Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

aaadddaaa · 8 Aralık 2017

nadalvanos .!.:
Bir tane yemedim ki 3 tane yedim ondan kızıyorum ya kendime günaydın bu arada hayırlı işler

iste suanda tam sopalik oldun:) sagol cnm

aaadddaaa · 8 Aralık 2017

Evet kahvaltimi yazayim cidden enteresan bir kahvaltim oldu dunden yaptigim besamelli karnibahari yedim bir adet pankek ve 1 tatli kasigi badem ezmesi:)

mesmeser · 8 Aralık 2017

aaadddaaa .!.:
iste suanda tam sopalik oldun:) sagol cnm

Bana da lazım sopa galiba öğlen menum
Bir büyük kase sarmisakli yogurt içine de üç yemek kaşığı patates kızartması

blnn · 8 Aralık 2017

merhaba aranızda yeniyim
bugün diyetimin ilk günü...76.9 çıktım sabah.inşallah bende veririm.hedef 68

sersum · 8 Aralık 2017

kızlar selam benim kilom aynı liste ellerinizden öper..ben gelemem malum eşim burda...öpüyorum sizi

yazarhanim35 · 8 Aralık 2017

rumuz:sabahvesen
başlangıç kg:63.5
geçen hafta:60,4
bu hafta:61.5
fark:+1100

nnnadal · 8 Aralık 2017

Kilo bildirimi yapıyorum akşama misafirler var kaçırmayacağıma söz verdim umarım kacmayacak
Başlangıç tarihi 20 Eylül
Başlangıç kilom 86
Geçen hafta 81,5
Güncel kilom 80,5
Yüzde 1,22
Çiçekleri eve gönderin
İşin şakası herkese teşekkür ederim canlar umutluyum 70i göreceğim

aaadddaaa · 8 Aralık 2017

Anaaaa bugun cumaydi ve kiko tamamen aklimdan cikmis kizlar ya tartilmadim bile

nnnadal · 9 Aralık 2017

ARALIK AYI 2.HAFTA LİSTESİ
Maalesef kimse bildirim yapmadı

nnnadal · 9 Aralık 2017

Sabah
1 dilim beyaz peynir
1/3 sucuklu yumurta
3 dilim kaşar peyniri
1 domates
½ salatalık
1 dilim salam
1 tatlı kaşığı tereyağı
Pide

1 sade Nescafe

Akşam
1 kase yayla çorbası
Haşlanmış karnıbahar
2 kaşık sarımsaklı yoğurt
1 tane çiğ börek

1 fincan rezene çayı
1 fincan sade türk kahvesi

ficans · 9 Aralık 2017

Selam kızlar

Dün bildirim yapamadım ama tartıldım

2 hafta önceki kiloma geri dönmüşüm yani kilo vermişim az da olsa

sersum gözünaydın canım

mesmeser hoşgeldin canım

mesmeser · 9 Aralık 2017

ficans .!.:
Selam kızlar

Dün bildirim yapamadım ama tartıldım

2 hafta önceki kiloma geri dönmüşüm yani kilo vermişim az da olsa

sersum gözünaydın canım

mesmeser hoşgeldin canım

Hosbuldum canım nasilsin

aaadddaaa · 10 Aralık 2017

Bnde o gun bildirim yapmayi unutmusum haftasonu da misafirim vardi pek giremedim canlar

sersum · 10 Aralık 2017

nadalvanos .!.:
ARALIK AYI 2.HAFTA LİSTESİ
Maalesef kimse bildirim yapmadı

herkeşler saldı bu hafta desene

ficans .!.:
Selam kızlar

Dün bildirim yapamadım ama tartıldım

2 hafta önceki kiloma geri dönmüşüm yani kilo vermişim az da olsa

sersum gözünaydın canım

mesmeser hoşgeldin canım

sağol canım..geldi gece dönecek..napalım buna da şükür..sağlık olsun da değil mi..senle benim kaderimiz

sersum · 10 Aralık 2017

selam canlarım..hafta sonu kaçamaklı geçti hiç yazmayayım...yarından itibaren pro ağırlıklı beslenmeyi planlıyorum...umarım bozmadan bu sefer istikrarla devam ederim...

aaadddaaa · 10 Aralık 2017

sersum .!.:
selam canlarım..hafta sonu kaçamaklı geçti hiç yazmayayım...yarından itibaren pro ağırlıklı beslenmeyi planlıyorum...umarım bozmadan bu sefer istikrarla devam ederim...

benimde cooookk kacamakli gecti bnde ayni istikrari yarindan itibaren gostermek istiyorum

adilemir · 11 Aralık 2017

nadalvanos .!.:
Sabah
1 domates
1 dilim beyaz peynir
1 dilim kaşar
2 dilim ekmek
2 dilim salam
1 haşlanmış yumurta
Taze nane

Öğle
1 tabak makarna

1 bitki çayı

Akşam
1 tabak barbunya
Özbek pilavı

Kuru pasta
Çay

Bu akşam doğum günü vardı tuzlu kurabiye ile kurtardım ama midem fena yanıyor az sonra soda ve sade türk kahvesi içeceğim
Ya neden bende sizin gibi kaçamaksız bir gün geçiremiyorum acaba kafamda yeme olayını henüz bitiremiyorum galiba

canım nane sütü azaltıyor biliyorum.
yanlış bilmiyorsam öyle. araştır bi.
ben emzirme dönemi yemezdim.
emziren sendin demi.

adilemir · 11 Aralık 2017

sabahvesen .!.:
rumuz:sabahvesen
başlangıç kg:63.5
geçen hafta:60,4
bu hafta:61.5
fark:+1100

kız nasıl oldu yaaaaaaaaaa
mamaların gayet sağlıklı ve kalorisi düşüktüüüüüüüüüüüüü

adilemir · 11 Aralık 2017

hafta sonu benim de kaçamaklı sayılır. dün akşam eş im pasta getirmiş . çayla yedim. kremasını ganajını ayırdım. onu sevmiyorum.

adilemir · 11 Aralık 2017

kahvaltım. 2 yumurtalı bol lorlu omlet
fasülye turşusu 3-4 adet
tahin helvası 1 tatlı kaşığı
işe geldim. gelince 1 paket eti form. 1 paket kahve.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Aktif Üye

Yeni Üye

hedef şaştı ...

Yazar Hanım

Popüler Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency