- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
insanın ahlakı ile alakalı.
böyle insanlar da var malesef. kendi çıkarlarını , arzularını ön planda tutan . seni yok sayan .
küçüktük aynı düşünüyorum . zaten o olay beni baya olgunlaştırmıştı.
insanın ahlakı ile alakalı.Bende özel sektorde 4 sene çalıştım ve bm de yaşadım
O zaman kucuk tum çalışmak böyle olur zannediyordum
Sonradan anladım
Şimdi olsa daha farklı tepkim olurdu
Özel sektör de çok malesef
Kamuda da yaşayan arkadaşlarım var ama özelde daha cok
canım benim . üzme kendini. benim de iştahım çok fazla açık bu günlerdekızlar merhaba ;
son bildirimimi yapıcam.
rumuz: okuyucuu
geçen hafta: 60.5 kg
bu hafta: 61.7 kg
fark : + 1.200 gr
evet kızlar ciddi bir şekilde yemeğe başladım ve durduramıyrum kendimi moralim alt üst burdada kendimi kandırmaya gerek yok diye düşünüyorumo yüzden kendimi toparlayana kadar gelmemeyi düşünüyorum. hakkınızı helal edin valla psikolojim bozuldu
izole cnm bnm durumum iyi değil seni ve tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorummm
İnşallah canıminşallah canım . daha iyi olur umarım.
nolmuş ben kaçırdım . bakayım
Insallah olcak ficanscim merak etme sen
geçmiş olsun . kızının neyi var .sonuçlar nasıl çıktı.
oyy. geçmiş olsun kuzum .Sağol canım galiba insülin direnci var sonuçlar 10 gün sonra dediler
afiyet olsun . tereyağında yumurtaya bayılırımSelam kızlar
Sabah 40 dk yürüyüş
Kahvaltım tereyağında yumurta peynir zeytin domates 1 dilim kızarmış ekmek
canım benim . üzme kendini. benim de iştahım çok fazla açık bu günlerde
ben de kilo almışım .
senin gibi 1 kilodan fazla
bugün markete gittim ne yapabilirim diye düşündüm .
yani kendimi kandırıyordum , yesem nolcak. yiyim gitsin. yiycem ya boş ver gibi şeyler le az az hep kaçırdım . özellikle akşamları aburcuuburlardan vs yani ben de aldım kilo . lütfen üzme kendini
belki senden daha çok aldım .
işte sebzeleri yemeklerimde arttırmayı planlıyorum.
ve bugün yeşil çay aldım .bir de yeşilçaylı açaili ve ananas karışımı çay . 3 karışımlı.
bimm marketlerde var . doğaadann diye marka .
ondan aldım. çok sevdim. bunlarla iştahımı bastırmayı planlıyorum
tebrik ediyorum kilo verenlerimizi.1.miz Sarfansari 1.19
2.miz aaadddasa 0.75
3.muz Dersim 0.47
4.muz izole 0.4
5.miz fincans 0.13
6.miz nadanvanos 0.1
Sabit kalanlar
Sabahvesen
Kiloalanlar
Okuyucuu
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyor başarılarının devamını diliyorum
canimcim burda biz sadece kiko vericez diye degil birbirimize yardimci olmak icin birdayiz ben son 5 aydir nerdeyse durduk yere sirf can skintisindan yiyorum o yuzden bu konuda tek degilsin ama gecen hafta bir hirslandim bi4 karar vermeliyiz yemek mi zayif olmak mi herkesin boyle donemleri var o yuzden sen yesen de ugra daha da fazla almamaya calis en azindankızlar merhaba ;
son bildirimimi yapıcam.
rumuz: okuyucuu
geçen hafta: 60.5 kg
bu hafta: 61.7 kg
fark : + 1.200 gr
evet kızlar ciddi bir şekilde yemeğe başladım ve durduramıyrum kendimi moralim alt üst burdada kendimi kandırmaya gerek yok diye düşünüyorumo yüzden kendimi toparlayana kadar gelmemeyi düşünüyorum. hakkınızı helal edin valla psikolojim bozuldu
izole cnm bnm durumum iyi değil seni ve tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorummm
canimcim burda biz sadece kiko vericez diye degil birbirimize yardimci olmak icin birdayiz ben son 5 aydir nerdeyse durduk yere sirf can skintisindan yiyorum o yuzden bu konuda tek degilsin ama gecen hafta bir hirslandim bi4 karar vermeliyiz yemek mi zayif olmak mi herkesin boyle donemleri var o yuzden sen yesen de ugra daha da fazla almamaya calis en azindan
1.miz Sarfansari 1.19
2.miz aaadddasa 0.75
3.muz Dersim 0.47
4.muz izole 0.4
5.miz fincans 0.13
6.miz nadanvanos 0.1
Sabit kalanlar
Sabahvesen
Kiloalanlar
Okuyucuu
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyor başarılarının devamını diliyorum
Kızlar benim bu listeye itirazım var benim%0,1 değil %1,0 olması gerekiyor yani A aaadddaaa yı ben geçtim 6. değil 2. sırada olmam gerekiyor
Yaptığım bildirim esas alınmalıdırRumuz : nadalvanos
- Başlangıç tarihi: 20 Eylül
- Başlangıç kilom: 86
- Geçen hafta : 79,8
- Güncel kilom: 79
- Fark: 800g
- Yüzde :1,00
- Spor: yürüyüş
- 6 nisana kadar hedef: 75
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?