Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

diyettaşımm nerelerdesin yaaa özlettinn hoşgeldin

hoşbuldum diyettaşım :KK19:

çok yoğun döneme girdim, herşeyden koptum. o ara sağlığım da bozuldu.

şimdi yeniden hep birlikte eğlenerek sağlıklı kilo verme zamanı :KK54:

@demirleke geçmiş olsun, çocuklar da hasta demek. hepinize acil şifalar.

okuyucuu okuyucuu ben 56-57 civarıyım son zamanlarda. sen kaç oldun?
 
Ay ufaktan regl geliyor sanirim agrim.var halsizim.bugun sporumu yapamadim aksam
5 kasik iymali patlican
2 kasik barbunya salatasi
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
2 adet bitter cikolata ve 2 kayisi regl.krizim.icin tabiki
 
Ay ufaktan regl geliyor sanirim agrim.var halsizim.bugun sporumu yapamadim aksam
5 kasik iymali patlican
2 kasik barbunya salatasi
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
2 adet bitter cikolata ve 2 kayisi regl.krizim.icin tabiki
Bence gayet güzel . Ben de spor yapanlara çok imreniyorum ama çocuklar küçük olduğu için henüz vaktim yok
 
Bugünkü menüm:

7.30
1 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
1 muz

11.00
Türk kahvesi

12.30
1 kase tarhana çorbası
Salata
(Salataya 3 tane de ceviz koydum)

15.00
Türk kahvesi eşliğinde bir kare çikolata ve bir avuç leblebi ve çiğ fıstık karışımı
(Arkadaş ikram etti kuramadım:))

18.00
7-8 tane erik

19.00
1 tabak keşkek
1 kase yoğurt
Az turşu
 
aynen canım...eşim diyince susmuştu bizimki bayaa bisüre:sinirli::sinirli:

hoşgeldin

Ayy yaranılmaz böylelerine:sopa::sopa:


En Büyük KKEn Büyük KKolmaaazzz ilk kuralımız regl dahi olsak tartılacağız..ilk sayfada yazıyor..mazeret yok..şu anda ben de bekliyorum ve çok şişim şekerimm..olmazzzz:KK20::KK20::KK20:yarışın ne anlamı var o zaman:KK54::KK54:
:KK66::KK66::KK66:

ahh kıyamam kuzulara..:cry::cry::cry:

Peki bebisim

hoşbuldum diyettaşım :KK19:

çok yoğun döneme girdim, herşeyden koptum. o ara sağlığım da bozuldu.

şimdi yeniden hep birlikte eğlenerek sağlıklı kilo verme zamanı :KK54:

@demirleke geçmiş olsun, çocuklar da hasta demek. hepinize acil şifalar.

okuyucuu okuyucuu ben 56-57 civarıyım son zamanlarda. sen kaç oldun?

Aşkım ben senden sonra kilo aldım ya 60.5 kg suan moralim bozuluyor haliyle
 
Saat :8.45
Domates
salatalık
Peynir
Zeytin
2 dilim tost ekmeği
1 çay

400 ml şu

Saat. 13.00
Çorba
2 kaşık pilav
1 kırmızı biber
1 yeşil biber
Ayran

400 ml şu

Saat. 16.00
1 soda
1 Türk Kahvesi

Saat. 19.20
1 kase Pulbiberli yoğurt
Canım bence çok iyi. Bu hafta böyle git bakalım kilo vermen nasıl olacak. Bir de ekmeği beyaz ekmek mi yiyorsun?
 
En Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KKhepimizi tebrik ederim ama gelmeyenlere kızıyorum :sopa::KK20::KK20:yakında falaka çıkacak ortaya haberiniz olsun:cool::cool::cool:Falakayı bilenler bilir:confused::KK70::KK70:
 
Bence gayet güzel . Ben de spor yapanlara çok imreniyorum ama çocuklar küçük olduğu için henüz vaktim yok
tesekkurler cnim olsun smdilik beslenmene bak o da olur

Bugünkü menüm:

7.30
1 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
1 muz

11.00
Türk kahvesi

12.30
1 kase tarhana çorbası
Salata
(Salataya 3 tane de ceviz koydum)

15.00
Türk kahvesi eşliğinde bir kare çikolata ve bir avuç leblebi ve çiğ fıstık karışımı
(Arkadaş ikram etti kuramadım:))

18.00
7-8 tane erik

19.00
1 tabak keşkek
1 kase yoğurt
Az turşu
coo guzel canim eger keskek cok fazla degilse

Evet bugünkü listemizi açıklıyorum artık:

1. bendeniz hayal_hatun hayal_hatun % 1,069 :sampiyon::KK73:

2. N nnnadal % 0,921 :nazar::nazar:

3. sersum sersum % 0,477 :KK200:

4. A aaadddaaa % 0,312 :KK49:

5. @sarfansari % 0 :KK19:
ellerine saglik cnimcim

En Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KKhepimizi tebrik ederim ama gelmeyenlere kızıyorum :sopa::KK20::KK20:yakında falaka çıkacak ortaya haberiniz olsun:cool::cool::cool:Falakayı bilenler bilir:confused::KK70::KK70:
evet kizlar kizdirmayin sersumu vallahi cok kotudur falaka:):)
 
Canım bence çok iyi. Bu hafta böyle git bakalım kilo vermen nasıl olacak. Bir de ekmeği beyaz ekmek mi yiyorsun?

canım bazen beyaz bazen kepek oluyor o ekmek ama artık eskisi gibi yemiyorum ekmek önceden ekmek yemeden doyduğumu anlamazdım. aynen bu hafta akşam yemeklerini pulbiberli yoğurtla geçiricem bakalım :)
 
Saat :8.45
Domates
salatalık
Peynir
Zeytin
2 dilim tost ekmeği
1 çay

400 ml şu

Saat. 13.00
Çorba
2 kaşık pilav
1 kırmızı biber
1 yeşil biber
Ayran

400 ml şu

Saat. 16.00
1 soda
1 Türk Kahvesi

Saat. 19.20
1 kase Pulbiberli yoğurt
Canım siz bunları yiyip doyuyorsanız ben kendimi sorgulamaya başladım ben senin yediklerini tok karnıma öylesine yerim ben nasıl bir açım bilmiyorum ama seni tebrik ederim mesela o pul biberli yoğurdu ben bazen gece acikinca bile kalkıp yiyorum o_O
 
Canım siz bunları yiyip doyuyorsanız ben kendimi sorgulamaya başladım ben senin yediklerini tok karnıma öylesine yerim ben nasıl bir açım bilmiyorum ama seni tebrik ederim mesela o pul biberli yoğurdu ben bazen gece acikinca bile kalkıp yiyorum o_O

aşkım ben de ağzımı boş bırakmayı sevmiyorum elimin altında illa ağzıma atacak birşeyler olsun istiyorumm :( ama pulbiberli yoğurt mantıklı bakalım neler olacak merak ediyorummm :)
 
Kızlar merhaba
Hemşire olanlar anlar
Gececiyim gelemiyorım

Çok yoruldum
Bu gün bir gün iznim var sonra iki gün akşam görevim
Resmen yerlerdeyim
Gündüz uyuyamıyorum
Biliyorsunuz zaten kızım var
Bu haftayı günde 3/4 saat uyjunile gecirdim
Diyet Iyi gidiyor
Arada kaçamaklarım oluyor
Malum gece ..
aç olmuyor
Tüm gece ayaktayız
Bizde uyuma yok
Zorlu ve yorucu geçiyor Canlar
Öpüldünüz
 
Slm kizlar bnde regl oldum sonunda aman bir odem atiyorum sabahtir lavobodan cikamadim acaba yedgim bisey mi dokundu anlamadim herneyse sabah
2 dilim ekmek
Zeytinyagina ve baharata bandirdim
1 kasik antep fistigi ezmesi
Biraz peynir yesillik ve 1 kasik da tahin yedim
 
Back
X