Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

mesmeser · 1 Nisan 2017

aaadddaaa .!.:
mesmeser diyetisyenden geldim cnm bu hafta hicbisey yiuememisyim dogru duzgun cok yogundum hatirliosan o yuzden tartida hafif cikmama ragmen yag olarak almisim kilo yeterli beslenmedgim ve protein alamadigim.icin kas eritmisim cok uzuldum 600 gram almisim

Ya sağlık olsun canım benim yoğun geçince düzenli olmuyor yoğun günlerin bitti mi insallah bundan sonra daha düzenli olur sen gerçekten çok azimlisin . Sakin üzülme

mesmeser · 1 Nisan 2017

sabahvesen .!.:
azıcık birşey kaldı işte cnm 5-6 kilo fazlam kaldı :)

Canım çok bu fazlanda kalmamış bence kalori miktarını çok az tutma yarin ideal kilona ulaşınca kalori miktarını ayarlarken alma

mesmeser · 1 Nisan 2017

Bu akşam yemek yemiyecem bir bardak şalgam ictim saat iki buçuk gibi çiğköfte tarzı bişey yedim hem de tokum sonra form cay icerim bugunluk bu kadar yemek yeter yürüyüş de yapmayacağım için.

yazarhanim35 · 1 Nisan 2017

mesmeser .!.:
Canım çok bu fazlanda kalmamış bence kalori miktarını çok az tutma yarin ideal kilona ulaşınca kalori miktarını ayarlarken alma

5'lere düşeyim canım ayarlayacağım ozaman :)

mesmeser · 1 Nisan 2017

sabahvesen .!.:
5'lere düşeyim canım ayarlayacağım ozaman :)

Ne kadar kaldı canım

yazarhanim35 · 1 Nisan 2017

mesmeser .!.:
Ne kadar kaldı canım

son 1 kg cnm :) ondan sonra 5'ler :)

mesmeser · 1 Nisan 2017

sabahvesen .!.:
son 1 kg cnm :) ondan sonra 5'ler :)

Oh az kalmış canım yüzün çok zayıfladı mi

aaadddaaa · 1 Nisan 2017

mesmeser .!.:
Ya sağlık olsun canım benim yoğun geçince düzenli olmuyor yoğun günlerin bitti mi insallah bundan sonra daha düzenli olur sen gerçekten çok azimlisin . Sakin üzülme

evet cnm haklisin ama garib olan yemedigim icin kilo aldim :) bari yiyeydim:)

mesmeser · 1 Nisan 2017

aaadddaaa .!.:
evet cnm haklisin ama garib olan yemedigim icin kilo aldim :) bari yiyeydim:)

Vücut ac kalınca enerji ihtiyacını kaslardan mi sağlıyor ben yağ yakar diye düşünüyordum yada senin bunyen mi öyle çalışıyor

aaadddaaa · 1 Nisan 2017

mesmeser .!.:
Vücut ac kalınca enerji ihtiyacını kaslardan mi sağlıyor ben yağ yakar diye düşünüyordum yada senin bunyen mi öyle çalışıyor

Yok canm kaslardan saglio yeterli ve saglikli besin alamayinca herkeste boyle tartida hafid cikioruz ama eroyen kaslar o yuzden vucut da orantisiz zayiflio

izole · 1 Nisan 2017

bayan diyet .!.:
Bende 60 65 olmak istiorum, senin boyun kilon cok guzel Masallah

teşekkür ederim canım. hepimize önce sağlıklı sonra dilediğimiz ölçülerde bir vücut diliyorum.

boyun 168'miş. 60-65 kg incecik çok güzel olursun.

izole · 1 Nisan 2017

aaadddaaa .!.:
Yok canm kaslardan saglio yeterli ve saglikli besin alamayinca herkeste boyle tartida hafid cikioruz ama eroyen kaslar o yuzden vucut da orantisiz zayiflio

evet düşük kalorili beslenmenin tehlikesi o

yeterli beslenip enerjiyi sporla harcayarak dengelemek lazım.

yazarhanim35 · 1 Nisan 2017

mesmeser .!.:
Oh az kalmış canım yüzün çok zayıfladı mi

Kardeşim sinir oluyor yanakların ele gelmiyor artık diyor

yazarhanim35 · 1 Nisan 2017

Ara öğün

1 fincan sade Türk kahvesi
3 adet çilek

1 kupa yesilcay

aaadddaaa · 1 Nisan 2017

izole .!.:
evet düşük kalorili beslenmenin tehlikesi o

yeterli beslenip enerjiyi sporla harcayarak dengelemek lazım.

aynen canim cokdogru

okuyucuu · 1 Nisan 2017

Hayirli aksamlar canlar :)

Bugun tatildim sabah kahvaltim klasik oldu oglen yemegi kosusturmamdan yapamadim bi isirik diyorum simit yedim arkadasmin dogum gunune kostum. 1 catal pasta yedim pasta pek sevmem cunku ama cay icrim bayagi suan eve geldim gunum boyleydii midem kotu suan biraz

zeze_35 · 1 Nisan 2017

Merhaba kızlar hepinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum iyi dilekleriniz için oğlum sünnetini oldu iyi akşam da annemler ananemler falan hep birlikte yemek yedik

mesmeser erken değil mi demişsin de Dr bugün en iyisi bir yaş olana kadarı makbul dedi hatta ilk üç ay engüzeli dedi öyle bugünü de atlattık ya stresten elim kokum ağrıdı resmen

aaadddaaa · 1 Nisan 2017

zeze_35 .!.:
Merhaba kızlar hepinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum iyi dilekleriniz için oğlum sünnetini oldu iyi akşam da annemler ananemler falan hep birlikte yemek yedik mesmeser erken değil mi demişsin de Dr bugün en iyisi bir yaş olana kadarı makbul dedi hatta ilk üç ay engüzeli dedi öyle bugünü de atlattık ya stresten elim kokum ağrıdı resmen

ayy canm kiyamam sana bnm kuzenim decocugunu hemen yaptirmisti ilk uc ayda

Seylanin Gunlugu · 2 Nisan 2017

Miami'den yeni geldik. Yatmadan raporumu koyayım. Hepinize iyi uykular yarın görüşmek üzere.

mesmeser · 2 Nisan 2017

zeze_35 .!.:
Merhaba kızlar hepinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum iyi dilekleriniz için oğlum sünnetini oldu iyi akşam da annemler ananemler falan hep birlikte yemek yedik mesmeser erken değil mi demişsin de Dr bugün en iyisi bir yaş olana kadarı makbul dedi hatta ilk üç ay engüzeli dedi öyle bugünü de atlattık ya stresten elim kokum ağrıdı resmen

Tekrardan hayırlı olsun canım nasıl durumu ağrısı oluyor mu

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yazar Hanım

Aktif Üye

Yazar Hanım

Aktif Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Aktif Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Guru

Guru

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Guru

Popüler Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Minik oglusum Omer'im

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency