Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Svltr · 13 Mart 2018

@nadalvanos Ah canım kendi kendime olsa yapmazdım, kayınvalidemler buraya geldi yine onlar varken nasıl yapayım gelmeden aradan çıksın dedim yoksa ertelerdim, fıtığım var zaten nur topu gibi 5 tane, azdı ve ağrım kötü bi kaç gündür, sütlaç yap canım yaa az koy şekeri yine masum şerbetli tatlılardan afiyet şeker olsun
Canımcım tarçın çayına kiraz sapı diyorlar ödem için ama çok önce denemiştim iyi geliyor, ama ben bi ara günlük içtiğim su şişesine atıyordum tarçın baya ödem attırıyor şekeri de dengeliyor dene derim, ama tuvaletin yolundan gelemiyorsun

Svltr · 13 Mart 2018

demirleke .!.:
dün waffle makinam gelmişti . sabah denedim .çeyrek kadar yedim. evden çıktım.
makina mini bi şey . korkmazz ın. gayet hızlı ve her tarafı eşit pişti. ben sabah geç kalıyorum diye acele ettim .buna rağmen iyiydi. memnun kaldım . maşallah diyim. bozulmasın makinacağğğğğzııııııııııım

Afiyetle ye güle güle kullan canım

Svltr · 13 Mart 2018

sabahvesen .!.:
1 kağıt bardak Yeşilçay

ara

1 avuç leblebi
1 hurma
yarım yeşil elma
1 çay bardağı şekersiz çay

akşam

Eki Görüntüle 2122819

yemekten sonra

1 fincan sade türk kahvesi
1 kupa papatya çayı
sade soda

Son ara

Sıkma Portakal suyu ile yaptım enfes oldu
Eki Görüntüle 2122820

Hayranım düzenine şekerim maşallaaahhh sana, ben gelişine ne varsa ama porsiyonlar az napalım

Svltr · 13 Mart 2018

@sarfansari canım Karatay diyetini eltim yapmıştı, iyi de kilo verdi ama yanında hergün 1 saat zumba yapıyordu, şimdi hiç görmediğim kadar zayıf ama resmen çökmüş yüzü ve böyle hastalıktan zayıflamış gibi duruyor, dikkat etmek lazım zayıflarken de, o diyordu leptin hormonu falan sabah yiiyorum akşam 6 ya kadar yemiyorum, ay hiç bana göre değil ölürüm açlıktaaaannnnn

okuyucuu · 13 Mart 2018

demirleke .!.:
akşam şişkinlikten yememişsin ama yatma vaktinde muz yemişsin ve süt .neyse ki rahatlamışsın. :)

aynen kardeşim rahatlarsın dedi iyi geldi saolsun yaa

okuyucuu · 13 Mart 2018

Sabah Kahvaltım;
Saat : 8:45

2 çeri domates
kibrit kutusu kadar peynir
1 dilim ekmek le
1 dilim ekmek üzeri karper peynir üzeri bal
1 meyve suyu

adilemir · 13 Mart 2018

sersum .!.:
selam kızlar..bugün iş yerime gittim 5 gün daha rapor aldım iğnelerimi vuruldum geldim..belimin üstüne bir de boğazım şişti iyi mi...aile hekimi de gördü antibiyotik verdi hemen kullanma artarsa kullan dedi...ben gene deposilinimi yaptırdım üstüne bir de ağrı kesici kas gevşetici iğne..totomda yer kalmadıhemşire arkadaşım da ne çektin be bu ay sen bi kurşun döktürelim sana dedi..gerçekten de hastalıklı bir ay oldu..Allah beterinden saklasın...
sabah

1 dilim çavdar arası peyir

öğlen

et haşlama
2 kaşık bulgur pilavı

akşam

terbiyeli tavuk suyuna şehriye çorbası
tavuk haşlama

sonrasında yarım elma yarım armut
portakal

çok geçmiş olsun canım . iğneler antibiyotikler .
dikkat et kendine canım benim . hastalık zor . geçmiş olsun .
hasta çorbası içmişsin. bizde de hastalıkta hemen tavuk suyuna çorba pişer . karabiber serpip içeriz.

adilemir · 13 Mart 2018

sabahvesen .!.:
1 kağıt bardak Yeşilçay

ara

1 avuç leblebi
1 hurma
yarım yeşil elma
1 çay bardağı şekersiz çay

akşam

Eki Görüntüle 2122819

yemekten sonra

1 fincan sade türk kahvesi
1 kupa papatya çayı
sade soda

Son ara

Sıkma Portakal suyu ile yaptım enfes oldu
Eki Görüntüle 2122820

mamalar yine çok güzel. afiyet olsun. nasıl gidiyor iş hayatın . mutlu musun

aaadddaaa · 13 Mart 2018

demirleke .!.:
akşam bol pul biber ile yedim. çok güzeldi yaaa. Allah kimseyi açlıkla terbiye etmesin. çok acıkmıştım.
ardından kakaolu kek yedim 1 parça.
az bi şey fındık yedim. akşam kavurduk.

bnde dun esime kek yaptim bir isirik aldim ve biraktim cok sukurrr

demirleke .!.:
aslında karatay diyeti çok katı bir diyet . bize göre yani.
ablam kitaplarını almıştı.
75 kilodan 55 kiloya düştü. ve sanıyorum 25 yıldır 75 kiloydu ve veremiyordu. ince kemikli olduğu için 90 kilo gibi duruyordu kilosu , şimdi çıtır oldu. 2 yıldır koruyor kiloyu. almadı hiç. sağlıklı besleniyor vs . ama eskisi kadar katı diyete bağlı değil . dengeliyor .

ay masallah ne iyi vermis yaaa bravo peki meyve olagini nasil yapiyordu ya aslinda en iyisi iki ogun cnm ne kadar aclik o kadar fazla yag yakiyor

demirleke .!.:
sen bu hafta 2 kilo flaan vereceksin gibi geliyor .
ben 2. doğum sonrası emzirme dönemim bitince buraya gelmiştim .ve haftada 2 kilo veriyordum. 1 ay gibi bi sürede ya da 1,5 ay kadar bi sürede tüm fazlalığımı atmıştım. 10 kiloya yakın vermiştim.

ayy keske canm ama ben oyle degilim ya nedense yavas yavas gdiyir sen harika vermissin tebrik ederim emzirmenin de etkisi olablir gerci bnde spor yapiyorum ama

Svltr .!.:
@sarfansari canım Karatay diyetini eltim yapmıştı, iyi de kilo verdi ama yanında hergün 1 saat zumba yapıyordu, şimdi hiç görmediğim kadar zayıf ama resmen çökmüş yüzü ve böyle hastalıktan zayıflamış gibi duruyor, dikkat etmek lazım zayıflarken de, o diyordu leptin hormonu falan sabah yiiyorum akşam 6 ya kadar yemiyorum, ay hiç bana göre değil ölürüm açlıktaaaannnnn

sana da sorayim meyve isini ne yapiyordu yer miydi acep

Svltr · 13 Mart 2018

@nadalvanos aklıma getirdin tekrar hayatım başladım yeniden bu şişe işte biter inşallah, evdede içiyorum 2,5 litreyi bulur bugün içtiğim inşallah

Svltr · 13 Mart 2018

aaadddaaa .!.:
bnde dun esime kek yaptim bir isirik aldim ve biraktim cok sukurrr

ay masallah ne iyi vermis yaaa bravo peki meyve olagini nasil yapiyordu ya aslinda en iyisi iki ogun cnm ne kadar aclik o kadar fazla yag yakiyor

ayy keske canm ama ben oyle degilim ya nedense yavas yavas gdiyir sen harika vermissin tebrik ederim emzirmenin de etkisi olablir gerci bnde spor yapiyorum ama

sana da sorayim meyve isini ne yapiyordu yer miydi acep

Canım bilmiyorum desem, çok sık görüşmüyoruz açıkcası ben genel hatlarını biliyorum ama abartmadan yiyordur sanırım

hayal_hatun · 13 Mart 2018

Svltr .!.:
@nadalvanos aklıma getirdin tekrar hayatım başladım yeniden bu şişe işte biter inşallah, evdede içiyorum 2,5 litreyi bulur bugün içtiğim inşallah
Eki Görüntüle 2122996

Benim de aklımdaydı suya kabuk tarçın atmak ama hala alamadım. Teşvik oldu teşekkürler:)

Svltr · 13 Mart 2018

hayallperisi .!.:
Benim de aklımdaydı suya kabuk tarçın atmak ama hala alamadım. Teşvik oldu teşekkürler:)

Rica ederim şifa olsun

adilemir · 13 Mart 2018

aaadddaaa .!.:
bnde dun esime kek yaptim bir isirik aldim ve biraktim cok sukurrr

ay masallah ne iyi vermis yaaa bravo peki meyve olagini nasil yapiyordu ya aslinda en iyisi iki ogun cnm ne kadar aclik o kadar fazla yag yakiyor

ayy keske canm ama ben oyle degilim ya nedense yavas yavas gdiyir sen harika vermissin tebrik ederim emzirmenin de etkisi olablir gerci bnde spor yapiyorum ama

sana da sorayim meyve isini ne yapiyordu yer miydi acep

sen de 1 ısırıkla bırakmışsın

ablam meyve olayını nasıl yapıyordu bilmiyorum ama . diyetine bağlı kaldı. karatay kitapta ne yazıyorsa uyguladı. bana katı gelmişti hatta diyet olayı. ama öylelikle verdi. kalıcı olarak verdi şükür. sonra o kadar katı değil tabi şu an .
dikkatli az öz yiyor. ama her öğün yiyor .
emzirme dönemim bitince başlamıştım burda . yani 1 buçuk yaşına girmişti . emmeyi bıraktı oğlan . ben de diyete başladım. emzirirken diyet yapamadım. ama 62 kiloydum zaten en kilolu halimle. sonra 53 -52 olmuştum hemen 1buçuk ayda

hayal_hatun · 13 Mart 2018

demirleke .!.:
sen de 1 ısırıkla bırakmışsın

ablam meyve olayını nasıl yapıyordu bilmiyorum ama . diyetine bağlı kaldı. karatay kitapta ne yazıyorsa uyguladı. bana katı gelmişti hatta diyet olayı. ama öylelikle verdi. kalıcı olarak verdi şükür. sonra o kadar katı değil tabi şu an .
dikkatli az öz yiyor. ama her öğün yiyor .
emzirme dönemim bitince başlamıştım burda . yani 1 buçuk yaşına girmişti . emmeyi bıraktı oğlan . ben de diyete başladım. emzirirken diyet yapamadım. ama 62 kiloydum zaten en kilolu halimle. sonra 53 -52 olmuştum hemen 1buçuk ayda

Süpermiş yaa ben senin metabolizmaya hayran kaldım

Svltr · 13 Mart 2018

demirleke .!.:
sen de 1 ısırıkla bırakmışsın

ablam meyve olayını nasıl yapıyordu bilmiyorum ama . diyetine bağlı kaldı. karatay kitapta ne yazıyorsa uyguladı. bana katı gelmişti hatta diyet olayı. ama öylelikle verdi. kalıcı olarak verdi şükür. sonra o kadar katı değil tabi şu an .
dikkatli az öz yiyor. ama her öğün yiyor .
emzirme dönemim bitince başlamıştım burda . yani 1 buçuk yaşına girmişti . emmeyi bıraktı oğlan . ben de diyete başladım. emzirirken diyet yapamadım. ama 62 kiloydum zaten en kilolu halimle. sonra 53 -52 olmuştum hemen 1buçuk ayda

Senin metabolizma hızlı demek ki canım maşallah nazarımız değmesin

adilemir · 13 Mart 2018

hayallperisi .!.:
Süpermiş yaa ben senin metabolizmaya hayran kaldım

benim meto hızlı çalışıyor galiba

Svltr .!.:
Senin metabolizma hızlı demek ki canım maşallah nazarımız değmesin

Allah sağlık versin önce. kilo falan da önemli değil . sağlıklı olalım da kilolu olalım . nolcak diyorum bazen.
yani kilo alabilmek de ,sağlıklı olduğunun göstergesi bi yerde.

adilemir · 13 Mart 2018

kahve içiyorum . açlığım gitti. oysa çok açtım
kahveyi yemek sonrası içeyim dedim . baktım yemek saatine yarım saat var.
kahveyi yaptım. ama bitiremedim. bardağım büyük. şimdi de iştah gitti.
1 de başlıyor mesaimiz . o saate yakın yiycem mecburen. mesai başlayınca bi şey yiyebilmem mümkün değil. yani yemek anlamında bi şey yiyemem.

Svltr · 13 Mart 2018

demirleke .!.:
kahve içiyorum . açlığım gitti. oysa çok açtım
kahveyi yemek sonrası içeyim dedim . baktım yemek saatine yarım saat var.
kahveyi yaptım. ama bitiremedim. bardağım büyük. şimdi de iştah gitti.
1 de başlıyor mesaimiz . o saate yakın yiycem mecburen. mesai başlayınca bi şey yiyebilmem mümkün değil. yani yemek anlamında bi şey yiyemem.

Yedin mi canım yemek ?

Svltr · 13 Mart 2018

Sabah;
1,5 haşlanmış yumurta
4 tane zeytin
4 parça peynir
1 dilim ekmek ve 1 bardak çay

Ben öğle arası komşularımın yanına gittim kahve molası
Can komşucuğum ısrarla yemek koyayım demesine rağmen bir büyükçe kase yoğurt içine de bir tane elma doğradım afiyetle yedim, üzerinede medine hurması yedim 3 tane tatlı niyetine ve türk kahvesi

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Popüler Üye

Aktif Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency