- 30 Ocak 2013
- 29.439
- 43.939
- 798
hahahha.Aynen canım benim de öyle bel ve diz arası 7ama yine de çok göze batmıyor
teşekkür ederim canım benim bu aralar ne meyve ne yemek yiyemedim iştahım yok ama regl olmadım ya bir türlü eksiyi göremiyorum
Bugün tartıyi kurcaladım bozulmuş mu diyeaylardır 67.5 da takıldı kaldı
sersum canım sana cokkk katılıyorum kadın erkek fark etmiyor kabiliyeti olmayan araba kullanmayacak bende çok istiyorum ama anı durumlarda panik olduğum için bence tehlike unsuruyum bir ara araba kullana yi öğrenirken taklayi kıl payı atlattık
hoş geldin. güzel yemişsin aslında sağlıklı şeyler .bi tek kek börek var. o da misafirlikte olmuş s ankiSelam kızlar
Cuma kaçamaklı bir kahvaltı oldu ama 1 saat yürüyüşümü yapmıştım
Akşamına yer fıstığı ayran portakal yedim
Cumartesi sabah omlet peynir zeytin salata
Akşam ıspanak kavurması yoğurt salata
Pazar sabah omlet peynir zeytin salata fındık yoğurt ve kuru üzüm
Öğlen 1 sigara böreği 1 kek patates salatası peynir
Akşam karnabahar kızartması yoğurt fıstık portakal ayran
Bunların üzerine 40 dk yürüyüş yaptım
Dün sabah 1 saat yürüyüş
Kahvaltı omlet peynir zeytin salata fındık
Arada yer fıstığı portakal ayran
Akşam yeşil mercimek çorbası 1 pırasalı börek salata yoğurt
Birazdan yürüyüşe çıkacağım gelemeyince toplu yazayım dedim
mesmeser çok geçmiş olsun canım
sersum daha iyisindir inşallah
@sarfansari kızına geçmiş olsun canım
@nadalvanos iyi tatiller canım ne kadar kalacaksın memlekette
A aaadddaaaokuyucuu Svltr fotolar çok güzel maşallah hepinize
hoş geldin. güzel yemişsin aslında sağlıklı şeyler .bi tek kek börek var. o da misafirlikte olmuş s anki
sabah kahvaltım.
2 haşlanmış yumurta
1 küçük tombik ekmek arası sarelleee
2 adet hoşbeşş
az peynir .2 yeşil zeytin
sabah yiyim dedim tatlı şeyleri. çünkü canım çektii. yemesem olmazdı sanki.
dün sabah kahvaltı yapamamıştım.
öğlen balık yemiştim sadece 2 palamut mu uskumru mu ne . yemekhanedeydi
akşam yiyemedim. çünkü midem iyi değildi
sadece öğlen yemiş oldum dün.
bi nebze sebze böreği olmuş senin pırasa böreğiEvet canım kayınvalidemdeydik o yüzden yemem de diyemedim başka bişey yoktu
Benim dün yaptığım pırasalı börekte yufkası çok ince tek kat ve içi de çok boldu kızıma göre de aynı zamanda dünkü ekmek hakkını börekte kullandı bol sebzeli
Pırasa yemeğini yemeyince böyle yaptım ben de
bu aralar sağlıklı beslenmeye çalışıyorum.Afiyet olsun sen de az yiyorsun bu aralar
Afiyet olsun canım kısss ne çıktı falında sabah sabahGünaydın
Sabah kahvaltim
Eki Görüntüle 2125979
Yulaf lapası da ara ogunum olacak :)
Eki Görüntüle 2125978
Canım bence vücutta artık istemiyor ben de düşünüyorum da eskiden nasıl yerdim tabak dolusu yemek şimdi tabakla yediğim tek şey kısır oda eskiye nazaran porsiyon daha küçük akşamina asla yemiyorum canım meyve bile istemiyorbu aralar sağlıklı beslenmeye çalışıyorum.
ama azaldı sanki iştahım.
önceden kase kase çorba içerdim. tabak tabak yerdim yemekleri.
şimdi artık 1 tabak ya da 1 kase ile bitiriyorum. ama canım da çekmiyor artık .kışın artıyor benim iştahım. yazın öyle değilim.
Afiyet olsun canım ayy simit uzun zamn oldu kahvaltıda sıcak sıcak yemeyeli merkeze gidersem kahvaltı yapmayacam simitciye gidip sıcak simitle kahvaltı yapacamKızlar Günaydın dün akşam ki menüm ;
çorba 1 dilim ekmekle
2 kaşık bulgur pilavı
yoğurt
1 adet salatalık turşusu
2 bardak çay
kuru üzüm
sabah kahvaltım şimdi ;
saat : 8.45
domates kaşar simit
2 çay
sagol kuzum seninde menuler duzelmis masallah boyle devam insallah bu yaza iyi girelim bari kek borek gordum ama onlarin aciklamasini yapmissin zaten olur o kadarSelam kızlar
Cuma kaçamaklı bir kahvaltı oldu ama 1 saat yürüyüşümü yapmıştım
Akşamına yer fıstığı ayran portakal yedim
Cumartesi sabah omlet peynir zeytin salata
Akşam ıspanak kavurması yoğurt salata
Pazar sabah omlet peynir zeytin salata fındık yoğurt ve kuru üzüm
Öğlen 1 sigara böreği 1 kek patates salatası peynir
Akşam karnabahar kızartması yoğurt fıstık portakal ayran
Bunların üzerine 40 dk yürüyüş yaptım
Dün sabah 1 saat yürüyüş
Kahvaltı omlet peynir zeytin salata fındık
Arada yer fıstığı portakal ayran
Akşam yeşil mercimek çorbası 1 pırasalı börek salata yoğurt
Birazdan yürüyüşe çıkacağım gelemeyince toplu yazayım dedim
mesmeser çok geçmiş olsun canım
sersum daha iyisindir inşallah
@sarfansari kızına geçmiş olsun canım
@nadalvanos iyi tatiller canım ne kadar kalacaksın memlekette
A aaadddaaaokuyucuu Svltr fotolar çok güzel maşallah hepinize
canm bizim senle beslenme tarzimiz birbirine cok benziyorsabah kahvaltım.
2 haşlanmış yumurta
1 küçük tombik ekmek arası sarelleee
2 adet hoşbeşş
az peynir .2 yeşil zeytin
sabah yiyim dedim tatlı şeyleri. çünkü canım çektii. yemesem olmazdı sanki.fucudum istedi.
dün sabah kahvaltı yapamamıştım.
öğlen balık yemiştim sadece 2 palamut mu uskumru mu ne . yemekhanedeydi
akşam yiyemedim. çünkü midem iyi değildi
sadece öğlen yemiş oldum dün.
Evet duzenli menu paylasan tek arkadasimiz bravo sana:)Kızlar Günaydın dün akşam ki menüm ;
çorba 1 dilim ekmekle
2 kaşık bulgur pilavı
yoğurt
1 adet salatalık turşusu
2 bardak çay
kuru üzüm
sabah kahvaltım şimdi ;
saat : 8.45
domates kaşar simit
2 çay
en guzeli degisiklik lazim ve kendimizi gelistirmek iyi yapmissin cnmKızlar kuran kursuna başladım okumayı biliyorum ama kendimi geliştirmek için ayrıca burada bana değişiklik olur diye sürekli monoton aynı işler aynı insanlar
evet . aynı şeylerden hoşlaşıyoruz. daha önce de bu konudan konuşmuştuk . hatırladım.sagol kuzum seninde menuler duzelmis masallah boyle devam insallah bu yaza iyi girelim bari kek borek gordum ama onlarin aciklamasini yapmissin zaten olur o kadar
canm bizim senle beslenme tarzimiz birbirine cok benziyor
Evet duzenli menu paylasan tek arkadasimiz bravo sana:)
en guzeli degisiklik lazim ve kendimizi gelistirmek iyi yapmissin cnm
bi nebze sebze böreği olmuş senin pırasa böreği
bu aralar sağlıklı beslenmeye çalışıyorum.
ama azaldı sanki iştahım.
önceden kase kase çorba içerdim. tabak tabak yerdim yemekleri.
şimdi artık 1 tabak ya da 1 kase ile bitiriyorum. ama canım da çekmiyor artık .kışın artıyor benim iştahım. yazın öyle değilim.
Kızlar kuran kursuna başladım okumayı biliyorum ama kendimi geliştirmek için ayrıca burada bana değişiklik olur diye sürekli monoton aynı işler aynı insanlar
sagol kuzum seninde menuler duzelmis masallah boyle devam insallah bu yaza iyi girelim bari kek borek gordum ama onlarin aciklamasini yapmissin zaten olur o kadar
canm bizim senle beslenme tarzimiz birbirine cok benziyor
Evet duzenli menu paylasan tek arkadasimiz bravo sana:)
en guzeli degisiklik lazim ve kendimizi gelistirmek iyi yapmissin cnm
öğlene mercimek çorba ve domates biber maydonoz turşusu var. yani domates rendesi turşusu mu ne. o işte. evde yapmıştım.
başka bi şey yemem.
akşama kereviz yemeğiğ yapmayı planlıyorum. hep salatasını yapıyordum. ilk kez yemeğini yapacağım bu kış. geçen kış yine 3-4 kez pişti sanıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?