Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

izole · 3 Temmuz 2017

merhabalar

sağlıksız beslenmenin bana ne kadar zarar verdiğinin özeti:
10 günde +3,75 kilo

5 günde 3 kg aldım. 2 günde -1 kg verdim. 3 günde 1,75 kg daha aldım.

elbette ki hepsi yağ değil, elbette ki çoğu şişkinlik ve ödem. ama sağlıksız beslenmenin bu kadar hızlı etki göstermesi beni dehşete düşürdü.

bugünden itibaren sağlıklı beslenme ve düzenli yaşama devam

okuyucuu · 3 Temmuz 2017

demirleke .!.:
canım benim düzeldin umarım .
neden öyle olmuşsun ki.

SAOL CANIM BENİM VALLA BİLMİYORUM ŞAŞTI MİDE :) İYİYİM İLAÇ KULLANIYORUM BAKALIM KAN VERDİM SONUÇLAR HAFTAYA ÇIKACAK HAYIRLISII

okuyucuu · 3 Temmuz 2017

izole .!.:
merhabalar

sağlıksız beslenmenin bana ne kadar zarar verdiğinin özeti:
10 günde +3,75 kilo

5 günde 3 kg aldım. 2 günde -1 kg verdim. 3 günde 1,75 kg daha aldım.

elbette ki hepsi yağ değil, elbette ki çoğu şişkinlik ve ödem. ama sağlıksız beslenmenin bu kadar hızlı etki göstermesi beni dehşete düşürdü.

bugünden itibaren sağlıklı beslenme ve düzenli yaşama devam

HADİ HAYIRLI DİYETTAŞIMM

adilemir · 3 Temmuz 2017

be your selff .!.:
Klıma yokmu çalıştıgın yerde canım

şekercim yok .
malesef. camı açtım ama saat 3 den sonra güneş pencereden giriyor . kalın perde var çektim . ama hiç esmiyor . bazen de aşırı esiyor sırtımdan . kapatmak zorunda bile kalıyorum . çünkü tüm evraklar kağıtlar uçup birbirine giriyor .

be your selff .!.:
Kızlar suyuda cogalttık sıcaklardan dolayı tartıda fazla cıkarsanız uzulmeyın
Sudur o

suyu çoğalttım evet. kollarım bile terliyor .nasıl şey.

Onclmelek .!.:
SAOL CANIM BENİM VALLA BİLMİYORUM ŞAŞTI MİDE :) İYİYİM İLAÇ KULLANIYORUM BAKALIM KAN VERDİM SONUÇLAR HAFTAYA ÇIKACAK HAYIRLISII

sonucunu bize yaz canım . geçmiş olsun . üşütmüş olabilir misin . hızlı dondurma vs yedin mi. soğuk bi şeyleri hızlıca içtin mi.

izole .!.:
merhabalar

sağlıksız beslenmenin bana ne kadar zarar verdiğinin özeti:
10 günde +3,75 kilo

5 günde 3 kg aldım. 2 günde -1 kg verdim. 3 günde 1,75 kg daha aldım.

elbette ki hepsi yağ değil, elbette ki çoğu şişkinlik ve ödem. ama sağlıksız beslenmenin bu kadar hızlı etki göstermesi beni dehşete düşürdü.

bugünden itibaren sağlıklı beslenme ve düzenli yaşama devam

canım sağlıklı beslenmeye döneriz yine. ben de başladım bugün .

mesmeser · 3 Temmuz 2017

oh sonunda birileri yazmış çok sevindim kendi kendime konuşuyordum bir ara.
@demirleke Canim benim yeme ayarim hala duzelmedi yiyemiyorum daha iki ogün yiyorum sabah ve öğlenden sonra akşam yersem rahatsız oluyorum çok şükür canım da istemiyor taze yaprakla sarma yaptım pissin yiyip günü kapatacam

adilemir · 3 Temmuz 2017

mesmeser .!.:
oh sonunda birileri yazmış çok sevindim kendi kendime konuşuyordum bir ara.
@demirleke Canim benim yeme ayarim hala duzelmedi yiyemiyorum daha iki ogün yiyorum sabah ve öğlenden sonra akşam yersem rahatsız oluyorum çok şükür canım da istemiyor taze yaprakla sarma yaptım pissin yiyip günü kapatacam

ellerine sağlık canım .
yiyemiyor musun .
benim iştah iyiydi. ama tekrar eve dönünce gitti. sıcaklarda bi şey yiyemedim
sabah 1 yumurtalı biberli omlit
öğlen domates salatalık peynir zeytin 1 poğaça

şimdi kahve
eve gidince ne yerim bilmiyorum.
kp horoz kesmişti. onu haşladım akşam eve varınca . onun etlerinden yerim .
suyuna pilav yapacaktı abla.
çocuklar ve eşim yer.
eşim çok fazla serbest dalış yapıyor .
79 a düştü.
sıcaklar mahveğtti bizi tabi. Allah beterinden korusun .
öpüyodrum .
eve gidiyorum . mesai biter

okuyucuu · 3 Temmuz 2017

demirleke .!.:
şekercim yok .
malesef. camı açtım ama saat 3 den sonra güneş pencereden giriyor . kalın perde var çektim . ama hiç esmiyor . bazen de aşırı esiyor sırtımdan . kapatmak zorunda bile kalıyorum . çünkü tüm evraklar kağıtlar uçup birbirine giriyor .
suyu çoğalttım evet. kollarım bile terliyor .nasıl şey.

sonucunu bize yaz canım . geçmiş olsun . üşütmüş olabilir misin . hızlı dondurma vs yedin mi. soğuk bi şeyleri hızlıca içtin mi.

canım sağlıklı beslenmeye döneriz yine. ben de başladım bugün .

yok canım bende mide hassaslığı hep vardı ama ramazanda ve sonrasında aşırıı olmaya başladı doktora gittim gastrit ülser olabilir bakalım inşaallah geçer ya endeskopiden korkuyorum yaparlarsa

okuyucuu · 3 Temmuz 2017

sabah kahvaltım;

domates salata peynir sandwici 1 çay

öğlen yemeğim;

ayran çorbası
makarna

çayı azalttım 2 çay içtim sadece sabah öğlen birde ara da 1 türk kahvesi içtim

be your selff · 3 Temmuz 2017

Sıcak sıcak esıyordur sanırım.
Cok zordur ya nden yok klıma falan
İzmir sicagı cekılmez @demirleke

be your selff · 3 Temmuz 2017

demirleke .!.:
ellerine sağlık canım .
yiyemiyor musun .
benim iştah iyiydi. ama tekrar eve dönünce gitti. sıcaklarda bi şey yiyemedim
sabah 1 yumurtalı biberli omlit
öğlen domates salatalık peynir zeytin 1 poğaça

şimdi kahve
eve gidince ne yerim bilmiyorum.
kp horoz kesmişti. onu haşladım akşam eve varınca . onun etlerinden yerim .
suyuna pilav yapacaktı abla.
çocuklar ve eşim yer.
eşim çok fazla serbest dalış yapıyor .
79 a düştü.
sıcaklar mahveğtti bizi tabi. Allah beterinden korusun .
öpüyodrum .
eve gidiyorum . mesai biter

Yumurtalı bıberlı omleti nasıl yapıyorsun

be your selff · 3 Temmuz 2017

ozlemm1990 .!.:
Selam kızlar
Ramazan dı misafirdi en sonda bayramdi derken pek giremedim ama artık full burdayım inşallah...
Sizler sayesinde 85 den 65 e düştüm ilk hedefimdi
Artik 60 a inmek istiyorum
Sizlerle insallah yine başaracağım
Geçen hafta olduğum yerde hem tarti yoktu hem de tel çekmiyordu o yüzden bildirim yapamadım... Artık tam gaz devam

Süper vermıssın masallah

Onclmelek .!.:
aynen canım benim teşekkür ederimmm :)

Onclmelek .!.:
Bende Bildireyim :)

Rumuz: Onclmelek
Geçen Hafta: 58.1 kg
Bu Hafta: 58.1 kg
Fark: 0 :)))

Bayram haftası kılo almadıgına sukur

izole .!.:
merhabalar

sağlıksız beslenmenin bana ne kadar zarar verdiğinin özeti:
10 günde +3,75 kilo

5 günde 3 kg aldım. 2 günde -1 kg verdim. 3 günde 1,75 kg daha aldım.

elbette ki hepsi yağ değil, elbette ki çoğu şişkinlik ve ödem. ama sağlıksız beslenmenin bu kadar hızlı etki göstermesi beni dehşete düşürdü.

bugünden itibaren sağlıklı beslenme ve düzenli yaşama devam

Ödemdir onlar bı haftada gıder :)

Onclmelek .!.:
SAOL CANIM BENİM VALLA BİLMİYORUM ŞAŞTI MİDE :) İYİYİM İLAÇ KULLANIYORUM BAKALIM KAN VERDİM SONUÇLAR HAFTAYA ÇIKACAK HAYIRLISII

Gecmıs olsun canım

mesmeser .!.:
oh sonunda birileri yazmış çok sevindim kendi kendime konuşuyordum bir ara.
@demirleke Canim benim yeme ayarim hala duzelmedi yiyemiyorum daha iki ogün yiyorum sabah ve öğlenden sonra akşam yersem rahatsız oluyorum çok şükür canım da istemiyor taze yaprakla sarma yaptım pissin yiyip günü kapatacam

adilemir · 4 Temmuz 2017

be your selff .!.:
Sıcak sıcak esıyordur sanırım.
Cok zordur ya nden yok klıma falan
İzmir sicagı cekılmez @demirleke

yok işte. sadece akademisyenlerin odalarında var klima

be your selff .!.:
Yumurtalı bıberlı omleti nasıl yapıyorsun

biberleri ince doğaryıp az yağda kavuruyorum. üstüne yumurta kırıyorum. harika oluyor. biberleri iyi kavurursan daha lezzetli olur

adilemir · 4 Temmuz 2017

gece uyuyamadım sıcaktan . sabah geç kaldım. ve kahvaltı yapamadım.

adilemir · 4 Temmuz 2017

Onclmelek .!.:
yok canım bende mide hassaslığı hep vardı ama ramazanda ve sonrasında aşırıı olmaya başladı doktora gittim gastrit ülser olabilir bakalım inşaallah geçer ya endeskopiden korkuyorum yaparlarsa

inşallah yapmazlar. dikkat et canım. yediğine vs .

be your selff · 4 Temmuz 2017

demirleke .!.:
yok işte. sadece akademisyenlerin odalarında var klima

biberleri ince doğaryıp az yağda kavuruyorum. üstüne yumurta kırıyorum. harika oluyor. biberleri iyi kavurursan daha lezzetli olur

Deniyim canım sağol

demirleke .!.:
gece uyuyamadım sıcaktan . sabah geç kaldım. ve kahvaltı yapamadım.

Tarcınlı süt falan iç meto çalıssın

okuyucuu · 4 Temmuz 2017

sabah kahvaltım ;

domates salata peynir sandwiç i 1 çay

adilemir · 4 Temmuz 2017

be your selff .!.:
Deniyim canım sağol

Tarcınlı süt falan iç meto çalıssın

48 kilo olmayı hedefliyorsun. hiç 48 oldun mu .

iş yerindeyim . kantin kapalı okul kapalı çünkü.
markete giderim öğlen.
yarım poğaça yedim

adilemir · 4 Temmuz 2017

Onclmelek .!.:
sabah kahvaltım ;

domates salata peynir sandwiç i 1 çay

be your selff · 4 Temmuz 2017

Onclmelek .!.:
sabah kahvaltım ;

domates salata peynir sandwiç i 1 çay

Afiyet olsun canım

demirleke .!.:
48 kilo olmayı hedefliyorsun. hiç 48 oldun mu .

iş yerindeyim . kantin kapalı okul kapalı çünkü.
markete giderim öğlen.
yarım poğaça yedim

Aslında 48 olasım yok suankı kılomu korumak için 6 ay 51 de kalmam lazım. Bu yuzden diyet yapıyorum.
Afiyet olsun canım

adilemir · 4 Temmuz 2017

be your selff .!.:
Afiyet olsun canım

Aslında 48 olasım yok suankı kılomu korumak için 6 ay 51 de kalmam lazım. Bu yuzden diyet yapıyorum.
Afiyet olsun canım

anladım.
boyun kaçtı.
48 az değil mi.
51 de gayet güzel . seni görmüştüm. resim eklemiştin.
aslında sen de yemeyi seviyorsun

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Guru

Guru

Guru

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Aktif Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Aktif Üye

Guru

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Aktif Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency