Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Dün ocakta pişen yemekten ağzıma atmış bulundum sol üst damağım tahriş olmuş mühürlenmiş gibi olmuş çok acıyor yemeyi de zor yedim çay içerken bile acıdı
Geçmiş olsun canım ayy o çok kötü oluyor yaa benimde başıma geldi bir kaç kere. Sıcak yiyecek içeceklere dikkat et hemen geçer
 
Yaparım canım sıkıntı değil
canım tartılmadım.
ama 2 gün önce aynıydım. değişmemişti geçen haftaya göre kilom.
adet günüm bugün yarın . olur . onun şişkinliği de oluyor. ondan olabilir .
hafta sonu bakarım artık . sabah koştururken unutuyorum.
 
Kilo bildirimim
Rumuz: ozlemm1990
Diyet : karışık
Baş.tarihi: 14 kasım 2016
Baş.kilo: 84 kg
Geçen hafta: 70.5
Bu hafta: 70.0
Fark : - 500
% : 7.092
Spor: yürüyüş
Hedef: 65

Hedefim ilk 70 di ve sonunda ulaştım
Artık yeni hedefim 65 olacak inşallah
Bu hafta da veremeseydim ne düşünürdüm ne olurdu bilmiyorum artık. Şükür vermişim
 
Hadi bakalım vermişsindir canım merak etme. bizide haberdar et
tamam canm ins

tebrik ederim canm bravosss
 
Filizle ficans nerelerde acaba ozledim onlari sesumi da tabi ama onun babasi sebepleri ins iyi olmustur
 
Filizle ficans nerelerde acaba ozledim onlari sesumi da tabi ama onun babasi sebepleri ins iyi olmustur
naptın şeker . ne yedin bugün ara öğün
ben yemeğiğmi yedim . turşu salata ve nohut yemeği
üstüne meyveli müsli yiyorum. çünkü canım tatlı çekti.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…