Canım zayıfsın ya ondan terlemiyorsundur bende rolon kullanmıyorum ama bu hamilelikte kilodan mı hormonlardan mı bilmiyorum ama terliyorum ve kendi kendime kötü kokuyorum tabi yine rolon kullanmıyorum ama kullanmak istiyorum hamilelikte saçımıda boyamıyorum krem falan kullanmıyorum kendimi çok bakımsız hissediyorum bu arahiç kullanmıyorum . çünkü terlemiyorum . ama bunların kulanılması da çok sağlıksız diye biliyorum . annem kullanıyordu geçen yıllarda . ve ona da söyledim . lütfen kullanma diye.
canım olabilir ama doymuyorum diye şartlama kendini . çünkü önünde daha 5-6 hafta daha var .Kızlar ben hiç doymuyorum ne kadar yesemde yine yiyecek yerim olurdu uzun süreden sonra ilk defa bu sabah karnım doydu 2 yumurtayla yaptığım dereotlu yumurtanın yarısını bitiremedim doymak çok güzel bir duyguymuş ya unutmuşum ben bu hissi
Kahvaltım
Küçük bir domates
Küçük bir salatalık
1 küp beyaz peynir
6 tane yeşil zeytin
Dereotlu 2 yumurtanın yarısı
2 ince dilim ekmek
Çaya devam
Maşallah canım sabahları dünyanın işini yapıyorsun takdir ediyorum seniunutmuşum . sabah çocuklar öğlen yer diye kısır yaptım .
marul . taze soğan (balkona dikmiştik ) zeytin yağı , nar ekşisi bulgur ile acele bi kısır oldu .
ama bizim çocuklar salata çok sevdiğinden kısırı her türlü eksik malzeme ile yerler.
sade bulguru bile kaçak göçek yerler gizlice. kısır yapmaya fırsat kalmadan
saç ben de boyamamamıştım . krem de badem yağı , hindistan cevizi yağı kullanabilirsin cildineCanım zayıfsın ya ondan terlemiyorsundur bende rolon kullanmıyorum ama bu hamilelikte kilodan mı hormonlardan mı bilmiyorum ama terliyorum ve kendi kendime kötü kokuyorum tabi yine rolon kullanmıyorum ama kullanmak istiyorum hamilelikte saçımıda boyamıyorum krem falan kullanmıyorum kendimi çok bakımsız hissediyorum bu ara
evet zayıf olduğumdan terlemiyor olabilirim .Canım zayıfsın ya ondan terlemiyorsundur bende rolon kullanmıyorum ama bu hamilelikte kilodan mı hormonlardan mı bilmiyorum ama terliyorum ve kendi kendime kötü kokuyorum tabi yine rolon kullanmıyorum ama kullanmak istiyorum hamilelikte saçımıda boyamıyorum krem falan kullanmıyorum kendimi çok bakımsız hissediyorum bu ara
AAAA aaaaSelam millet ben geldim
Rumuz: hayal hatun
15.02.2019 - 57.2
22.02.2019 - 56.7
01.03.2109 - 56.4
08.03.2019 - 57.6
Geçen hafta - 56.3
Bu hafta- 57.5
Fark: +1200 gram
Artıda yüzde hesaplamaya gerek görmüyorum.
Diyet: karışık
Spor: Leslie 3 mil x 3
Şimdi gelelim haftanın kritiğine.. bu hafta yine yer yer sağanak yağışlı geçti hayatımda, ara sıra güneş açtı ama ısıtmadı diyelim:))
Genel olarak baktığımda 5 haftada 300 gram almış gözüküyorum, bu ne perhiz bu ne lahana turşusu ifadesi tam oturdu buraya :)
Bakalım bu hafta nasıl geçecek. Umarım güzel geçer.
Haklısın canım bu söylediklerini hergün kendime tekrar ediyorum hergece yatmadan yarın sağlıklı beslenecem diyorum ama olmuyor çok büyük ihtimalle son 1 ayıma girdim Nisan 22 de doğum olacak artık elim ayağım şişmeye başladı hamuru tuzu ağır yiyecekleri kesmek zorundayım son ayımda her yediğimi size yazacağım beni mutlaka uyarın bu ay kilo için değil sağlık için dikkat etmeliyim sizden yardım istiyorumcanım olabilir ama doymuyorum diye şartlama kendini . çünkü önünde daha 5-6 hafta daha var .
doyurucu şeyler yemen lazım .bak kahvaltın ne kadar doyurcu olmuş .
marul dereotu roka gibi sebzeler olsun mutlaka kahvaltı öğlen akşam menünde.
salatalık da baya baya lezzetlendi. onu da ye.
yoğurda doğra ye.
yemek öncesi bundan 1 kase ye ki .yemeğe öncelik verme.
sağlıklı mamalar yemeye gayret et .
yumurta , süt ve yoğurt . bunlar öncelikle yemen gereken şeyler . bebeğe kilo aldıran mamalar bunlar .
diğerleri sana kilo yapar . bebeğe değil . biliyorsun
of el ayak şişmiş ise artık tabi doğum yakın .Haklısın canım bu söylediklerini hergün kendime tekrar ediyorum hergece yatmadan yarın sağlıklı beslenecem diyorum ama olmuyor çok büyük ihtimalle son 1 ayıma girdim Nisan 22 de doğum olacak artık elim ayağım şişmeye başladı hamuru tuzu ağır yiyecekleri kesmek zorundayım son ayımda her yediğimi size yazacağım beni mutlaka uyarın bu ay kilo için değil sağlık için dikkat etmeliyim sizden yardım istiyorum
AAAA aaaa
kimleri görüyorum . hoş geldin
yani farklı kadınsın . belli oluyor . kilo alıp vermenden . değişik insanları severim
canım kilo önemli değil mutlu ol yeterSelam millet ben geldim
Rumuz: hayal hatun
15.02.2019 - 57.2
22.02.2019 - 56.7
01.03.2109 - 56.4
08.03.2019 - 57.6
Geçen hafta - 56.3
Bu hafta- 57.5
Fark: +1200 gram
Artıda yüzde hesaplamaya gerek görmüyorum.
Diyet: karışık
Spor: Leslie 3 mil x 3
Şimdi gelelim haftanın kritiğine.. bu hafta yine yer yer sağanak yağışlı geçti hayatımda, ara sıra güneş açtı ama ısıtmadı diyelim:))
Genel olarak baktığımda 5 haftada 300 gram almış gözüküyorum, bu ne perhiz bu ne lahana turşusu ifadesi tam oturdu buraya :)
Bakalım bu hafta nasıl geçecek. Umarım güzel geçer.
Ayy ne güzel keşke bendede olmasa ne güzel epilasyon la bitmişti hamilelikte yine çıktı pis şeylerevet zayıf olduğumdan terlemiyor olabilirim .
anneanenm de rahmetli hiç terlemezdi. yani ter koktuğunu hiç bilmiyorum . belki ona çektim .
bir de rahmetlinin hiç kıl çıkmamış bi yerinde. sarışın mavi gözlüydü. nasıl insanın hiç kılı çıkmaz yaa.
hiç bir yerinde . ağda hiç yapmamış yani.
yurtta da arkadaşım vardı. o da sarışın mavi gözlüydü . bi de ondan duymuştum . onun da yokmuş kılı tüyü . hiç bir yerinde çıkmamış .
inşallah canım hergün bunu kendime söylüyordum ama sağlık problemi yoktu akşam balon gibi oldum sabahta şişmiştim şimdi iyiyim ama korktum yemem artık inşallahof el ayak şişmiş ise artık tabi doğum yakın .
kesmek zorundasın . şişmiş bak ayak el .
ameliyata gireceksin . lütfen bak . bana 9 ay yasaktı yemedim . sen son 1 ay bari yeme . lütfen . pleaaasezzzzz
çok hoşsunuz kızlar ya seviyorum sizi
Yalnız senin o farklılık dediğin şeye ben istikrarsızlık diyorum ve pek de iyi bir şey olduğu söylenemez malesef.
Yalnız senin o farklılık dediğin şeye ben istikrarsızlık diyorum ve pek de iyi bir şey olduğu söylenemez malesef.
hamilelikte çıkarmış zaten . lazer epilasyonun şeysi o.canım kilo önemli değil mutlu ol yeter
Ayy ne güzel keşke bendede olmasa ne güzel epilasyon la bitmişti hamilelikte yine çıktı pis şeyler
Tskler cnm bugün yapayimda ziyan olmasin iki tarifte güzel belki ikisinide yaparım h.sonu içincanım çiğ kullanıyorum.
en güzeli rende yada çok ince kıyım yapıp yoğurtta birkaç saat bekletmek. ardından bir tutam pul biber serpiyorsun. canlı mor renkte yoğurt oluyor.
bir de ince kıyım yapıp limon sıkıp birkaç saat bekletiyorsun. üstüne zeytinyağı ve bir tutam pul biber ekliyorsun. dilersen biraz maydanoz ve domatesle tek başına salata oluyor, dilersen diğer salataların içine ekliyorsun. kavanoza koyunca günlerce bekleyebiliyor.
ben genelde ince kıyım yapıp yoğurtla karıştırıyorum. bazen de eğlencesine yoğurdun yanında kıtır kıtır ısırarak yiyorum.
Kisin bende terlemiyorum ama kullanıyorum haftada birkaç kez yazın da sıklıkla sersumun önerdiği ürünü bulursam alicam birkaç tanehiç kullanmıyorum . çünkü terlemiyorum . ama bunların kulanılması da çok sağlıksız diye biliyorum . annem kullanıyordu geçen yıllarda . ve ona da söyledim . lütfen kullanma diye.
Ay Allah korusun sık sık kullanmiyorum eşim kokulara karşı hassas ara sıra kullanirim ona güzel kokmak içinafiyet olsun sersum .
semizotu çıkmış mı
çok severim ben de
yüzmeye ne zaman başlıyorsunuz kızçenle
bu vegan ürünler olabilir bak pamuk . içerik açısından .
kardeşimin arkadaşında kullandığı için sıkıntı olmuş. koltuk altı lenf bezleri şişmiş . doktor rollon mu kullanıyorsun . kullanma demiş .yıllar oluyor bunu demişti tabi.
ondan kullanma demiştim
Sekerciim kahvaltin fevkalade olmuş afiyet şifa olsunKızlar ben hiç doymuyorum ne kadar yesemde yine yiyecek yerim olurdu uzun süreden sonra ilk defa bu sabah karnım doydu 2 yumurtayla yaptığım dereotlu yumurtanın yarısını bitiremedim doymak çok güzel bir duyguymuş ya unutmuşum ben bu hissi
Kahvaltım
Küçük bir domates
Küçük bir salatalık
1 küp beyaz peynir
6 tane yeşil zeytin
Dereotlu 2 yumurtanın yarısı
2 ince dilim ekmek
Çaya devam
Cnm geçmişler olsun inşallah bugünde devam etmezde rahatlarsingünaydın kızlar
dün akşam eve gidince yorgundum .
çocuklara hazır noddle yaptım . yatmam gerekti biraz .
kendime kaldirik kavurdum . 1 yumurta kırdım. bol soğan ve sarımsak kavruluyor . haşladığın süzdüğün kaldirik atılıyor içine . yine kavruluyor . üzerine 1 yumurta .
onu yedim , uzandım .
boğazım kötüydü dün . faranjit olmuş .
neyse biraz uzandım . çocuklar odada. kız gitti geldi . bi şey sorcam , diye .
8 de eşim geldi. kalktım .
ona nohut yemeği koydum .
kereviz salatası ve 1 tost kalmıştı sabahtan . onu koydum , yedi.
sabahtan kalan şeyleri saklama kabında bırakıyorum . sabah öyle bırakıyorum daha doğrusu. okul çıkışı eve gelen çocuk için daha taze kalması için kapta kalıyor sabahki tost.
neyse . hem ziyan olmasın mantığı.
bizde bol yapılır mamalar . ama yiyen yok .
meyve soydum eşime. 1 portakal . 1 elma . 1 kivi.
yattım sonra . saat 11 buçuk olmuştu.
gece boğazım aşırı kuru kalktım bi kaç kez .
gargara yaptım yattım .
sabah da yine gargara yaptım .
kahvaltı yapmaya fırsat kalmadı. çünkü saç baş ve kremlenmekle vakit geçirmek istedim .
çocuklara saralleeli ekmek sürdüm . bardağa süt koydum üstünü streç ile kapattım . kaymak tutmasın diye. kaymak olunca asla içmezler
kahvaltıda içer gider diye düşündüm .
meyve soydum streçledim üstünü .
kendim ise ayak üstü 1 kase dolusu kadar çeçil peynirini 3 marul ile yemeye çalıştım . ama yine geç kaldığımı farkettim .
ağzıma tıktım sincap gibi. fırladım çıktım evden .
otobus maşallah erken erken geliyor bu aralar . yetiştim
Bizde de kısır çok sevilir bugün öğle için düşünüyorum bende evdekilere bende aksam yerimunutmuşum . sabah çocuklar öğlen yer diye kısır yaptım .
marul . taze soğan (balkona dikmiştik ) zeytin yağı , nar ekşisi bulgur ile acele bi kısır oldu .
ama bizim çocuklar salata çok sevdiğinden kısırı her türlü eksik malzeme ile yerler.
sade bulguru bile kaçak göçek yerler gizlice. kısır yapmaya fırsat kalmadan
Sağlıklı bir menü hafiflesmeye başladı senin oglenleröğlen için 400gr yoğurt getirdim .
içine 2 kaşık yulaf ve 1 paket vanilya koydum
1 kivi ve 1 kırmızı elma .
1 waffle.
öğlen menüm bu.
makarna kaçırıyorlar ama kızıyorum . mide nasıl hazmetçek onu diye .Tskler cnm bugün yapayimda ziyan olmasin iki tarifte güzel belki ikisinide yaparım h.sonu için
Kisin bende terlemiyorum ama kullanıyorum haftada birkaç kez yazın da sıklıkla sersumun önerdiği ürünü bulursam alicam birkaç tane
Benim annemde dışarı çıktığı zaman kullanıyor banada almıştı gecen sene oriflimedan oda guzeldi
Ay Allah korusun sık sık kullanmiyorum eşim kokulara karşı hassas ara sıra kullanirim ona güzel kokmak için
Sekerciim kahvaltin fevkalade olmuş afiyet şifa olsun
karbonhidrat almamaya çalış gun icinde seker hastalığına davetiye çıkarıyor sağlıklı gıdaları 21 gün boyunca yersen alisirsin birde mükemmel menü hazırlamaya uğraşma ben corba-anayemek-pilav-makarna yapardım gecen seneye kadar artik pilav makarna börek çörek kek tatlı vs ürünleri yapmak için malzeme bile almiyorum ayda bir iki kez anca
Cnm geçmişler olsun inşallah bugünde devam etmezde rahatlarsin
Maşallah yine enerjik bir giriş yapmissin güne
Otobusu kacirmaman iyi olmuş Rabbim yardımcı oluyor sana
Bizde de kısır çok sevilir bugün öğle için düşünüyorum bende evdekilere bende aksam yerim
Bizim çocuklarda bulgur,pirinç,makarna bulduklarında çiğ çiğ yerler KITIR KITIR :)
Sağlıklı bir menü hafiflesmeye başladı senin oglenler
canım maşallah . git gide düşüyor rakamlar. süpersin .Günaydın kızlar hayırlı cumalar masallah muhabbet almış başını gitmiş kahvem eşliğinde sohbetinize dahil oldum bildirim yapayım o zmn
Rumuz : pamuk92
Bas.kilo: 92:
Boy: 158 cm
Bas.tarihi: kasım 2018
Gecen hafta : 79.3
Güncel kilo : 78.9
Fark : -400 gr
Yüzde :-0504
Diyet: Karatay
Spor : günlük yarim saat leslie , yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?