Erimiştir canım..sağol canımcım..Tskler cnm ,pisiyide yedim sonrada hic durmadan 2 saat is yaptım erimiştir bence
Afiyet olsun güzel olmuş menü
Burada hava güzel bugün güneş var ama soğuk soba yakicam birkez bugün is yaparken usumuyorda insan oturunca anlıyor usudugunu disarlar güneşli evler soğuk
sağolsun,
Double sade türk kahveme 1 kaşık sade dondurma koydum keyif yapıyorum elişi oruyorum
Açık hava gibisi var mıyaa..ohh misssscanim ellerine saglik hayirli pazarlar
ayy sorma bnim de oyle olur kotuyken ama guzel smdilik acti hava 1.5 saat yurudum bnde
canim benim yasadigim da birebir bu iste bliosun asla ac degilim asla canim cekmiyor asla pisbogaz degilim bliorum abliyorum seni emin ol ki
Dun hastaydin ve esin gitti o yuzden oldu senin durmun esinin disarida olmasiyla ilgili bu zamanlarda basgosteriyor benmki de onun iste olmasiyla ilgili tek basimiza micadele edemiyoruz ama pes etmek asla yok
Tam sorcaktim yedin mi pisiyi diye olsun afiyet olsun sonucta istikrarli gttin oazar kahvaltisinda olur haftaici hemen doneriz diyete aninda
Sağol canımmmayy ay ay koltuklarım kabardı ama zorlansamda kimseye muhtaç olmayı sevmiyorum sürekli sınırlarımı zorluyorum erkeklerin hamileyken eşleri anlamadığını düşünüyorum birşeyler bekledikçe mutsuz oluyorum hareketli olmak beni mutlu ediyor
ellerine sağlık afiyet olsun canım
Ohh mis gibi olmuş kahvaltı afiyet bal seker olsun
Ahh cnimm olsun oralar da cokkk guzel
6 yil doguda yururken her gun deniz kenarind yuridugumu hayal ettim blio musun
Ayyyyyyğğğğ kıss iğrençç..Kertenkele neyse de yılan en hazzetmediğim hayvan....Valla iyi cesaret...ediz yılan bulmuş .
abi de tutuyor .
yılan yol kenarındaydı. ölü değildi ama . çok da canlı hareketli değildi. ölmek üzereydi bulduklarında. baba izin verdi. ben çok tiksinirim . ama baba almalarına izin verdi
sonra avm de lcwww ya girdik . ben bi şeyler bakıyorum . bunlar elinde yılanla oynuyor
çocuk geldi. anne bak yılan .
anne baktı . gerçek değil çocuuum. annesi izin vermezdi yoksa . oyuncak o , dedi
Geçmiş olsun canım bu aralar çok liseliden duyuyorum bu sırt bel ağrısını yazık çocuklara yaselam canlar..Bitmeyen pazartesi yapmışlar resmen.Canımız çıktı..Çok hasta var çok..Eleman yok..
Belim çok ağrıyor inşallah yataklık olmam...
Sabah kızımın kontrolü vardı onunla geldim..Simit yedik..kan aldırdık..Benim kız sivilce ilacı kullanıyor çok yan etkileri var beli de ağrıyordu.Hep ilaca bağlıyorduk dedim dikil de bi filmini çekeyim..İyi ki çekmişim hafif skalyozu varmış..Yavrum ağrısı ondanmış..Hep o ağır çantalardan ve duruş bozukluğundan..drlarımız korkacak bişey yok ama egzersiz yapması ve bol bol yüzmesi lazım atlatır dedi..Sabah bayağı moralim bozuktu dr la konuşunca rahatladım..Kızlar çocuklarınızın omurgasını çıplakken kontrol edin..Duruşunda yamukluk falan varsa mutlaka dr a götürün..Zamane hastalığı dedi dr. Çoğu çocukta var aman ilerlemesin..Omuz düşüklüğü falan da belirtisi..
neyse..Çok uzattım...
Öğlen
pilav ve tavuk
düğün çorbası
işte gelince 1 dilim çavdar arası peynir yedim...
Şimdi de ocakta bulgurlu sulu köfte pişiyor ondan yiyeceğim yanında salata ve yoğurtla..
Ayy bnde cok aglardim sersumcum muzigi acio acip aglardim ne gunlerdiErimiştir canım..sağol canımcım..
Bizim orda eşek donduran güneşi derler bu güneşe
Açık hava gibisi var mıyaa..ohh missss
Sağol canımmm
Ben de istiyorummmmmmmm
Aynı hayaller..hakkaride yürürken dağlar üstüme üstüme gelirdi müziği son ses açar ağlardım bile bazen..bazen de senin gibi karamürsel sahilindeymişim gibi düşünürdüm..Ah ahhhh
Ayyyyyyğğğğ kıss iğrençç..Kertenkele neyse de yılan en hazzetmediğim hayvan....Valla iyi cesaret...
Cnm ya resmen hobin olmuş ütü bende kahvemi aldım geçtim tv nin karşısına birazdan elisine baslicam , karınlarını doyurdum evdekilerin en sevdiğim hobimCanım günde en az 2 defa kıyafet değişiyor çocuklar eşimin işinden dolayı hergün pantolon gömlek değişiyor benimde göbüş kocaman olduğuna heryere giriyor her birinin içeride ve dışarıda giydikleri ayrı çıkıyor bazen yıkamaktan sermekten usanıyorum ama bendede alışkanlık yaptı sanırım hani sen akşamları dizi falan seyrederken hemen el işini eline alıyorsun ya bende hemen ütü masasını TV nin karşısına alıyorum
Bugün gerçektende uzun geçti sanırım benimde yoğundu , hele hastalarla uğraşmak nasıl yorucudur ,kizinada çok geçmişler olsun nasıl ağar çantalar taşıyorlar çok üzülüyorum bizim kızında çok agir bende incelicem en kısa zamandaselam canlar..Bitmeyen pazartesi yapmışlar resmen.Canımız çıktı..Çok hasta var çok..Eleman yok..
Belim çok ağrıyor inşallah yataklık olmam...
Sabah kızımın kontrolü vardı onunla geldim..Simit yedik..kan aldırdık..Benim kız sivilce ilacı kullanıyor çok yan etkileri var beli de ağrıyordu.Hep ilaca bağlıyorduk dedim dikil de bi filmini çekeyim..İyi ki çekmişim hafif skalyozu varmış..Yavrum ağrısı ondanmış..Hep o ağır çantalardan ve duruş bozukluğundan..drlarımız korkacak bişey yok ama egzersiz yapması ve bol bol yüzmesi lazım atlatır dedi..Sabah bayağı moralim bozuktu dr la konuşunca rahatladım..Kızlar çocuklarınızın omurgasını çıplakken kontrol edin..Duruşunda yamukluk falan varsa mutlaka dr a götürün..Zamane hastalığı dedi dr. Çoğu çocukta var aman ilerlemesin..Omuz düşüklüğü falan da belirtisi..
neyse..Çok uzattım...
Öğlen
pilav ve tavuk
düğün çorbası
işte gelince 1 dilim çavdar arası peynir yedim...
Şimdi de ocakta bulgurlu sulu köfte pişiyor ondan yiyeceğim yanında salata ve yoğurtla..
Cnm menü güzel dondurmadan vazgeçme tabiki bende vazgecemem yazın diyette bile olsamKizlar bnde menuyu yazayim bugunki
Sabah
1 yumurtali ve bir kabakli omlet
Cecil peyniri azcik
Oglen
5 kasik kabak
1 bardak ayran
1 kepce corba
Ikindi
Iki top dondurma
Aksam
3 kofte salata yarim bardak ayran minik cikolata kahveyle
Kizlar ada cok sicakti bugun okuldan da yorgun cikmistik cok dondurma cekti canim zatem dondurmadan vazgecmeyi dusunmuyorum duzenim olduktan snra kilo yaomaz eski diyetisyenlerimden biri dondurma vermisti zaten ikindi de
Az yemissin cnm ama miden kotu olmus o yuzden az yemissin smdi nasilsin insallah iyisindir kuzumCnm ya resmen hobin olmuş ütü bende kahvemi aldım geçtim tv nin karşısına birazdan elisine baslicam , karınlarını doyurdum evdekilerin en sevdiğim hobim
Bugün gerçektende uzun geçti sanırım benimde yoğundu , hele hastalarla uğraşmak nasıl yorucudur ,kizinada çok geçmişler olsun nasıl ağar çantalar taşıyorlar çok üzülüyorum bizim kızında çok agir bende incelicem en kısa zamanda
Yemeklerin harika afiyet olsun
Cnm menü güzel dondurmadan vazgeçme tabiki bende vazgecemem yazın diyette bile olsam
Bugün sabah iki yaprak karnabahar yedim 2 bardak cay içtim midem çok kotu bir şekilde dışarı çıktık dışarıda daha kotu midem bulandi ayakta zir durdum vergi dairesinde işimiz 3 saate bitti arada banka içinde yürüdük fln sonra kofteciye gittik bir porsiyon Köfte yedim eve gelince 8000 adim atmis tim sonrada pazara gittim bol sebze meyve aldım akşamda 1 elma birazda karnabahar yaprağı yedim bu kadkad
Gel cnm ilkbahar geldi tam diyet ayları devam et tam motive veririz kilocuklari :)Merhaba kızlar geçen hafta çok kaçamak yaptım gelmeye de yüzüm olmadı açıkçası bugünden itibaren devam ama ne almışım ne de vermisim
Sabahtan kötüydü öğlen yedikten sonra iyi oldum devam ettim hala tok gibiyim bol cay,kahve,y.cay içtim 1-2 saate uyurum zatenAz yemissin cnm ama miden kotu olmus o yuzden az yemissin smdi nasilsin insallah iyisindir kuzum
Sen beynini sartlama sakin 71 de kalacagim diye cnim herkesin metosu farklidir ayrica arkadasinin boyu kisa mi eger kisaysa muhakkak vermeli ama daha yavas gider tabikiGel cnm ilkbahar geldi tam diyet ayları devam et tam motive veririz kilocuklari :)
Sabahtan kötüydü öğlen yedikten sonra iyi oldum devam ettim hala tok gibiyim bol cay,kahve,y.cay içtim 1-2 saate uyurum zaten
İnstada arkadaşım karatayi 5 aydır yapıyor 98 den 71 e indi diyetisyenede gitti aylık tartildi şifa orucu yaptı bu ay sadece yarim kilo vermiş diyetisyen demiş daha çok az gider kilo kalmadiki demiş üzgündü koşa koşa gitmiş diyetisyene tartı bozuk sanmış güzel de spor yapıyor kas yapmış öyle iste
İnşallah canım.Gel cnm ilkbahar geldi tam diyet ayları devam et tam motive veririz kilocuklari :)
Sabahtan kötüydü öğlen yedikten sonra iyi oldum devam ettim hala tok gibiyim bol cay,kahve,y.cay içtim 1-2 saate uyurum zaten
İnstada arkadaşım karatayi 5 aydır yapıyor 98 den 71 e indi diyetisyenede gitti aylık tartildi şifa orucu yaptı bu ay sadece yarim kilo vermiş diyetisyen demiş daha çok az gider kilo kalmadiki demiş üzgündü koşa koşa gitmiş diyetisyene tartı bozuk sanmış güzel de spor yapıyor kas yapmış öyle iste
Maşallah canım daha ne olsunBugünkü menüm:
7.00
1 kupa neskafe
12.45
1 tabak keşkek
1 küçük kase yoğurt
2 parça haşlanmış balkabağı
Ara
Az şekerli Türk kahvesi
1 küçük kare baklava (bir lokma kadardı, ayıp olmasın diye yenildi)
18.30
1 kase yeşil mercimek yemeği
3-4 kaşık Yoğurt
22.00
Yeşil çay
Bugün doktora gidip ilaçlarımı aldım ve başladım. Aynı zamanda leslie 3 mil yapıp ter attım, serotonin salgıladım:) kuran okudum, kaza namazı kıldım, bol su içmeye çalıştım; velhasıl kendime iyi gelecek şeyler yaptım.
Yemek konusunda çok kasmadım ama tıka basa da yemedim, bence güzel bir gündü şükür.
Iyi yapmissin cnim gayet guzel bir gun gecirmissin bnce afiyet olsunBugünkü menüm:
7.00
1 kupa neskafe
12.45
1 tabak keşkek
1 küçük kase yoğurt
2 parça haşlanmış balkabağı
Ara
Az şekerli Türk kahvesi
1 küçük kare baklava (bir lokma kadardı, ayıp olmasın diye yenildi)
18.30
1 kase yeşil mercimek yemeği
3-4 kaşık Yoğurt
22.00
Yeşil çay
Bugün doktora gidip ilaçlarımı aldım ve başladım. Aynı zamanda leslie 3 mil yapıp ter attım, serotonin salgıladım:) kuran okudum, kaza namazı kıldım, bol su içmeye çalıştım; velhasıl kendime iyi gelecek şeyler yaptım.
Yemek konusunda çok kasmadım ama tıka basa da yemedim, bence güzel bir gündü şükür.
Yok cnm kendim için düşünmedim de arkadaş hergun 1 saat spor yapıyor hic aksatmadan masallahi var kas yapması normal şuan 40 beden oluyormuşSen beynini sartlama sakin 71 de kalacagim diye cnim herkesin metosu farklidir ayrica arkadasinin boyu kisa mi eger kisaysa muhakkak vermeli ama daha yavas gider tabiki
Menun super maşallah sende harika isler yapmissin daha ne olsunBugünkü menüm:
7.00
1 kupa neskafe
12.45
1 tabak keşkek
1 küçük kase yoğurt
2 parça haşlanmış balkabağı
Ara
Az şekerli Türk kahvesi
1 küçük kare baklava (bir lokma kadardı, ayıp olmasın diye yenildi)
18.30
1 kase yeşil mercimek yemeği
3-4 kaşık Yoğurt
22.00
Yeşil çay
Bugün doktora gidip ilaçlarımı aldım ve başladım. Aynı zamanda leslie 3 mil yapıp ter attım, serotonin salgıladım:) kuran okudum, kaza namazı kıldım, bol su içmeye çalıştım; velhasıl kendime iyi gelecek şeyler yaptım.
Yemek konusunda çok kasmadım ama tıka basa da yemedim, bence güzel bir gündü şükür.
Benim koşturmaca spor sayılır mı canım bende uykumu alamadım ama sabahtan işleri halledeyim belki öğleden sonra çocuklarla biraz kestiririmGünaydın kızlar , güzel bir gün olsun hepimize inşallahten önce zamanı musaid olanları spora davet ediyorum
Uykumu alamadım ama uyumucam hava çok güzel tam motive spor için hadi bys ben spora
canım güzel . sebzeyi ve meyveyi arttırmışsın . çok sevindim . böyle kiloların gitmemesi mümkün değil . hareketlisin ayrıca maşallah .Cnm ya resmen hobin olmuş ütü bende kahvemi aldım geçtim tv nin karşısına birazdan elisine baslicam , karınlarını doyurdum evdekilerin en sevdiğim hobim
Bugün gerçektende uzun geçti sanırım benimde yoğundu , hele hastalarla uğraşmak nasıl yorucudur ,kizinada çok geçmişler olsun nasıl ağar çantalar taşıyorlar çok üzülüyorum bizim kızında çok agir bende incelicem en kısa zamanda
Yemeklerin harika afiyet olsun
Cnm menü güzel dondurmadan vazgeçme tabiki bende vazgecemem yazın diyette bile olsam
Bugün sabah iki yaprak karnabahar yedim 2 bardak cay içtim midem çok kotu bir şekilde dışarı çıktık dışarıda daha kotu midem bulandi ayakta zir durdum vergi dairesinde işimiz 3 saate bitti arada banka içinde yürüdük fln sonra kofteciye gittik bir porsiyon Köfte yedim eve gelince 8000 adim atmis tim sonrada pazara gittim bol sebze meyve aldım akşamda 1 elma birazda karnabahar yaprağı yedim bu kadkad
evet koşturmaca başlamışGünaydın canlar
Bugün kahvaltıda yarım krep ve 1 tk tahin pekmez yedim şimdide sütlü kahve içtim
Beni yine herzamanki gibi yoğun bir gün bekliyor şimdi çamaşır serip oğlumla pazara gideceğiz eve gelip pazarlıkları bırakıp okula gideriz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?