Afiyet olsun tatlımBnde guzel bi kahvalti yaptim malum tatildeyiz sehir disinda bugun yari su boregi
Pastirmali yumurta
Tb ekmegi
4 zeytin
Peynor kacamaklari yazmiorum kizlar olumsuz etkilemiyim
Haha iyi hadiBiz ildışında arkadaştaydık çok çok az kaçamak oldu arkadaş pek becerikli değildi Allahtan:) :)
Herkes tatilde galiba bir süre böyle sakin olur buralarKızlar nerelerdesinizzz pek kimse uğramıyor topiğe
değişiklik olmuş canım iyi eğlencelerKizlar kilo verem herkesi twbrik ederim ben ankaraya geldim bugun karneleri verip gorumcem burda bugun kacamakli gecti o yuzden yazmiorum ama ins yarin aynen devam gerci yarin aksam da gorumcemin dogum gnu partisi var nolcak bilmiorum ins dagitmadan gelirim:))
fazla yiyemiyoruz kıs mide kabul etmiyo resmenBenimde bu akşam hafif kaçamak oldu tıka basa yemedim inanın nasıl da dokundu daha bişey yemed im yanlış anlamasın diye tabağı aldım âmâ çocukların tabağına koydum
dert etme kıs aldıklarınıda orda vercen sen belli olduAma simdiden 10 bin ad atildi
Doğumgünü pastası mitamamen kızım süsledi pastayı bende pandispanyasını yaptım daha sonra atyım resmi sabah kahvaltım aynı
birazdan çay pasta faln yicez kızım darılıyo yemessem akşamada salata falan yerim telafi edicem
şu an regl fena durumda battaniyeye sardım kendimi sıcak su torbası yaptım ağrım var dinleniyorum hep böyle oluyo çarem yok ilk gün bunu çekiyom çayıda eşim yapacak sağolsun ilgilenir bööyle durumlarda
Ben de katilabilirmiyim size
irademi ve moralimi toplarsam zaten eskisinden de sıkı gelirim cnm regl de olacağım ya iyice moralim bozuldu bu duruma. haftada 1 kg verirken resmen ayda 1 kg ya düştüm
Benim de bu cuma vermem şartttt iki kiloHoşgeldin canım.
İlk haftalarda ben de haftada 1 kilo verirken şimdi 150-200 gr veriyorum. Bence çok normal böylesi. Senin sabırsızlık göstermeni ve bir an önce kilo vermek istemeni anlıyorum ama genellikle sonrasında kilo vermek yavaşlıyor. Ayrıca eşim böylesinin daha sağlıklı ve kalıcı olduğunu söylüyor.
Vücudumuz bu diyet ve beslenme şekline alışır ve adapte olur tekrar eskisi gibİ yemeyiz buda tekrar kilo almamızı zorlaştırır. Bence durmak yok yola devam deyip vazgeçmeyelim. Mesela Ben bu 2 kiloyu gram gram vericem sanırım, tahminim hedefime ulaşmam Haziran'ı bulacak.
Hangi öğlenkızlar kahvaltıda biraz fazla kaçırdım. Acılı salça yaptım çok sevdiğim bişey 2 kocaman dilim ekmek yedim. Bugün biraz uzun yürümem ve öğlen sadece çorba ve turşu yemem lazım. Ayrıca akşamada hafif yemem lazım. Yoksa verdiğim 150 gr anında geri gelir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?