- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
Ben yapmıştım daha önce 2 kezBırakın şimdi kıskançlığı filan kimler squat challenge yapmak isterrr
süpersin safrancım.Ben yapmıştım daha önce 2 kez
Ama 100 e kadardıbunu da kaydettim şimdi
Ben yaparım ne zaman basliyiruz
popo resmi yoksa tamamdır.Yok canım popon sana kalsıno kadar da samimi değiliz görmek istemiyorum zaten aynısı bendede var
İstersen ölçebilirsin ben ölçmeden başlıcam zaten görüntüsünden anlaşılıyor 30. günün sonunda.
Ben yapmıştım daha önce 2 kez
Ama 100 e kadardıbunu da kaydettim şimdi
Ben yaparım ne zaman basliyiruz
süpersin safrancım.
ama ben de yapacağım .
kolay ki.
tamamKızlar bugün başlayalım ay başını beklemeye gerek yok. Her gün birbirimize hatırlatırız. Günlük olarak da menünün altına yazarız. Squat challenge 1. günü yapıldı filan diye. 30 gün zaten çabuk geçer. Oturup kalkıyorsun çok zor bişi değil başları basit zaten. :)
tamam
olur . bugün başlıyoruz o zaman .
eve gidince yapacağım .
Saat : 16:00
Caramel Latte :)
süpersin safrancım.
ama ben de yapacağım .
kolay ki.
Kolay gibi görünüyor ama hamlatiyir ilk gün dikkat edin kızlarKızlar bugün başlayalım ay başını beklemeye gerek yok. Her gün birbirimize hatırlatırız. Günlük olarak da menünün altına yazarız. Squat challenge 1. günü yapıldı filan diye. 30 gün zaten çabuk geçer. Oturup kalkıyorsun çok zor bişi değil başları basit zaten. :)
cidden oyleler esimle anlasma cok ama cok zor bir cocuktu ama bmde onu yola getrdim sanirsam:)Ay akrepler çok fena olur bide kin tutarlar onlar ömür billah unutmazlar ne lanet burç yahu
ben hergun spor salonuma gidiorum kuzu sizi destekliorum hadi yapim gari:)Bırakın şimdi kıskançlığı filan kimler squat challenge yapmak isterrr
cidden oyleler esimle anlasma cok ama cok zor bir cocuktu ama bmde onu yola getrdim sanirsam:)
ben hergun spor salonuma gidiorum kuzu sizi destekliorum hadi yapim gari:)
bulgur şişirir canım ondandır üzülme...Aslında 66,7 di çarşamba günü, dün arkadaşıma gittim öğle arası kısır vardı çok yedimannemde burda bugün gidiyor dün anne yemeğini abarttım veee sonuç işte ortada, çok suçluyum artık bol dikkat yemek yok
Rahmetli babam menemeni türlü çeşit yapardı..arada içine patates patlıcan koyardı..o aklıma geldi..dün akşam yemeğim patlıcanlı acı biberli domates rendeli 2 yumurtalı omlet, 1 kandil simiti
arkasından yeşil çay.
onun arkasından kahve.
Bnde bldireyim bakalim
Rumuz aaadddaaa
Gecen hafta 64.7
Bu hafta 64.0
Fark 700
Yuzde .1.08
Spor karisik
Hedef 60
inşallah canım...aminİyi gelir fizik inşallah Can'ım
Yürümeye çalışıyorum elden geldiğince sersumum
Sağlık olsun Allah kavuştursun inşallah Can'ım biz de pek denk gelemiyoruz hayırlısı
süpersin canım..Kilo bildirimim
Geçen hafta 73.2
Bu hafta 72.4
Fark 800 gr
% 1.09
Hepiniz eksilerdesinizdir inşallah
içti mi şurubunu canım..Daha iyi şükür
Dün de bugün de krese gitti.
Hafta sonu da iyice dinlenir düzelir inşallah.
Çok fazlası her zaman zararlıdır kıskançlığın canım ..dozunu iyi ayarlamalı bıktırmamalı..dikkati ol bence..Ahaha arkadaşlar da aynısı diyor. Evlenince azalır düzelirsin diyor. Zarar çok veriyor zaten. 2 gün önce işyerinde bayan bir garson başladı. Kıyametleri kopardım. Nasıl işe bayan alırsınız diye. Ben mi aldım diyor. Haklı o almadı müdürü almış. Bir sinir oldum bir sinir oldum. 1 gün boyunca konuşmadım trip attım mesajlarına dönmedim. Uyudum dün tüm gün sinirden. Dün gecede kalktım gittim konuşmaya. Dayanamadık barıştık. Ama demem o ki iş yerinde başka bir bayanın olması bile beni çileden çıkarttı. Bende 28 yaşındayım o da. İş yerine gelen kız ise 18 yaşında. Arada 10 yaş var yani kardeşi yaşında. Kızı gördüm bugün güzel de değil. Ama diyorum ya resmen çıldırdım dedim işten çıkacaksın yada o kız çıkacak bilmemne. Çok ciddi kavga ettik.
Kıskançlık abartı olunca kavgalarda şiddetleniyor. Ağzıma geleni söyledim 1 gün boyunca da konuşmadım etmedim işte. :/
sen de az değilmişsin haniiiihayır kesinlikle işim olmaz .
başkası ile işim olmaz . benim işim eşimi didiklemekti.
ama çok yanlış yapılan kısımları da vardı.
yani bu kadar kıskançlık aslında kaybetme korkusu ve kendine olan güvenin azlığının göstergesi.
ya beni bırakırsa . ya o kızı beğenirse. ya o kız daha güzel gelirse vs
yıllar sonra anladım ki yani eşimde evlendikten sonra bu korkularını hissettiğimde anladım yani çok yanlış olan benmişim.
bazı kişisel geliişim kitapları ve özgüven meselelerini araştırınca aslında ortaya bu çıkıyor .
sen kendine güveneceksin. o yüzden abartmayacaksın.
şimdi ben şaka ile karışık davranıyorum.
veteriner eşim.
sürekli hastalara gider .
ya da dükkana kokoş kadınlar kedi köpek getirir.
hımmmm derim . bakarım yüzüne.
ama dediğim gibi zaten bu tür korkuları kötü yaşadık biz . o yüzden de adam çok temkinli.
sonra ilk çocuk olunca ben bunu öne sürdüm.
he aldatırsın vs . sadece beni değil çocuğunu da aldatmış olursun .
şimdi 3 çocuk var . ama yine de eşim de ben de enerjik insanlarız . dikkat çekiyor olabilir .
şimdi diyorum ki Allah şeytana uydurmasın .
kendime güvenim tam . çok şükür .
boşarım seni alırım yeni koca diyorum.
benim kızım yapıyor bunuBırakın şimdi kıskançlığı filan kimler squat challenge yapmak isterrr
ben bu fıtıkla yaparsam herhalde acilde biter sonuKızlar bugün başlayalım ay başını beklemeye gerek yok. Her gün birbirimize hatırlatırız. Günlük olarak da menünün altına yazarız. Squat challenge 1. günü yapıldı filan diye. 30 gün zaten çabuk geçer. Oturup kalkıyorsun çok zor bişi değil başları basit zaten. :)
tabiki cnm sen parani koy kenara smdilikİşe başlayınca spora gidemicem o yüzden hiç yazılmak istemiyorum zaten şu ara maddi açıdan yüklüyüm nişan düğün masrafı derken. Evde gün gün yaparım canım hiç yoktan iyidir. :)
Ben önümüzdeki hafta yapayım canım bu hafta geç katıldım ya aranızda. 57.1 ile başlamış oldum haftaya cuma söylerim kaça düştüğümü olur mu :)Kızlar bildirim yapmayan kaldı mi acaba
Yok canım onu da ogurdubulgur şişirir canım ondandır üzülme...
Rahmetli babam menemeni türlü çeşit yapardı..arada içine patates patlıcan koyardı..o aklıma geldi..çok güzel olur..
inşallah canım...amin.aynen denk gelemiyoruz haklısın..
süpersin canım..
içti mi şurubunu canım..
Çok fazlası her zaman zararlıdır kıskançlığın canım ..dozunu iyi ayarlamalı bıktırmamalı..dikkati ol bence..
sen de az değilmişsin haniiii
benim kızım yapıyor bunu
ben bu fıtıkla yaparsam herhalde acilde biter sonu
Kahvaltı saat: 7.00
Bir bardak süt
1 küçük muz
Ara öğün saat: 11.00
Sade türk kahvesi
Öğlen saat: 12.45
Bir kase çorba
2 tavuk çöp şiş
ayran
Akşam saat: 17.45
5 tane küçük köfte
Salata
Ayran
Akşam belki bir kahve daha içerim.
Teşekkür ederim canım.Çok güzel olmuş canım hiç pilav makarna ekmek yok tam bir diyet günü senin adına.
Her öğüne 1 süt ürünü eklemen de çok güzel daha hızlı yağ yakar ve kaslarını korumuş olursun.
Ben bugün sabah nişanlımla serpme kahvaltıdaydım ipin ucunu kaçırdım midem çok dolu o yüzden akşama kadar kahve su devam edeceğim bugünü böyle bitiririm. Yarın yine devam kaldığım yerden.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?