diyettaşımm nerelerdesin yaaa özlettinn hoşgeldin
Bence gayet güzel . Ben de spor yapanlara çok imreniyorum ama çocuklar küçük olduğu için henüz vaktim yokAy ufaktan regl geliyor sanirim agrim.var halsizim.bugun sporumu yapamadim aksam
5 kasik iymali patlican
2 kasik barbunya salatasi
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
2 adet bitter cikolata ve 2 kayisi regl.krizim.icin tabiki
aynen canım...eşim diyince susmuştu bizimki bayaa bisüre
hoşgeldin
Ayy yaranılmaz böylelerine
olmaaazzz ilk kuralımız regl dahi olsak tartılacağız..ilk sayfada yazıyor..mazeret yok..şu anda ben de bekliyorum ve çok şişim şekerimm..olmazzzz yarışın ne anlamı var o zaman
ahh kıyamam kuzulara..
hoşbuldum diyettaşım
çok yoğun döneme girdim, herşeyden koptum. o ara sağlığım da bozuldu.
şimdi yeniden hep birlikte eğlenerek sağlıklı kilo verme zamanı
@demirleke geçmiş olsun, çocuklar da hasta demek. hepinize acil şifalar.
okuyucuu ben 56-57 civarıyım son zamanlarda. sen kaç oldun?
Canım bence çok iyi. Bu hafta böyle git bakalım kilo vermen nasıl olacak. Bir de ekmeği beyaz ekmek mi yiyorsun?Saat :8.45
Domates
salatalık
Peynir
Zeytin
2 dilim tost ekmeği
1 çay
400 ml şu
Saat. 13.00
Çorba
2 kaşık pilav
1 kırmızı biber
1 yeşil biber
Ayran
400 ml şu
Saat. 16.00
1 soda
1 Türk Kahvesi
Saat. 19.20
1 kase Pulbiberli yoğurt
ellerine sağlık canımEvet bugünkü listemizi açıklıyorum artık:
1. bendenizhayal_hatun % 1,069
2. N nnnadal % 0,921
3.sersum % 0,477
4. A aaadddaaa % 0,312
5. @sarfansari % 0
tesekkurler cnim olsun smdilik beslenmene bak o da olurBence gayet güzel . Ben de spor yapanlara çok imreniyorum ama çocuklar küçük olduğu için henüz vaktim yok
coo guzel canim eger keskek cok fazla degilseBugünkü menüm:
7.30
1 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
1 muz
11.00
Türk kahvesi
12.30
1 kase tarhana çorbası
Salata
(Salataya 3 tane de ceviz koydum)
15.00
Türk kahvesi eşliğinde bir kare çikolata ve bir avuç leblebi ve çiğ fıstık karışımı
(Arkadaş ikram etti kuramadım:))
18.00
7-8 tane erik
19.00
1 tabak keşkek
1 kase yoğurt
Az turşu
ellerine saglik cnimcimEvet bugünkü listemizi açıklıyorum artık:
1. bendenizhayal_hatun % 1,069
2. N nnnadal % 0,921
3.sersum % 0,477
4. A aaadddaaa % 0,312
5. @sarfansari % 0
evet kizlar kizdirmayin sersumu vallahi cok kotudur falaka:):)hepimizi tebrik ederim ama gelmeyenlere kızıyorum yakında falaka çıkacak ortaya haberiniz olsun Falakayı bilenler bilir
Canım bence çok iyi. Bu hafta böyle git bakalım kilo vermen nasıl olacak. Bir de ekmeği beyaz ekmek mi yiyorsun?
Canım siz bunları yiyip doyuyorsanız ben kendimi sorgulamaya başladım ben senin yediklerini tok karnıma öylesine yerim ben nasıl bir açım bilmiyorum ama seni tebrik ederim mesela o pul biberli yoğurdu ben bazen gece acikinca bile kalkıp yiyorumSaat :8.45
Domates
salatalık
Peynir
Zeytin
2 dilim tost ekmeği
1 çay
400 ml şu
Saat. 13.00
Çorba
2 kaşık pilav
1 kırmızı biber
1 yeşil biber
Ayran
400 ml şu
Saat. 16.00
1 soda
1 Türk Kahvesi
Saat. 19.20
1 kase Pulbiberli yoğurt
Canım siz bunları yiyip doyuyorsanız ben kendimi sorgulamaya başladım ben senin yediklerini tok karnıma öylesine yerim ben nasıl bir açım bilmiyorum ama seni tebrik ederim mesela o pul biberli yoğurdu ben bazen gece acikinca bile kalkıp yiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?