Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

demirleke .!.:

ben de bugün oruçluyum kızlar. Allah kabul etsin inşallah.

sahurda bol lorlu 2 yumurtalı omlet
1 adet kırmızı elma.
yarım portakal
1 limon suyu ile limonata (şekersiz yaptım)

iftar için bi aklımda olan yemek yok .
nohut yemeği var bu akşam.
ama ben yoğurt ya da sütlü şeyler istiyorum. yulaflı chia lı meyveli yoğurt yapmayı düşünüyorum bi koca kase kadar.
canım yemek istemiyor ama tabi eve gidince düşüncem değişir mi bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Allah kabul etsin canım ben tutamadım basın ağriyordu hala da ağrıyor bugün sanki rengim sararmış iyi hissetmiyorum ben de kuranimi okurum artik

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Ohh benimde bir hemşerim varmış. Allah orucunu kabul etsin insallah canım.

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

ben de bugün oruçluyum kızlar. Allah kabul etsin inşallah.

sahurda bol lorlu 2 yumurtalı omlet
1 adet kırmızı elma.
yarım portakal
1 limon suyu ile limonata (şekersiz yaptım)

iftar için bi aklımda olan yemek yok .
nohut yemeği var bu akşam.
ama ben yoğurt ya da sütlü şeyler istiyorum. yulaflı chia lı meyveli yoğurt yapmayı düşünüyorum bi koca kase kadar.
canım yemek istemiyor ama tabi eve gidince düşüncem değişir mi bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Onclmelek .!.:

Allah Kabul Etsin Canım :)

Genişletmek için tıkla...

ozlemm1990 .!.:

Bu aralar aynı düşüncedeyiz canım sürekli aynaya bakıyorum kendi kendime konuşuyorum sabır diyorum...insallah az kaldı hep beraber kurtulacağız

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

A aaadddaaa canim supersin senin zaten alt bölgede sorun yoktu ama iyi incelmissin

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Kızlar günaydın hepinize kandiliniz mübarek olsun Allah hakkımızda hayırlı tüm duaları kabul etsin. Bugün oruc tutamadım gece başım çok ağriyordu şimdi biraz biseyler yedim ağır kesici icecem

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Kızlar günaydın hepinize kandiliniz mübarek olsun Allah hakkımızda hayırlı tüm duaları kabul etsin. Bugün oruc tutamadım gece başım çok ağriyordu şimdi biraz biseyler yedim ağır kesici icecem

Genişletmek için tıkla...

Onclmelek .!.:

Ben Bugün Oruçluyum Kızlar Allah Kabul Ederse İnşaallah :) Yarın Sabah Kilomla Birlikte Burdayım İnşaallah İftarda Çok Kaçırmam

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

ben de bugün oruçluyum kızlar. Allah kabul etsin inşallah.

sahurda bol lorlu 2 yumurtalı omlet
1 adet kırmızı elma.
yarım portakal
1 limon suyu ile limonata (şekersiz yaptım)

iftar için bi aklımda olan yemek yok .
nohut yemeği var bu akşam.
ama ben yoğurt ya da sütlü şeyler istiyorum. yulaflı chia lı meyveli yoğurt yapmayı düşünüyorum bi koca kase kadar.
canım yemek istemiyor ama tabi eve gidince düşüncem değişir mi bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

insallah cnm bnde aynaya geciorum ve daha var diorum eskiden ne guzeldi diorum bu aralar gunes varya biraz enerjim geldi yaz gelio die

aynen cnm alt iyiydi zaten de ustun daha gitmesi lazim

bnde tutmak icin sahura kalktm ama midem deli gbi yaniodu resmen yaniodu dayanamadim

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

Sabah

1 sade türk kahvesi 0 kalori
1 hurma 42 kalori

öğlen

2 ymurta 150 kalori
yarım salatalık 7 kalori
3 siyah zeytin 24 kalori
1 adet domates 15 kalori
1 çay kaşığı çemen 3 kalori
3 kaşık lor 27 kalori


toplam :226 kalori+42 kalori(hurma)= 268 kalori

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

canım benim de şükür enerjim geri geldi.
resmini gördüm . baya baya farketti artık senin vucudun. bugün mu kontrolun

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Akşama annemde yuvalama çorbası irmik helvası tavuk pilav sütlaç off yandım yine

Genişletmek için tıkla...