Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

aaadddaaa · 2 Nisan 2017

mesmeser .!.:
Bende sana katılıyorum asla bu kadar tahammül edemezdim onun için her seferinde A aaadddaaa iradene hayranım diyorum ya kaçamak bir kere kurabiye yemişti onun dışında hiç duymadım

teswkkur ederim cnm anca gdio ona ragmen cnku kas oranim az

mesmeser .!.:
Pazar kahvaltim genelde olduğu gibi tereyağlı cokelekli kömbe bir dilim yedim bir lokma da oğlum bırakmıştı onu yedim şekersiz çay

Ooo ne lezzetli olmustur o smdi

zeze_35 .!.:
Tamam tatlım da o proteini başka türlü al tavuk sote yap fırında sebzeli köfte yap ne bileyim yanlış anlama da bana gına geldi sana gelmedi mi diye dedim :) bi de vücudunu şaşırt

yok cnm cok haklisin diyetisyen de ole dio sasirt azcik dio yani tam olarak haklisin hemde ins sasirtayim o zaman ben:))

aaadddaaa · 2 Nisan 2017

Ara ogunde 5 tane badem yedim

zeze_35 · 2 Nisan 2017

aaadddaaa .!.:
teswkkur ederim cnm anca gdio ona ragmen cnku kas oranim az

Ooo ne lezzetli olmustur o smdi
yok cnm cok haklisin diyetisyen de ole dio sasirt azcik dio yani tam olarak haklisin hemde ins sasirtayim o zaman ben:))

Diyetisyen gibi kadınım desene :))

aaadddaaa · 2 Nisan 2017

zeze_35 .!.:
Diyetisyen gibi kadınım desene :))

Dedim gitti:)

aaadddaaa · 2 Nisan 2017

Oglen yemegimi degistirdim bi tane haslanmis icli kofte ayran ve maydonoz

mesmeser · 2 Nisan 2017

aaadddaaa .!.:
Oglen yemegimi degistirdim bi tane haslanmis icli kofte ayran ve maydonoz

Bir tane mi bir tane haşlanmış içli koftenin kalitesinin çok olduğunu düşünmüyorum iki tane den bişey olmaz bak topikce senin az ve aynı şeyleri yemene taktik

yazarhanim35 · 2 Nisan 2017

merhaba kızlar ancak gelebildim :)

temizlik yaptım bazamın altını düzelttim atılacakları attım. kışlıklarımı kaldırdım atılacakları ayırdım kışlıklardan. yazlıklarımı çıkarttım yine atılacakları ayırdım derken şimdi oturdum.

bugün sıvı detoksu yapacağım

öğlen

1 yk yoğurt 18 kalori
çeyrek su bardağı süt 24 kalori
3 çilek 15 kalori
bolca buz 0 kalori

toplam: 57 kalori

blendardan geçirip milshake yaptım.

şimdi de sade türk kahvemi içiyorum

aaadddaaa · 2 Nisan 2017

mesmeser .!.:
Bir tane mi bir tane haşlanmış içli koftenin kalitesinin çok olduğunu düşünmüyorum iki tane den bişey olmaz bak topikce senin az ve aynı şeyleri yemene taktik

anammm 2 ye cikarim olmazsa bidahakine:)

Seylanin Gunlugu · 2 Nisan 2017

Günaydın kızlar dün çok yorulmuşum anca kalkabildim.
Kahvaltım
Türk kahvesi orta, mısır gevreği 240 kalori
Evde ekmek yok yine klasik pazar kahvaltımı yapamadım.

yazarhanim35 · 2 Nisan 2017

1 fincan form çayı içtim

canım birşey istemiyor akşam çilekli milshake yapmam. acıkırsam mistik çay ve nescafe ile dengelerim hemde vucüdum dinlenmiş olur

yazarhanim35 · 2 Nisan 2017

yarına da zeytinyağlı çeşidi çok evde

zeytinyağlı kereviz
zeytinyağlı barbunya
zeytinyağlı pirinçli ıspanak

artık zeytinyağ olur midem

zeze_35 · 2 Nisan 2017

Haftasonları bana yaramıyor off ya yine gezmeye gittik sahilde yürüdük benim kız dışarıya çıkınca illa ya tatlı yicek ya da yemek yarım porsiyon yemek yedim bi de içli köfte dün de sünnet yemeği olarak pide yemiştik iki gün diyet falan gitti yarın tam gaz sil baştan devam (

mesmeser · 2 Nisan 2017

Akşam salatanın içine haşlanmış haliyle bir cay bardağı bulgur koydum iki tane de acı biber ve bol pulbiberli bir salata yaptım iki bardak yağsız ayranla yedim akşam form cay icerim

mesmeser · 2 Nisan 2017

zeze_35 .!.:
Haftasonları bana yaramıyor off ya yine gezmeye gittik sahilde yürüdük benim kız dışarıya çıkınca illa ya tatlı yicek ya da yemek yarım porsiyon yemek yedim bi de içli köfte dün de sünnet yemeği olarak pide yemiştik iki gün diyet falan gitti yarın tam gaz sil baştan devam (

Canım oğlunun sunneti olmuş ne güzel onun kutlaması kısmet olmuş bence hiç şikayet etme

mesmeser · 2 Nisan 2017

sabahvesen .!.:
yarına da zeytinyağlı çeşidi çok evde

zeytinyağlı kereviz
zeytinyağlı barbunya
zeytinyağlı pirinçli ıspanak

artık zeytinyağ olur midem

O zaman sen öbür güne yaprak acarsin

okuyucuu · 2 Nisan 2017

Merhaba kizlar

Maglum haftasonundan ve havanin guzelliginden yazamadim gezmekten :)
Bu sabah tartilayim dedim bi baktim kii kilo vermisim sok oldum :)
Sabah kahvaltisi klasik oldu malesefkii oglende kacirdim bayagi aksam yemegi yemiyorum simdii boyle yaticam sadece su icicem bu aksamlari kesmem ise yariyor sanırım d3ngelemeyi de ogrendim kacirinca :) mutluyum sukur sabah ta artik daha erken kahvalti yapmaya calisicam

aaadddaaa · 2 Nisan 2017

zeze_35 .!.:
Haftasonları bana yaramıyor off ya yine gezmeye gittik sahilde yürüdük benim kız dışarıya çıkınca illa ya tatlı yicek ya da yemek yarım porsiyon yemek yedim bi de içli köfte dün de sünnet yemeği olarak pide yemiştik iki gün diyet falan gitti yarın tam gaz sil baştan devam (

canm boyle ozel gunlerde illaki kacamak olur skma canini

mesmeser .!.:
Akşam salatanın içine haşlanmış haliyle bir cay bardağı bulgur koydum iki tane de acı biber ve bol pulbiberli bir salata yaptım iki bardak yağsız ayranla yedim akşam form cay icerim

afieyt olsun cnm cok guzel bi yemek

Seylanin Gunlugu · 2 Nisan 2017

70 dk yürüyüş 358 kalori yaktım.

yazarhanim35 · 2 Nisan 2017

mesmeser .!.:
O zaman sen öbür güne yaprak acarsin

öyle olacak sanırım canım

Seylanin Gunlugu · 2 Nisan 2017

Öğlen yemeğim
2 kaşık pilav, 1 parça haşlanmış tavuk ve salata 197 kalori.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Popüler Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Aktif Üye

Yazar Hanım

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Minik oglusum Omer'im

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Minik oglusum Omer'im

Yazar Hanım

Minik oglusum Omer'im

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency