Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Sabah ac karnına üç kuru incir bir kupa sıcak su kahvaltim
Bir dilim ekmek içini yemedim
Iki dilim peynir
Bir tatli kaşığı çökelek bir cay kaşığı tereyağı
Iki bardak cay
 
Ne kadar erkencisin böyle uyku tutmadı mı kaç yıllık evlisin A aaadddaaa
aliskanlik canm hic uyiyamiorum namazdan snra 6 yillik cnm

Ay ben oraya bayıldım
Ayvalık a. ÇOk yakınmış
Çandarlı Ayvalik sahil yolunda denizde çok dik Ada'lar vardı.kalem Ada'sı miydi neydi .çok güzel yerler var Ege de
Ah ah egem benim nasi ozledim
Kolay gelsin canim
Sagol cnm
Bugün erkenciydim çocuklar geç kalktı bende sobami yaktım sütlaç yaptım biraz ev işi ile uğraştım şimdi kalan işlerimi yapacam
ohh miss gbi soba ustune cay koy ekmek kizart
 
aslında istemiyorum sanırım bende artık soğudum
azcık oyala sonra terk et o zaman
owww çok fena olmuş..inşallah tutar canım ölçüler

ayy cok guzel dusunmussunuz cnm
sağol canım

Tartim dün banaihanet etti bugün 500 gr eksik çıktım 72.5
benimki de sapıtıyor arada
 
eskisi kadr ağır ve sıkı bir diyet yapmayı düşünmüyorum artık :) kalan kilolarımı da yaza kadr yavaş yavaş veririm

yarım saat önce

tereyağlı sucuklu melemen
3 ince dilim beyaz ekmek
peynir zeytin
az şekerli çay

ardından 1 fincan sade kahve :)

akşama daha hafif yerim :)
 
aliskanlik canm hic uyiyamiorum namazdan snra 6 yillik cnm


Ah ah egem benim nasi ozledim

Sagol cnm
ohh miss gbi soba ustune cay koy ekmek kizart
Allah tan hala bi ayağımız orada
Karadeniz E geldik oraları bırakıp .
Eşim çok pişman oldu
Çünkü Karadeniz tercihi yap diyen oydu.sandı kı buralar onun seveceği gibi,ama yanıldı
Annem Akçay da. Kayınvalidem hala Ayvalik ta şükür
Sen İzmir lisin demi
 
Ekmek çok kaçmış sende
Yemezdin ama noldu sana
Ben kahvaltıdan sonra azıcık atıştırdıkm
Yer fıstığı
Tahin pekmez
Şimdi 350 ml bardağımla kahve
 
Ekmek çok kaçmış sende
Yemezdin ama noldu sana
Ben kahvaltıdan sonra azıcık atıştırdıkm
Yer fıstığı
Tahin pekmez
Şimdi 350 ml bardağımla kahve
feci bir mide bulantısı ile uyandım cnm halen devam ediyor ilaç aldm ama biraz yiyim belki geçer dedim ama açlıktan da değil. sanırım midemi üşüttüm karnımda ağrıyor
 
Akşama Ayvalık tostu var.ucundan ısırırm
Ekmeğini Ayvalık'tan alıp buzluğa atıyorum.baya yiyoruz
 
feci bir mide bulantısı ile uyandım cnm halen devam ediyor ilaç aldm ama biraz yiyim belki geçer dedim ama açlıktan da değil. sanırım midemi üşüttüm karnımda ağrıyor
Oooo üşütmüşsün
Ben de yazın oldum öyle
Çırçır da olmuştum
Kocaman dondurma yiyip akşam üstü
Ardından Cunda motoruyla Ayvalik a dönmüştük
Çok esmişti
3 gün sürdü
Ağrı'm da oldu
Sıcak su torbası yapmıştım .sarılmıştım
Dikkat et .aman canım
 
Yorucu olsa da zevkli bi haftaydı
İşe başlıyorum pazartesi
İki. Oğlan da sabahçı artık
Koşarım evde artık
6.30 da kalkıyoru
1 çeşit yemek yapıyorum
Kahvaltı yapar çoçuklar
Ve ben evden 7.20 de çıkmalıyım .
Stres yoktu 1 haftadır
İnşallah başa dönmem
 
sanırım azbuçuk psikolojik cnm birde çok geç yattım 7ye geliyordu sabah 3 saat uyudum uyumadım bölük pörçük sonra tamamen uyandım gece boş mideme nescafe içtim. zift gibi seviyorum ya kahveyi de nescafeyi de :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…