Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

adilemir · 2 Haziran 2017

akşam 1 kase mercimekli kabak çorbası içtim

1 büyük kase iceberg salata

1 yemek kaşığı kadar semiz otu yemeği yedim .

1 küçük parça pide yedim tereyağı ile . sıcak olunca güzel geldi.

ardından bol bol çay. çaykoliğim çünkü. 1 dilim de kek.

sahurda ; 2 haşlanmış yumurta .
bi parça pide . tereyağı , 1 tatlı kaşığı kuşburnu marmelatı
1 kb tulum peynir
yarım domates

ve iftar sonrası, sahur sonrası yarım limon

okuyucuu · 2 Haziran 2017

demirleke .!.:
canım benim . sende nöbet işi bozmuş galiba. almışsın kilocukları.

canım güveç tenceresi yok bende
almak isterim ama ev tencere dolu . bi güveç yok . olması lazım galiba. ben sakar biriyim . onu kırar ya da çatlatır mıyım diye çok bi istemedim şimdiye kadar . ama çok güzel oluyor derseniz . bu aralar bakınırım . illa karşıma çıkıyor aklıma gelen .
bi de waffle makinası istiyorum. taaa 5-6 yıldır istiyorum ama almadım. benim çocuklar çok sever pankek . normal fırın keki. waffle tost makinasında yaptım bi kaç kez kahvaltıya. çok sevdiler . ama tost makisında zor oluyor .
patlıcanı çok severim. hele makarnalı . eminim harika olmuştur . afiyet olsun.

pidemi beğenmiş arkadaşlar . çok basitti. bu akşam da yapmayı düşünüyorum .
diyorum ya nette youutbe izliyorum . hele bi ekmekçi bey var onu izliyorum daha çok .
ekşi maya yapmaya koyuldum dun akşam .
bakalım ekşi mayamı da yaparsam süper olacak. o ekmekçi beyin ekşi mayası 3,5 yaşındaydı. sürekli besliyordu. neyse öyle işte canım . evet başka şeyler de yaptım. resim çektim . eklerim şimdi.
canım benim . bak vermişsin . moral olmuş sana .

evde olmak ve iftardan sonra yatmak iyi olacak canım.
bizim öyle şansımız yok .
gece 12 de yattım.
sahurdan sonra uyuduğumda saat 5 olmuştu. 3 e doğru uyanıyorum.
sabah 6 30 da kalktım. yani 4, 5 saat uyuyup işe gelmek zorundayım.
bazen iş yerinde 15 -20 dk kestiriyorum aşağıya inip . yer bulursam tabi.

hayatım . vermişsin işte. ödem falan da vardır. sen devam et böyle. emin ol daha hızlanır kilo vermen . adet falan olacaksan onun şişkinliği de olur .

10 gün var daha olmama neyse ya almadım aynı kabul ediyorum kendimi dün de biraz fazla yedim ondan da olabilir herhalde

adilemir · 2 Haziran 2017

haşhaşlı kek . çocuklarınkı böyleydi.

çorba da bu .
yüklendi bu kez .

adilemir · 2 Haziran 2017

Onclmelek .!.:
10 gün var daha olmama neyse ya almadım aynı kabul ediyorum kendimi dün de biraz fazla yedim ondan da olabilir herhalde

olabilir canım . böyle devam . kendini süzülmüş görüyorsan onun arkası gelir. ben de öyle olurdum. 200 gr versem sanki 5 kilo vermiş gibi süzülmüş hissederdim . simdi bilmiyorum tam kilomu .
sahurdan önce tartılmak doğrusu demi.
iftardan önce tartılsak . vucut şişkinliği oluyor . doğru olmaz .
sahurda kalkınca uyumuş oluyoruz en azından tüm ödem iner diye düşündüm bi an .

ne zaman tartılcaz biz .

adilemir · 2 Haziran 2017

çocuklardan öğlenden bu kalmıştı . iftarda eşim yedi. ben 1 köfte yedim . ikinciyi almadı midem .

izole · 2 Haziran 2017

Onclmelek .!.:
Sende öylesin diyettaşım ama ben iyi olacağına inanıyorum :) güçlü bir insansın vesselam kendini dürtüyorsun arada :)

Onclmelek .!.:
eveeeetttttt kızlar iş başı yaptım 4de haliyle o yüzden ilk bildirim benden olacak :)

tartıya çıkıp sonucu görünce bir kahkaha patlattım

ya resmen bu hafta hissettim süzülme sadece 200 gr mış ahahahah ne kadar güldüm kendime anlatamam :))))))

rumuz:Onclmelek
Geçen hafta: 59.8 kg
bu hafta: 59.6 kg
fark : 200 gr :)))))))
yüzde:0.334

herkese mutlular diliyorum bir daha da süzüldüm demem :)))))))))

tebrikler diyetdaşım. sıkılaşıyosun demek ki

rumuz: izole
başlangıç: 15 mart 2017 - 67 kg
diyet: sağlıklı beslenme
spor: yürüyüş (bu hafta yok)
geçen hafta: 60
bu hafta: 59,75
fark: -250 gr
% - 0,417

hayırlı cumalar

izole · 2 Haziran 2017

Onclmelek .!.:
Sende öylesin diyettaşım ama ben iyi olacağına inanıyorum :) güçlü bir insansın vesselam kendini dürtüyorsun arada :)

sağol canım. böyle güzel sözlerle kendimde güç buluyorum. aksi takdirde, herşeyin farkında olsam da kendimde dik duracak gücü bulamıyorum.

adilemir · 2 Haziran 2017

izole .!.:
sağol canım. böyle güzel sözlerle kendimde güç buluyorum. aksi takdirde, herşeyin farkında olsam da kendimde dik duracak gücü bulamıyorum.

tayin istemeyi ne zaman düşünüyorsun.

okuyucuu · 2 Haziran 2017

demirleke .!.:
olabilir canım . böyle devam . kendini süzülmüş görüyorsan onun arkası gelir. ben de öyle olurdum. 200 gr versem sanki 5 kilo vermiş gibi süzülmüş hissederdim . simdi bilmiyorum tam kilomu .
sahurdan önce tartılmak doğrusu demi.
iftardan önce tartılsak . vucut şişkinliği oluyor . doğru olmaz .
sahurda kalkınca uyumuş oluyoruz en azından tüm ödem iner diye düşündüm bi an .

ne zaman tartılcaz biz .

valla ben sahura kalktığımda uyandığımda yani tartıldım ama şöyle söyliyimm gece 1 gibi yatıryorum hadi 3 te kalktım diyelim o 2 saatte ne kadar ödem atılır oda tartışılır bence :))

okuyucuu · 2 Haziran 2017

izole .!.:
sağol canım. böyle güzel sözlerle kendimde güç buluyorum. aksi takdirde, herşeyin farkında olsam da kendimde dik duracak gücü bulamıyorum.

o anlar hep oluyor insanız ama rabbim kimseye kaldıramayacağı yük vermez bu da senin sınavın öyle düşün sabredersen selamete erersin canım :) çok bilmiş konuştum ama ciddi manada içten söylüyorum inan

okuyucuu · 2 Haziran 2017

izole .!.:
tebrikler diyetdaşım. sıkılaşıyosun demek ki

rumuz: izole
başlangıç: 15 mart 2017 - 67 kg
diyet: sağlıklı beslenme
spor: yürüyüş (bu hafta yok)
geçen hafta: 60
bu hafta: 59,75
fark: -250 gr
% - 0,417

hayırlı cumalar

huhu çok iyiyiz hep aynı gidiyoruz :))) haftayada ben şişcem :)

Triplimelek Megi · 2 Haziran 2017

Onclmelek .!.:
eveeeetttttt kızlar iş başı yaptım 4de haliyle o yüzden ilk bildirim benden olacak :)

tartıya çıkıp sonucu görünce bir kahkaha patlattım

ya resmen bu hafta hissettim süzülme sadece 200 gr mış ahahahah ne kadar güldüm kendime anlatamam :))))))

rumuz:Onclmelek
Geçen hafta: 59.8 kg
bu hafta: 59.6 kg
fark : 200 gr :)))))))
yüzde:0.334

herkese mutlular diliyorum bir daha da süzüldüm demem :)))))))))

Tebrik ederim canım sıkılaşmak da çok önemli belki sıkılaşmışsındır

sersum .!.:
durum çok fena çokk..hem regl hem nöbetler..nöbete gidiyorum gene..umarım sizler vermişsinizdir..

rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:85 kg
baş.tarihi:07 Ekim 2016
geçen hafta:82.1 kg
bu hafta:83.2 kg
fark:+1100gr
yüzde:++%1.354
ilk hedef:75kg
spor:3 gün 3.5-4km yürüyüş

Nöbetleri fena etkiliyor seni tabi düzen bozuluyor haliyle. Toparlanirsin inşallah canım

izole .!.:
tebrikler diyetdaşım. sıkılaşıyosun demek ki

rumuz: izole
başlangıç: 15 mart 2017 - 67 kg
diyet: sağlıklı beslenme
spor: yürüyüş (bu hafta yok)
geçen hafta: 60
bu hafta: 59,75
fark: -250 gr
% - 0,417

hayırlı cumalar

Gram gram dahi gitse insan mutlu oluyor canım en azından verebilmek de güzel. Tebrik ederim

filiztoprak · 2 Haziran 2017

mesmeser .!.:
ağrı kesici birkaç saat ise yatıyor sonra yine basliyor

en iyiyisi bi doktora görünmek canım sen öyle yap

sersum .!.:
amin canım..

canım güçlü mü derken neyi kastettin anlamadım ama sonuçta yoğun bilemiyorum ki dokunur mu sana
ayy internetsiz delirir dediğin gibi bizim ergenler

neyse canım tırstım denemiyim en iyisi
ayyyy zaten çok zor gelmişti internet sersum hatırlarsan
aşağıdaki dişçi sayesinde ilgilendiler su kesintisi elektrik kesintisi onları ilgilendirdiği için çok şükür bize bişey kalmıyor ilgileniyorlar buradaki yol çalışması uzun sürecekmiş belki 1 buçuk yıl olabilir katlı yol çalışması tranvay dan bahsediyorlar yazık güzelim ağaçları kestiler kupkuru kaldı bi ara resmi atarım manzara berbat bide terası yaptırıcaz ardan çıksın dedik izleriz artık kamyonları çalışma makinalarınıinşallah bitince güzel olur pek sanmıyorum sonuçta park bahçe deyil yol olacak

filiztoprak · 2 Haziran 2017

filiztoprak
başlangıç kilo= 75
g. hafta= 69.4
bu hafta= 69.4
fark= 0.0
haftalık yüzde= 0.0
2 haftadır aynı kaldım ramazanda üstelik benim için başarı genelde kilo alırdım
bügün yarın regl olucam zaten

filiztoprak · 2 Haziran 2017

sahurda börek yemiştim akşam telafi etmem lazım çorba falan düşünüyorum
birde dün güllaç aldım kendim yapıcam eşim de çok sever ama nar yok üstüne
netten değişik bi çorba arştırayım
A aaadddaaa kolay gelsin canım bakalım topikçe naptık yine

aaadddaaa · 2 Haziran 2017

izole .!.:
ya A aaadddaaa ben taa 4 hafta önceki yemeye niyetlendiğim dondurmayı hala yemedim biliyo musun. güya bu akşam eve dönerken alacaktım, aslında aç değilim yaa dedim gene almadım. ben o dondurmayı yiyemeden diyetim bitecek

bu vesileyle bildirim yapayım.
11:00 gibi
bol bol beyaz peynir, kaşar peynir, siyah zeytin, domates, salatalık ve iki wasa ile zengin bir öğün yaptım.

16:00 gibi
bolca kuru erik, üç dört kayısı.

akşam
(plan dondurmaydı ama acıkmamıştım)
yemek yemedim. bitki çayı içeceğim.

dün çok şey yemiştim, ondan bugün acıkmadım bence

inanmiorum kuzum yeseydin keske benim diyetimde 3 gune bir dondurma var cok sukur ki yoksa napardim bilmiorum.en sevdgim sey baska hicbir tatli aramiorum:)

demirleke .!.:
Pidem arkadaslar.iyi geceler.ben yatar.

enfes gorunuo ellerine saglik sanki hazir almis gibi

aaadddaaa · 2 Haziran 2017

Kizlar bnde kilo bildirimi yaocam sabah unutmusum bikac saate tartilirim insallh sahurda 1 yumurta peynir 2 ceviz ve kozlenmis binee 3 kasik yogurt yedim

yazarhanim35 · 2 Haziran 2017

demirleke .!.:
canım benim . sende nöbet işi bozmuş galiba. almışsın kilocukları.

canım güveç tenceresi yok bende
almak isterim ama ev tencere dolu . bi güveç yok . olması lazım galiba. ben sakar biriyim . onu kırar ya da çatlatır mıyım diye çok bi istemedim şimdiye kadar . ama çok güzel oluyor derseniz . bu aralar bakınırım . illa karşıma çıkıyor aklıma gelen .
bi de waffle makinası istiyorum. taaa 5-6 yıldır istiyorum ama almadım. benim çocuklar çok sever pankek . normal fırın keki. waffle tost makinasında yaptım bi kaç kez kahvaltıya. çok sevdiler . ama tost makisında zor oluyor .
patlıcanı çok severim. hele makarnalı . eminim harika olmuştur . afiyet olsun.

pidemi beğenmiş arkadaşlar . çok basitti. bu akşam da yapmayı düşünüyorum .
diyorum ya nette youutbe izliyorum . hele bi ekmekçi bey var onu izliyorum daha çok .
ekşi maya yapmaya koyuldum dun akşam .
bakalım ekşi mayamı da yaparsam süper olacak. o ekmekçi beyin ekşi mayası 3,5 yaşındaydı. sürekli besliyordu. neyse öyle işte canım . evet başka şeyler de yaptım. resim çektim . eklerim şimdi.
canım benim . bak vermişsin . moral olmuş sana .

evde olmak ve iftardan sonra yatmak iyi olacak canım.
bizim öyle şansımız yok .
gece 12 de yattım.
sahurdan sonra uyuduğumda saat 5 olmuştu. 3 e doğru uyanıyorum.
sabah 6 30 da kalktım. yani 4, 5 saat uyuyup işe gelmek zorundayım.
bazen iş yerinde 15 -20 dk kestiriyorum aşağıya inip . yer bulursam tabi.

hayatım . vermişsin işte. ödem falan da vardır. sen devam et böyle. emin ol daha hızlanır kilo vermen . adet falan olacaksan onun şişkinliği de olur .

teşekkürler cnm güzeldi :)

yazarhanim35 · 2 Haziran 2017

Seylanin Gunlugu .!.:
Canım dişini çektirdiğin gün zaten tutamazsın ertesi gün tutarsın bence. En azından benim 3 azı dişim birden çekilmişti ve ertesi gün fena değildi. Ameliyattan sonra Sahurda mutlaka ağrı kesici al. Çok yardımı oluyor. Şimdiden geçmiş olsun.

Benim çocukların en sevdiği çorbalardan biri bende çok severim.

Nefis görünüyor ellerine sağlık afiyet olsun.

bende kellepaça ve işkembe dışnda bütün çorbalara bayılırım

yazarhanim35 · 2 Haziran 2017

rumuz:sabahvesen
başlangıç tarihi:17 mart 2017
başlangıç kg:63
geçen hafta:59
bu hafta:59
fark:0

kaldım 59'da hadi hayırlısı bugün serbest gün yapıcam hafta sonu sınavlarım var koşturmalı geçecek :)

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Guru

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Eklentiler

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Guru

Guru

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Guru

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency