sağol canımAfiyet olsun canım
Canım yapma ya lütfen fevri karar verme. Hani bir kaç gün ara verecektin öyle karar vermiştin. Kararından vazgeçme bir kaç gün kafanı toplarla sana iyi gelecek. Sensiz olmazben diyeti bırakarak aranızdan çekiliyorum kızlar. bu kadar zamanlık süreç için hepinize ayrı teşekkür ederim ama gitmiyor artık kilo ve benim sinirlerim epey yıprandı. hoşçakalın
bir kaç gün ara versem kilo alacağım diye korkuyorum canım zaten en geç pazartesi regl olacağım. ama cidden yoruldum 1 ayda 1 kg ancak verdim. gıdım gıdım gidiyor resmenCanım yapma ya lütfen fevri karar verme. Hani bir kaç gün ara verecektin öyle karar vermiştin. Kararından vazgeçme bir kaç gün kafanı toplarla sana iyi gelecek. Sensiz olmaz
Anlıyorum seni inan insan bu kadar emek veriyor sonucu alamayınca kötü oluyor malesefbir kaç gün ara versem kilo alacağım diye korkuyorum canım zaten en geç pazartesi regl olacağım. ama cidden yoruldum 1 ayda 1 kg ancak verdim. gıdım gıdım gidiyor resmen
daha önce denedim cnm yürüyüş yaptığım hafta 1 gram bile veremedimAnlıyorum seni inan insan bu kadar emek veriyor sonucu alamayınca kötü oluyor malesefbi anda alıp bi anda vermek de iyi değil haklısın. Biliyorum yürüyüş yaramıyor diyorsun ama vücudun hareket mi istiyor acaba yürüyüş yada başka bir spor
canım yanlış hesaplamışın heralde ben böyle çıkardımdün akşam birşey yemedim canım istemedi diye
rumuz:Sabahvesen
başlangıç tarihi: 24.10.2016
başlangıç kilo:75.5
geçen hafta:64.9
bu hafta:65.5
fark:- 400
%:0.606
canım aramıza katıl yinede muhabbet için o zamanben diyeti bırakarak aranızdan çekiliyorum kızlar. bu kadar zamanlık süreç için hepinize ayrı teşekkür ederim ama gitmiyor artık kilo ve benim sinirlerim epey yıprandı. hoşçakalın
canım sen ideal kilona yaklaştın ya ondan oluyordur dert etme yarışa girme sadece takılırsın istediğin zaman tekrar başlarsındaha önce denedim cnm yürüyüş yaptığım hafta 1 gram bile veremedim
Anladım canım ama lütfen yanlız bırakma bizi üzüldüm gerçektendaha önce denedim cnm yürüyüş yaptığım hafta 1 gram bile veremedim
Bence de doğru kilosu az olanlar daha az kilo veriyorlar. O hızlı verme temposundan düşünce morali de bozuldu haklı olarak.canım sen ideal kilona yaklaştın ya ondan oluyordur dert etme yarışa girme sadece takılırsın istediğin zaman tekrar başlarsın
64.5 olacaktı cnm o :) - 400 farkcanım yanlış hesaplamışın heralde ben böyle çıkardım
fark=600 g
yüzde= % 0.924
bide sen kontrol et istersen
canım aramıza katıl yinede muhabbet için o zaman
canım sen ideal kilona yaklaştın ya ondan oluyordur dert etme yarışa girme sadece takılırsın istediğin zaman tekrar başlarsın
Anladım canım ama lütfen yanlız bırakma bizi üzüldüm gerçekten
3 gun dene canım sonra tekrar devam et moral olarak da yüksek tut kendini. Yoksa hızlı bir şekilde geri alırsın kilo kötü olur. Zaten belli bir beslenme düzeni oluşturdun kendine böylece daha iyi olur.bilmiyorum kızlar. bakalım bugün daha bozmadım diyetimi ama duruma göre yarın bozmayı düşünüyorum belki cidden 3 günlük bir ara bana iyi gelecek.
irademi ve moralimi toplarsam zaten eskisinden de sıkı gelirim cnm regl de olacağım ya iyice moralim bozuldu bu duruma. haftada 1 kg verirken resmen ayda 1 kg ya düştüm3 gun dene canım sonra tekrar devam et moral olarak da yüksek tut kendini. Yoksa hızlı bir şekilde geri alırsın kilo kötü olur. Zaten belli bir beslenme düzeni oluşturdun kendine böylece daha iyi olur.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?