bezelye yemeğinin kalorisi yüksek oluyor. ben de seviyorum ama.2. öğünümden önce arada 7-8 adet çilek yedim..3 km yavaş tempoda yürüdüm..belimi zorlamamam lazım..hava çok güzeldi..
dolu dolu bezelye yemeği(biraz fazla kaçırdım)
mercimek çorba
turşu şalgam suyu ve 3-4 kaşık yoğurt
oy canım benim çok geçmiş olsun.Teşekkür ederim canım çok haklisin valla inan iki tane ilaç içtim ama kendime geldim üç gündür ölmüşüm ben boğazım mahvoldu onun etkisi galiba sırtım belim çok ağrıyordu
canım benim .Şu dr ların bakanlıktan korkularından gerçekten antibiyotiğe ihtiyacımız varken bile yazmıyor bekletiyorlar..benimki de yazıyorum ama bekle birkaç gün kullanma dedi..dedim ben sağlıkçıyım zaten gereksiz antibiyotiğe ben de karşıyım ama ben kendimi biliyorum acımayla başlayıp kriptike dönüyor..dememe kalmadı ertesi gün aynada ben baktım beyaz beyaz patlamış...yazın kızımı da aynen oyaladılar 2 ay grip ilacıyla oyaladılar sonrasında iyice arttı daha güçlü antibiyotik kullanmak zorunda kaldık..bir de kızımın karaciğeri zaten o aralar rahatsızdı boşuna birsürü gereksiz ilaç kullanıp karaciğerini yorduk...çok güzel oluyor sanki.ayyy çok sinirlendim gene...
dediğin gibi geç kalınınca daha da zor geçiyor..antibiyotik 2 güne anca etkiler ..tekrar geçmiş olsun canım..
Açlık değil kuzum benim migrenim var o vurmazsa inşallah, çok dua ettim rabbim tutmayı nasip etti yardım da eder inşallahcanım Allah kabul etsin .
dayanırsın . günler hala kısa. Allah kolaylık versin .
Tarif versene bana canım, annemde yapıyor kardeşlerime o da çok güzel oluyor senin kini de deneyimanladım. ben de hiç sevmiyorum nedense. eski kafalıyım sanıyorum. ilgimi çekmiyor .
ama evde yapıyorum hamburger.
bir de snitzel yapıyorum . burgerlerde satılan gibi oluyor . çocuklar öyle diyor. hani tavuk burger oluyor ya
ben tavuk göğsünden yapıyorum. kolay
Canım yeni doğum yaptın daha dur gidecek hepsi bir andan anlamazsın nasıl gitmiş benimde öyle olmuştuMerhaba kızlar iki gündür gelemedim dün anneme geldim 2 çocuklu uçak yolculuğu zor oldu daha ilk günden +700 gr geldim bugün kendime dur dedim tabi bunda hava değişimi ve şişkinlik etkisi var ama itiraf ediyorum dün akşam çok yedim burada frenleme çok zor oluyor 2 günde fotoğraflar paylaşılmış maşallah hepinizin çok güzelsinizokuyucuu Svltr A aaadddaaa anladım ki buranın en şişkosu benim size yetisecem elbet bir gün bende kıskandım sizi
@mesmeser çok geçmiş olsun canım
EceZ hoşgeldin hikayeni okudum
Mutluluklar diliyorum umarım hedefine ulaşırsın
sersum canım sen nasılsın iyileşebildinmi bu senenin mikrobu süründürüyor benim hala bigazimda batma devam ediyor bitmek bilmiyor yaklaşık 20 gün oldu. Hepimiz biran önce şifa bulalım inşallah
Hayırlı olsun ehliyetin canım Allah kaza bela vermesin, alıştığın zaman çok rahat edeceksin, eşim bu sabah toplantıya gitti şehir dışına, şimdi herşey benim üstümde araba olmasa çocuğu kreşe bırak işe gel bana çok zor olurdu birde burda şehir içi toplu taşıma hiç iyi değildün sabah patatesli omlet. sucuk. salatalık. peynir , zeytin. muhlama yedim kahvaltıda. hepsinden az az .
öğlen bi şey yemedim. dikiş diktim biraz
sonra eşimle ve kızla dışarı çıktık. biraz araba kullandım. ehliyeti yeni aldım .
ilerletmek için.
eve gelince 2 büyük salatalık. 1 greyfurt. 1 parça peynir,4-5 zeytin. kornişon turşu 3 adet .
bunları doğradım servis tabağına . yedim.
ardından 1 küçük brownie . kendim yapmıştım.
Canm bnce coookk guzel grnuyorwun boyun da uzun sanki
ayy masallah bizim.kizlar bir harika bnce kilo oranlarimiz gayet iyi ama.devammm zayiflamaya
hosgeldin cnm seni hatirliyoruz tabiki oncelikle hayirli ugurlu olsun daha snra diyecegim sey sudur ki bu kez madem sadece 4 kilo vereceksin lutfen sagliklo ver hatirladgm kadariyla cok az yiyordun tek ogun gbi bak smdi evlenceksin de duzen oturt kizzzzzz:):)
Maşallah canım
Sağol canım bugün tekrar gittim bademcikler bembeyaz olmuş antibiyotik verdi bu defa
Kızlar hepinizin maşallahı var bence takacağınız pek bişey yok
Merhaba kızlar iki gündür gelemedim dün anneme geldim 2 çocuklu uçak yolculuğu zor oldu daha ilk günden +700 gr geldim bugün kendime dur dedim tabi bunda hava değişimi ve şişkinlik etkisi var ama itiraf ediyorum dün akşam çok yedim burada frenleme çok zor oluyor 2 günde fotoğraflar paylaşılmış maşallah hepinizin çok güzelsinizokuyucuu Svltr A aaadddaaa anladım ki buranın en şişkosu benim size yetisecem elbet bir gün bende kıskandım sizi
@mesmeser çok geçmiş olsun canım
EceZ hoşgeldin hikayeni okudum
Mutluluklar diliyorum umarım hedefine ulaşırsın
sersum canım sen nasılsın iyileşebildinmi bu senenin mikrobu süründürüyor benim hala bigazimda batma devam ediyor bitmek bilmiyor yaklaşık 20 gün oldu. Hepimiz biran önce şifa bulalım inşallah
benim işim eve 20 dk kadar sürer.Hayırlı olsun ehliyetin canım Allah kaza bela vermesin, alıştığın zaman çok rahat edeceksin, eşim bu sabah toplantıya gitti şehir dışına, şimdi herşey benim üstümde araba olmasa çocuğu kreşe bırak işe gel bana çok zor olurdu birde burda şehir içi toplu taşıma hiç iyi değil
Arkadaşlar hepinize güzel bir hafta diliyor ve üç aylarınızı kutluyorum. İnşallah tüm hayırlı dualarınız kabul olsun
Kolay gelsin kızlarr nasılsınız:)
Bir zamanlar sizinle çok güzel kilo vermiştim şimdi yeniden aranıza katılmak istiyorum. 14 gün sonra yani 1 nisan pazar gecesi nişanım var bu yüzden ilk etapta 2 haftada en azından 4 kilo verebilecek şekilde bir hedef belirledim kendime. O nişan elbisesine sığılacak işte o kadar!!
Gruptan ayrılmadan ve diyeti bırakıp salmadan önce 52 kilo civarındaydım. Şuan tok karnına 57-58 arası çıktım baskülde. Yarın sabah aç karnına elektronik tartı ile tartılıp fotosunu da buraya atıp başlıyorum. 14 günde 4 kilo veririm diye umut ediyorum haftada 2 kilo yapıyor neticede o kadar da zor olmamalı. :/
Eskiden 1.5 ayda 14 kilo vermiştim hızlıca zayıflamıştım sonrada spora gidip sıkılaşmıştım. Neden kilo aldın diyeceksiniz onu da açıklayayım hemen. Nişanlanacağım erkek arkadaşım ile iş yerinde tanıştık. Geceleri geç saatlerde çıkıyorduk. Her gece geç saatte çıkıp MC Donalds gibi fast food ürünleri satan yerlerde ortalama dolu dolu menüler yiyorduk. Kilomda yoktu ya çok önemsemedim. Bu şekilde bir ay geçti ve ben abartısız 2-3 günde bir fast food ile beslendim. Hali ile buna hangi bünye dayanır. 52den hoop geri topladım kiloları. Bir süredir 58e sabitlendim ama şimdi nişan var diye bir kısmını vermem lazım malum fotoğraflarda boy göstereceğiz.
Kendime olduğum kadar size de destek olmaya çalışacağım hepimize başarılar. :)
afiyet olsun canım.kızlar hayırlı sabahlar :)
haftasonu kaçırdım da kaçırmadım gibi birşey di :))) akşamları yemeyerek dengeledim herhalde yani bilemiyorum tartılmadım :)))))
sabah kahvaltım;
saat : 9:00
yarım domates kaşar simit
1 çay
afiyet olsun canım.
ben de tartılmadım. çünkü tartımın pili bitti.
pil almam lazım.
sabah kahvaltı yapamadım.
süt aldım yanıma . kahve yaptım içiyorum.
öğlene 2 haşlanmış yumurta
yarım muz
markete gidersem yoğurt alabilirim bunlara ilave olarak .
nedense artık o akgözlü halim kalmadı. yeterli geliyor . bir de abur cubur yemiyorum günlerdir
bayanlarin araba kullanmasi cidden onemli cnm hele ki cocuk varsa bizim.bir arabamiz var o da bnde :)benim işim eve 20 dk kadar sürer.
ama otobus ile geliyorum . 2 vasıta değiştirerek .
ehliyeti aldım ki kızı seneye buraya yani ilçeye getirmek . burada anaokulu var. çok beğeniyorum. ortanca oğlanı 2 yıl getirdim . ama otobuslerle zor oldu.hatta son yıl getirirken kıza hamileydim falan . çok koşturmacalı gittim geldim. işime de yakın değil çünkü. 15 dk kadar yürüme mesafesi var. git gel yarım saatim gidiyordu sabahtan. akşam da öyle. ve kar var yağmur var. otobuslere gidiyorduk ama otobuse giderken bile ıslanma durumu var. okul güzel. unesco ödüllü tek okul düzce de.
sevecen vs .
şimdi kız ile nasipse araba ile gelip gitmeyi hedefliyorum. tabi önce bana da araba almak lazım.
süpersin canım . bayan şoförlere hayranım.bayanlarin araba kullanmasi cidden onemli cnm hele ki cocuk varsa bizim.bir arabamiz var o da bnde :)
Bizimde araba tek ama Allah tan kurum aynı işe gidip gelirken zor olmuyor, diğer günlerde de karışmaz hatta bi ara bana iş yıkıyordu, benzin al arabayı yıka, ya şunu alıp gelsen diye :)))bayanlarin araba kullanmasi cidden onemli cnm hele ki cocuk varsa bizim.bir arabamiz var o da bnde :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?