Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Bildirin
Rumuz:nslhn001
Geçen hafta:62.700
Bu hafta:63.00
Fark:+++300

Yok bacılar ben kilo veremiyorum artık çok sıkıldım bu durumdan.
 
Evde olmama rağmen kilo almadım şükür.koşturmacam bitmiyor.her günüm pert.ben miyim bu kadar çocuk peşinde koşturan.ya da benim çocuklar mı çok yaramaz anlamıyorum .zor çocUklarım var.gerçekten onlara laf yetiştirmek de zor
Bu sabah 54.4 düm.
 
Selam kızlar dün MR çektirdim sonucu 15 güne çıkacak kendimi bu aralar çok halsiz hissediyorum insallah en kısa zamanda atlatirim
cok cok gecmis olsun cnm ins iyi cikar sonuclar

sana da gecmis olsun canimcim

A aaadddaaa canım aslında yapabilsek hem sabah hem akşam en güzeli
Ama çok yorulunca bıraktım tek seçenek olunca da tercihim sabah yürüyüşü bana en iyi gelen
bnde aksamlari yuruodum cnm ama bugun sabab yurudum cidden iyi gekdi bana da insallh 2 kez yaoarim hazir evdeyken
 
Bnde bldirim yapim
Rumuz aaadddaaa
Gecen hafta 62.7
Bu hafta 62.6
Hedef 59
Fark -100 gram
 
Canım geçmiş olsun.üşütmüşsün. Ve İstanbul da olanlara da büyük geçmiş olsun.Allah korusun

cok cok gecmis olsun cnm ins iyi cikar sonuclar

sana da gecmis olsun canimcim

bnde aksamlari yuruodum cnm ama bugun sabab yurudum cidden iyi gekdi bana da insallh 2 kez yaoarim hazir evdeyken


teşekkür edererim canlarım rabbim can sağlığı versin hepimize
 
bu arada arkadaşlar birşey paylaşıcağım ..

Neden hiç kimse paylaşım yapmıyuor bildirim yapmıyor ne yediğini yazmıyor bu şekilde movitasyonu düşüyor insanın b una bende dahilim kimse yazmıyor diye yazasım gelmiyor resmen lütfen herkes olabildiğince yazsın ki şevke gelelim kilo almış olabiliriz ama yazalım lütfn

A aaadddaaa izole Z zeze_35 @demirleke N nslhn061 ayaysel mesmeser ficans sersum
 
evet diyetdaşım haklısın. ben de saldım. ramazan, bayram, tatiller, hastalıklar derken hepimiz dağıldık.

benim kahvaltı yok. öğlen dürüm. akşama da makarna yiyeceğim. yani pek iyi bir menü değil bugün.

aldım mı verdim mi görmek için yarın sabah tartılacağım.
 
canm yazim buralar boyle oluo tatile.gdenlee dikkat esemeyenler misafiri olanlar o yuzden yazmioruz kacirioruz cnku bu ara hepimiz
Ama soyle yapalim burda olanlar isi olmayanlar yazsin dgerleei gelene kadar kilo verelim onlara supriz yapalim
 
Ya hep diorum ya kahvalti bana iyi gelmio kizlar die fakat kajvalti yaomadgim yada gun icinde pek yemedgim zamanlarda aksam hersein acisini cikarasim gelio bide ogun atlamadan yarindan itibaren oyke deniyeyim bakalim nasi okcak
 

yinede yaz kötü olsada diyettaşım :) olsun bakalım yazın böyle maalesef
 
canm yazim buralar boyle oluo tatile.gdenlee dikkat esemeyenler misafiri olanlar o yuzden yazmioruz kacirioruz cnku bu ara hepimiz
Ama soyle yapalim burda olanlar isi olmayanlar yazsin dgerleei gelene kadar kilo verelim onlara supriz yapalim


olur canım :) yoksa bende yazmamamya başlıcam salıyorum kendimi direkk motivasyon önemli :)
 
Ya hep diorum ya kahvalti bana iyi gelmio kizlar die fakat kajvalti yaomadgim yada gun icinde pek yemedgim zamanlarda aksam hersein acisini cikarasim gelio bide ogun atlamadan yarindan itibaren oyke deniyeyim bakalim nasi okcak


kesinlikle katılıyorum canım bende öyleyim sabah öğlen dikkat ederim akşam gözüne vururum sabahda tartıda fazla çıkarım
 
haklısın canım herkes bir salivermis ben rahatsızlığından dolayı pek yiyemiyorum canım ama spor yapamadığım için de pek gitmiyor
 

Çok geçmiş olsun canım Allah bir daha göstermesin


Almazsın hatta kilo verirsin canım bu koşturmacada canları sağolsun işleri çok hele evdeysen hiç bitmez

cok cok gecmis olsun cnm ins iyi cikar sonuclar

sana da gecmis olsun canimcim

bnde aksamlari yuruodum cnm ama bugun sabab yurudum cidden iyi gekdi bana da insallh 2 kez yaoarim hazir evdeyken

iyi yapmışsın canım fırsatı değerlendir
 

Canım haklısın daha düzenli gelmeye çalışalım inşallah hep beraber
 
Dün liste olmadı değil mi kızlar ben de tartıldım ama yazmayı unuttum

Bildirim yapayım sadece geçen hafta kaç olduğumu bilmiyorum

Kilo 71.6

Dünkü menüler

Kahvaltıda yarım karışık tost salata

Akşam mercimek çorba fırında karışık türlü makarna

Dün sabah ve bugün sabah 6 şar km yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…